Naturalne metody na ból brzucha

Sok z aloesu można spożywać lub stosować bezpośrednio na skórę. Roślina wykazuje szereg właściwości leczniczych i może być naprawdę pomocna przy wielu codziennych dolegliwościach. Działa antybakteryjnie, przeciwzapalnie i przeciwwirusowo.

Jakie witaminy zawiera sok z aloesu? Roślina stanowi cenne źródło witaminy A, witaminy C, witaminy E oraz witamin z grupy B. W jej składzie występuje także cynk, chrom, wapń, potas, sód, mangan i miedź.

Aloes skutecznie zwalcza zaparcia. Łagodzi także wzdęcia, biegunkę oraz bolesne skurcze brzucha. Można stosować go przy takich schorzeniach jak zespół jelita drażliwego, choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy. Żel z aloesu stosowany na skórę łagodzi podrażnienia i wspiera proces gojenia się ran.

Ból brzucha może pojawić się po zjedzeniu tłustego, ciężkostrawnego jedzenia. Z tego powodu warto unikać nadmiernego spożycia chipsów, cheeseburgerów, tłustych kiełbas, cebulowych krążków czy smażonych frytek. W przypadku pojawienia się dolegliwości bólowych brzucha warto skorzystać z popularnego, domowego sposobu.

Ciepła woda z dodatkiem soku z połowy cytryny zmniejsza ból brzucha, dlatego w razie potrzeby warto mieć ten kwaśny owoc pod ręką. Woda z cytryną pomaga wyregulować ilość wydzielanych soków trawiennych. Działa także oczyszczająco.

Ocet jabłkowy to doskonałe remedium na problemy z włosami. Po zastosowaniu tego produktu fryzura zyskuje na objętości. Połączenie octu jabłkowego z sodą oczyszczoną to również skuteczna broń w walce z łupieżem. Stosowanie octu jabłkowego doustnie pomaga z kolei wyeliminować dolegliwości bólowe brzucha.

Ze względu na kwaśny odczyn, produkt ten równoważy pH w żołądku i reguluje trawienie. Spożycie roztworu octu jabłkowego (kilka łyżeczek na szklankę zimnej lub ciepłej wody) przed posiłkiem korzystnie wpływa na absorpcję składników odżywczych.

Jakie składniki odżywcze zawiera ocet jabłkowy? W produkcie występują prozdrowotne związki flawonowe, kwasy octowe, pektyny i aminokwasy. Ocet jabłkowy obfituje w witaminę A, witaminy z grupy B, kwas askorbinowy, witaminę E. Jest też cennym źródłem krzemu, magnezu, potasu, sodu i wapnia.

Od dawna wiadomo, że imbir ma właściwości przeciwzapalne. Nie wszyscy jednak wiedzą, że usprawnia on również proces trawienia i łagodzi dolegliwości bólowe brzucha. Zawarte w roślinie związki bioaktywne takie jak bioaktywne związki, takie jak gingerol i shogaol, czynią go skutecznym w łagodzeniu dolegliwości bólowych brzucha.

Imbir działa rozkurczowo na mięśnie jelit, wspomaga produkcję soków trawiennych i enzymów, przez co organizm lepiej radzi sobie z trawieniem obfitych czy tłustych potraw. Można go spożywać na wiele sposobów, np. jako napar z imbiru. Jeśli chcemy szybkiego efektu, powinniśmy sięgnąć po świeży korzeń imbiru. Warto mieć na uwadze, że spożywanie rośliny nie jest wskazane dla osób cierpiących na chorobę wrzodową żołądka i dwunastnicy.

Skutecznym sposobem na pozbycie się skurczów w okolicy brzucha jest przyłożenie do niego małego termoforu, poduszki elektrycznej czy butelki z bardzo ciepłą wodą. Wydzielane przez termofor ciepło sprawia, że mięśnie brzucha rozluźniają się, a dolegliwości bólowe znikają. Stosowanie ciepłych okładów może być także pomocne przy takich problemach, jak bóle mięśni czy bóle reumatyczne.

Stosowanie ciepła na dolną część brzucha może pomóc rozluźnić skurcze mięśni macicy i przynieść ulgę w bólach menstruacyjnych. Ciepło działa na zwiększenie przepływu krwi do obszaru brzucha, co może złagodzić napięcie mięśniowe.

Lukrecja, czyli roślina z rodziny bobowatych, cechuje się działaniem przeciwwirusowym, bakteriostatycznym, przeciwzapalnym i immunosupresyjnym. Prozdrowotne właściwości rośliny to zasługa związków flawonowych, kumaryn, olejków eterycznych i saponin trójterpenowych. W umiarkowanych ilościach lukrecja łagodzi wzdęcia i objawy niestrawności.

Po korzeń lukrecji warto sięgnąć również wtedy, gdy doskwiera nam stan zapalny układu oddechowego. Bylina ma właściwości wykrztuśne i sekretolityczne. W nadmiarze może jednak podrażniać wrzody żołądka i powodować wzrost ciśnienia krwi, dlatego nie warto spożywać jej bez ograniczeń.

Soda oczyszczona to domowy środek na wiele problemów zdrowotnych. Pomaga zlikwidować odczyny skórne powstałe na skutek ukąszeń owadów. Dzięki niej można też pozbyć się dolegliwości związanych z nadkwasotą żołądka czy chorobą refluksową.

Mieszanka sody oczyszczonej i wody (łyżeczka sody na szklankę ciepłej wody) to tradycyjny sposób na zwalczenie niestrawności lub zgagi. Jeśli ból brzucha jest nasilony, do szklanki wody można dodać dwie, a nie jedną łyżeczkę sody oczyszczonej.

Ze względu na swoje działanie odkażające, przeciwzapalne i antybakteryjne, szklanka ciepłej wody z dodatkiem łyżeczki soli może zdziałać cuda przy bólu gardła. Co ciekawe, zaskakująco dobre rezultaty przynosi także w przypadku dolegliwości bólowych brzucha. Połączenie wody z solą pomaga lepiej przyswoić składniki odżywcze po spożytym posiłku.

Najlepszy efekt daje szybkie wypicie roztworu wody z solą, ale, co warte podkreślenia, nie jest to metoda zalecana osobom zmagającym się z nadciśnieniem tętniczym, niewydolnością krążeniową czy schorzeniami naczyń wieńcowych.

Herbata miętowa to jedno z najlepszych remediów na ból brzucha. Bardzo dobre efekty przynosi także przeżuwanie liścia mięty, ponieważ działa rozkurczowo i korzystnie wpływa na proces trawienia. Roślina pobudza apetyt i łagodzi bóle miesiączkowe.

Mięta od setek lat stosowana jest przy problemach trawiennych, zaburzeniach przemiany materii, skurczach przewodu pokarmowego. To tani sposób, dzięki któremu można zwalczyć wzdęcia. Picie herbaty z miętą polecane jest tym, którzy chcą poprawić perystaltykę jelit.