- dr Krystyna Pogoń
- Artykuł zweryfikowany przez eksperta
Najsilniejszy naturalny środek przeciwbólowy i przeciwzapalny
Nie musisz szpikować się chemią, aby pozbyć się nieprzyjemnych objawów infekcji czy dokuczliwego bólu głowy. W kuchni masz produkty, z których można przygotować niezwykły eliksir. To najsilniejszy naturalny środek o właściwościach przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Pomaga oczyścić organizm z toksyn, wzmacnia odporność, usprawnia metabolizm i dodaje energii.
Aromatyczny eliksir zdrowia
Do przygotowania mikstury potrzebnych jest kilka składników. Jego podstawą jest kurkuma, nie bez powodu nazywana najzdrowszą przyprawą na świecie. Działa przeciwzapalnie, chroni przed poważnymi chorobami przewlekłymi, a niektórzy twierdzą nawet, że wydłuża życie.
Do napoju dodaje się też inne przyprawy – goździki, cynamon, kardamon, imbir oraz czarny pieprz. Dzięki dużej zawartości antyoksydantów są bezcenne dla organizmu. Niszczą wolne rodniki, wzmacniają układ odpornościowy, pozytywnie działają na trawienie. Im więcej aromatycznych przypraw w diecie, tym lepiej.
Właściwości zdrowotne napoju z kurkumą
Herbata na bazie kurkumy i innych przypraw może być stosowana przy wielu dolegliwościach. Pomoże na objawy przeziębienia, ból brzucha, głowy czy ogólne osłabienie. Dzięki silnym właściwościom przeciwzapalnym polecana jest osobom cierpiącym na artretyzm, zapalenie stawów, nerwobóle czy reumatyzm.
W smaku przypomina nieco hinduską chai tea latte, dlatego z powodzeniem zastąpi poranną kawę lub herbatę. Wzmacnia organizm, dodaje energii oraz pobudza. Warto wypić filiżankę o poranku, kiedy brakuje nam witalności i czujemy się osłabieni.
Przygotowanie mikstury
Do przygotowania leczniczego napoju potrzebujemy:
- 3 łyżeczek kurkumy,
- 2 łyżeczek mielonego imbiru,
- 2 łyżeczek mielonego kardamonu,
- 2 łyżeczek cynamonu,
- 1 łyżeczki mielonych goździków,
- szczypta czarnego pieprzu,
- 1,5 litra wody,
miód (do smaku).
Przyprawy wsypać do małego garnka, zalać wodą i gotować przez 10-15 minut. Po tym czasie napój przecedzić przez sitko. Pić na ciepło z dodatkiem miodu i ewentualnie mleka. Przy dolegliwościach bólowych oraz podczas przeziębienia napój można pić 2-3 razy dziennie. Jeśli zależy nam na profilaktyce, możemy każdego dnia sięgać po jedną porcję mikstury.
