Mogą pojawić się tuż po przebudzeniu. Trzy sygnały cukrzycy

Pierwszym objawem, który powinien zwrócić uwagę, jest nadmierne pragnienie. Sporadyczne uczucie suchości w ustach po nocy nie musi oznaczać choroby, ale jeśli pragnienie jest wyjątkowo silne, utrzymuje się mimo picia płynów i powtarza się regularnie, warto potraktować je poważnie. W przebiegu cukrzycy organizm próbuje pozbyć się nadmiaru glukozy, co może prowadzić do odwodnienia i wzmożonego pragnienia.

Drugim sygnałem jest nasilony głód. U osób z cukrzycą typu 2 organizm ma problem z prawidłowym wykorzystywaniem energii z pożywienia. Komórki nie otrzymują jej w wystarczającej ilości, dlatego mimo jedzenia może pojawiać się uczucie głodu, czasem bardzo silne i trudne do opanowania.

Trzeci objaw to częstsze oddawanie moczu. Jeśli potrzeba wizyt w toalecie pojawia się częściej niż zwykle, również w nocy, może to być sygnał, że poziom glukozy we krwi jest zbyt wysoki. Nie należy jednak samodzielnie stawiać diagnozy — konieczna jest konsultacja z lekarzem i wykonanie badania krwi.

Farmaceuta podkreśla też znaczenie porannego posiłku u osób, które już chorują na cukrzycę. – Poziom cukru we krwi jest naturalnie wysoki po przebudzeniu i zwykle zaleca się zjedzenie posiłku w ciągu jednej do półtorej godziny od wstania – mówi Kanani.

Cukrzyca typu 2 może przez długi czas rozwijać się bez wyraźnych objawów. Gdy poziom cukru we krwi pozostaje podwyższony przez dłuższy czas, mogą pojawić się m.in. zmęczenie, bóle głowy, pogorszenie widzenia, trudniejsze gojenie się ran czy niezamierzona utrata masy ciała. U części osób występują także świąd skóry, nawracające infekcje grzybicze, mrowienie palców rąk i stóp, ciemne przebarwienia skóry w okolicy karku, pach lub pachwin oraz zaburzenia erekcji.

W profilaktyce kluczowe znaczenie mają zdrowa dieta, codzienna aktywność fizyczna i utrzymywanie prawidłowej masy ciała. Warto ograniczać produkty wysokoprzetworzone, słodzone napoje i nadmiar kalorii. Bardzo ważne są też regularne badania poziomu glukozy we krwi, bo na początku nieprawidłowy wynik może być jedynym sygnałem choroby. Osoby z cukrzycą powinny pamiętać także o kontroli u okulisty oraz badaniu moczu pod kątem albumin, ponieważ choroba może prowadzić do powikłań dotyczących wzroku i nerek.

Źródło: express.co.uk, WP abcZdrowie