Łokieć tenisisty

Łokiec tenisisty to choroba, której pierwszym objawem jest ból łokcia. Dokładna nazwa tej choroby to zapalenie bocznego nadkłykcia kości ramiennej. Wbrew pozorom, nie jest to jedynie przypadłość zawodowych sportowców. Ten ból i unieruchomienie stawu mogą dotknąć każdego, kto nadwyręży łokieć podczas intensywnej pracy, treningu i noszenia ciężkich przedmiotów. Łokieć tenisisty nie jest poważnym urazem i w większości przypadków wystarczą leki i oszczędzanie chorej ręki, aby szybko wrócić do zdrowia.

Polecane wideo:

1. Przyczyny i objawy łokcia tenisisty

W przebiegu łokcia tenisisty zmiany chorobowe rozwijają się w miejscu przyczepu ścięgien i więzadeł do kości, w punkcie, w którym umocowane są dwa mięśnie ręki: prostownik i zginacz. To właśnie one odpowiadają za prostowanie nadgarstka. Schorzenie dotyka mięśni z grupy bocznej przedramienia (prostownik promieniowy krótki i długi nadgarstka, odwracacz, mięsień ramienno-promieniowy) i z grupy tylnej (prostownik palców, prostownik palca małego i prostownik łokciowy nadgarstka).

Uraz ma miejsce, gdy obciążenie ścięgien jest zbyt duże i w jego wyniku dochodzi do przeciążenia mięśni i ich nadwyrężenia.

Przyczyną rozwoju łokcia tenisisty jest przeciążenie mięśni i stawu łokciowego. Może do tego dojść w wyniku:

  • nieumiejętnego uprawiania sportów, takich jak tenis, badminton, squash czy ping-pong;
  • wielogodzinnej pracy z obciążeniem na jedną rękę – np. podczas szycia czy gry na skrzypcach;
  • wielogodzinnego treningu – np. wioślarskiego;
  • długotrwałej pracy przy komputerze;
  • noszenia ciężkich przedmiotów w jednej ręce.

Głównym objawem schorzenia jest ból łokcia, który nasila się przy wykonywaniu ruchów ręką, a w szczególności przy jej unoszeniu. Po wysiłku, w wyniku którego doszło do urazu, możemy również odczuwać pewien dyskomfort w obrębie łokcia. Z czasem ból nie ustępuje nawet mimo odpoczynku, a wręcz staje się coraz silniejszy. Oznacza to, że najprawdopodobniej cierpimy na łokieć tenisisty.

2. Diagnostyka i leczenie łokcia tenisisty

Jeśli podejrzewamy uraz łokcia, należy starać się odciążać rękę i mniej jej używać. Ból łokcia złagodzą dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, okłady z lodu i maści rozgrzewające. Jeśli mimo wszystko ból nie ustępuje, a wręcz się nasila, konieczna jest wizyta u lekarza. Zazwyczaj lekarz zleca przeprowadzenie badań, dzięki którym można wykluczyć poważniejsze zmiany, takie jak zwapnienia w okolicy nadkłykcia bocznego. Badania te to USG, rezonans magnetyczny i badanie rentgenowskie. W leczeniu łokcia tenisisty pomocne mogą się okazać:

Łokieć tenisisty to uciążliwy uraz, któremu można łatwo zapobiec. Przede wszystkim nie należy przeciążać stawu łokciowego i nie forsować się zbytnio podczas uprawiania sportu i treningów. Z kolei niesiony ciężar warto rozkładać na obie ręce, a w czasie pracy przy komputerze należy robić sobie przerwy.

Anna Świeboda, 3 miesiące temu

Bibliografia

  • Puszczewicz M. Wielka interna - reumatologia, Medical Tribune Polska, Warszawa 2010, ISBN 978-83-62597-06-2
  • Gaździk T., Podstawy ortopedii i traumatologii narządu ruchu, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2001, ISBN 83-200-3317-9
  • Szulc A. (red.), Wiktora Degi ortopedia i rehabilitacja tom 1-2, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2003, ISBN 83-200-2823-X

Źródła zewnętrzne

Ortopedia i reumatologia

Komentarze (7)
~gosia
~gosia

@~janka153: Dziś pierwszy dzień nie poszłam do pracy :) Pracuję przy wysyłce butów, czyli codziennie przez 8 godz. te same ruchy nadgarstka i całej ręki.Jak długo powinnam zostać w domu ? a moze powinnem zmienić pracę ? Mam jeszcze 12 lat do przepracowania . magaro@op.pl

Odpowiedz
~Iza J.
~Iza J.

Mój tato gdy bolało go kolano zawsze zakładał sobie opaskę uciskową. Ja, kiedy zmagałam się z takim bólem, ale w łokciu postanowiłam zrobić to samo. Znalazłam fajne opaski od firmy Kinetex w dobrej cenie, kupiłam i jestem bardzo zadowolona, ból wyraźnie złagodniał.

Odpowiedz
~Fizjoterapia Bojar Jakub
~Fizjoterapia Bojar Jakub

Zapraszam z tym problemem do siebie. Dzięki zastosowaniu koncepcji Dystorsyjnej Powięzi w połączeniu z Klawipresurą łokieć golfisty/tenisisty leczy się już przy pierwszej wizycie usunięcie bólu na poziomie 70 -100 % średnia ilość terapii 1 sporadycznie 2 https://www.facebook.com/fizjosadyba

Odpowiedz
~Dorota 4
~Dorota 4

witam,u mnie w roku 2013 stwierdzono obustronne zapalenie kłykcia ,czyli łokieć tenisisty i golfisty w jednej ręce,miałam różne zabiegi rehabilitacyjne,nawet preparatem bogatopłytkowym wstrzykiwanym w staw łokciowy,już nie mówiąc o 7 blokadach wstrzykiwanych w łokieć ,cały czas zażywałam ketanol,miałam operację łokcia,myślałam że skończy się na jednej,a obecnie jestem już po czwartej operacji łokcia i jeszcze stwierdzono u mnie w tej samej ręce zapalenie mięśnia prawdopodobnie spowodowane tyloma operacjami

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Łokieć tenisisty
najnowsze pytania

grupy wsparcia i fora dyskusyjne

Artykuły Łokieć tenisisty
Łokieć tenisisty

Prostowniki nadgarstka

Prostowniki nadgarstka

Miejsce przyczepu mięśni prostowników nadgarstka (Łokieć tenisisty)

Łokieć tenisisty

Staw łokciowy

Staw łokciowy

Uszkodzenia stawu najczęściej powstają na skutek naprzemiennego prostowania i odwracania nadgarstka.

Zabiegi

Artroliza stawu łokciowego

mogą być łokieć tenisisty i łokieć golfisty. Mogą to być nie tylko tendopatie zapalne, ale także związane z zaburzeniami ukrwienia ścięgien (...) Łokieć to złożona struktura składająca...

Kontuzje i urazy

Skręcenie łokcia

. Jest to tzw. łokieć tenisisty - jedna z najczęstszych kontuzji sportowych dotyczących stawu łokciowego, z jakimi spotyka się chirurg ortopeda. Za przyczynę bólu w łokciu uznaje się zapalenie ścięgna mięśnia krótkiego...

Opatrunki i bandażowanie

Bandażowanie łokcia

Bandażowanie łokcia

Urazy łokcia dość trudno prawidłowo opatrzyć, a to ze względu na bezpośrednie sąsiedztwo stawu. Każdy ruch może powodować spadanie bandaża (...) lub urażanie rany. Nietrzymający się i nieszczelny opatrunek to zwiększone ryzyko wtórnego...

Ćwiczenia na brzuch

Ćwiczenie na brzuch w podporze bocznym na macie

Ćwiczenie na brzuch w podporze bocznym na macie

Często zapomina się o wzmacnianiu mięśni brzucha czworobocznych lędźwi. Proponujemy tym razem ćwiczenie, które umożliwi ich uaktywnienie. Pełni on nie tylko funkcję ochronną dla odcinka lędźwiowego kręgosłupa, ale jednocześnie kurczy żebro i odpowiada...

Ortopedia i reumatologia

Orteza

Orteza

i naciągnięciach wiązadeł; orteza stawu łokciowego - jest często stosowana przy urazach sportowców, takich jak łokieć tenisisty czy łokieć golfisty

Sprawdź, czy grożą Ci te choroby