Łokiec tenisisty to choroba, której pierwszym objawem jest ból łokcia. Dokładna nazwa tej choroby to zapalenie bocznego nadkłykcia kości ramiennej. Wbrew pozorom, nie jest to jedynie przypadłość zawodowych sportowców. Ten ból i unieruchomienie stawu mogą dotknąć każdego, kto nadwyręży łokieć podczas intensywnej pracy, treningu i noszenia ciężkich przedmiotów. Łokieć tenisisty nie jest poważnym urazem i w większości przypadków wystarczą leki i oszczędzanie chorej ręki, aby szybko wrócić do zdrowia.
1. Przyczyny i objawy łokcia tenisisty
W przebiegu łokcia tenisisty zmiany chorobowe rozwijają się w miejscu przyczepu ścięgien i więzadeł do kości, w punkcie, w którym umocowane są dwa mięśnie ręki: prostownik i zginacz. To właśnie one odpowiadają za prostowanie nadgarstka. Schorzenie dotyka mięśni z grupy bocznej przedramienia (prostownik promieniowy krótki i długi nadgarstka, odwracacz, mięsień ramienno-promieniowy) i z grupy tylnej (prostownik palców, prostownik palca małego i prostownik łokciowy nadgarstka).
Uszkodzenia stawu najczęściej powstają na skutek naprzemiennego prostowania i odwracania nadgarstka.
Urazma miejsce, gdy obciążenie ścięgien jest zbyt duże i w jego wyniku dochodzi do przeciążenia mięśni i ich nadwyrężenia.
Przyczyną rozwoju łokcia tenisisty jest przeciążenie mięśni i stawu łokciowego. Może do tego dojść w wyniku:
- nieumiejętnego uprawiania sportów, takich jak tenis, badminton, squash czy ping-pong;
- wielogodzinnej pracy z obciążeniem na jedną rękę – np. podczas szycia czy gry na skrzypcach;
- wielogodzinnego treningu – np. wioślarskiego;
- długotrwałej pracy przy komputerze;
- noszenia ciężkich przedmiotów w jednej ręce.
Głównym objawem schorzenia jest ból łokcia, który nasila się przy wykonywaniu ruchów ręką, a w szczególności przy jej unoszeniu. Po wysiłku, w wyniku którego doszło do urazu, możemy również odczuwać pewien dyskomfort w obrębie łokcia. Z czasem ból nie ustępuje nawet mimo odpoczynku, a wręcz staje się coraz silniejszy. Oznacza to, że najprawdopodobniej cierpimy na łokieć tenisisty.
2. Diagnostyka i leczenie łokcia tenisisty
Jeśli podejrzewamy uraz łokcia, należy starać się odciążać rękę i mniej jej używać. Ból łokcia złagodzą dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, okłady z lodu i maści rozgrzewające. Jeśli mimo wszystko ból nie ustępuje, a wręcz się nasila, konieczna jest wizyta u lekarza. Zazwyczaj lekarz zleca przeprowadzenie badań, dzięki którym można wykluczyć poważniejsze zmiany, takie jak zwapnienia w okolicy nadkłykcia bocznego. Badania te to USG, rezonans magnetyczny i badanie rentgenowskie. W leczeniu łokcia tenisisty pomocne mogą się okazać:
- unieruchomienie łokcia,
- wstrzyknięcia ze sterydu w okolicę nadkłykcia bocznego kości ramiennej,
- fizykoterapia,
- leczenie laserowe,
- leczenie ultradźwiękami,
- jonoforeza,
- masaż,
- zabieg operacyjny.
Łokieć tenisisty to uciążliwy uraz, któremu można łatwo zapobiec. Przede wszystkim nie należy przeciążać stawu łokciowego i nie forsować się zbytnio podczas uprawiania sportu i treningów. Z kolei niesiony ciężar warto rozkładać na obie ręce, a w czasie pracy przy komputerze należy robić sobie przerwy.
Bibliografia
- Puszczewicz M. Wielka interna - reumatologia, Medical Tribune Polska, Warszawa 2010, ISBN 978-83-62597-06-2
- Gaździk T., Podstawy ortopedii i traumatologii narządu ruchu, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2001, ISBN 83-200-3317-9
- Szulc A. (red.), Wiktora Degi ortopedia i rehabilitacja tom 1-2, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2003, ISBN 83-200-2823-X
witam,u mnie w roku 2013 stwierdzono obustronne zapalenie kłykcia ,czyli łokieć tenisisty i golfisty w jednej ręce,miałam różne zabiegi rehabilitacyjne,nawet preparatem bogatopłytkowym wstrzykiwanym w staw łokciowy,już nie mówiąc o 7 blokadach wstrzykiwanych w łokieć ,cały czas zażywałam ketanol,miałam operację łokcia,myślałam że skończy się na jednej,a obecnie jestem już po czwartej operacji łokcia i jeszcze stwierdzono u mnie w tej samej ręce zapalenie mięśnia prawdopodobnie spowodowane tyloma operacjami
niestety artykuł nic nie wspomina o fali uderzeniowej, to jedna z najbardziej skutecznych metod walki z łokciem tenisisty. Jestem po dwóch zabiegach i ból zmniejszył się o 70 %.