Najpopularniejsze mity związane z kamieniami nerkowymi

Wielu sądzi, że tak jak kamień osadza się na przykład na ściankach czajnika podczas gotowania wody, tak i może osadzać się w naszych nerkach, kiedy będziemy pić wodę prosto z kranu. Tymczasem żadne badania tego nie potwierdzają. Powstawanie kamieni nerkowych nie ma związku z twardością spożywanej wody, natomiast jest efektem zaburzenia procesu metabolizmu, co skutkuje powstawaniem złogów nierozpuszczalnych fosforanów, moczanów, szczawianów, a także cholesterolu.

• Czym są kamienie nerkowe?
• Jakie działania należy podjąć przy kamicy nerkowej?
• Najczęstsze przyczyny kamicy nerkowej
• Produkty, których należy unikać w przypadku kamicy nerkowej

Faktycznie, piwo działa moczopędnie i zwiększa diurezę, co teoretycznie można uznać za filtrację w nerkach. Jednak nie ma wpływu na eliminację szkodliwych złogów kamieni w drogach moczowych. Trudno zatem mówić tutaj, że większe ilości i częstsze spożycie piwa to działanie profilaktyczne w schorzeniach nerek, a przy chorobach, które je dotykają warto zadbać o dietę i odpowiednią ilość innych płynów. Pite bez umiaru piwo może przynieść więcej skutków negatywnych niż pozytywów.

Jednym z najistotniejszych elementów w profilaktyce chorób układu moczowego i zapobieganiu kamicy nerkowej jest właściwy sposób odżywiania się. Nasza dieta powinna być zrównoważona i zbilansowana. W przypadku kamicy moczanowej – dieta powinna zawierać dużą ilość warzyw i owoców najlepiej w nieprzetworzonej postaci. Powinniśmy również ograniczyć spożycie soli kuchennej i białka, głównie pochodzenia roślinnego, jak na przykład: soczewicy, soi, fasoli. Jeżeli naszym problemem jest kamica wapniowa, wówczas należy zmniejszyć spożycie produktów, które obfitują w wapń. Mleko, twaróg, śmietana, żółty ser – ich należy się wystrzegać. Warto również ograniczyć spożycie czekolady, ryb oraz produktów bogatych w białko, które sprzyjają zwiększeniu stężenia mocznika.

Niestety, bez względu na to, w jaki sposób pozbędziemy się kamieni nerkowych – czy je „urodzimy” czy rozkruszymy, nie daje to nam ochrony przed ponownym powstaniem ich w przyszłości. U połowy pacjentów z kamicą nerkową dolegliwości wracają niestety po 5-10 latach od pierwszego napadu kolki. Dlatego też warto włączyć w życie odpowiednie działania zapobiegawcze. Przede wszystkim odpowiednią dietę wzbogaconą o środki roślinne wspomagające prawidłowe funkcjonowanie nerek.