Naukowcy zbadali plemniki kierowców. Często jeździsz autem? Musisz to wiedzieć

Dr hab. Monika Frączek, prof. IGC PAN w Poznaniu, we współpracy z badaczami z Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie i Narodowego Uniwersytetu Lwowskiego, przyjrzała się wpływowi podwyższonej temperatury na jakość nasienia. W badaniu uczestniczyło ponad 300 mężczyzn, w tym zawodowi kierowcy, osoby zmagające się z niepłodnością oraz mężczyźni bez problemów z płodnością.

Jak wyjaśniła w rozmowie z Polską Agencją Prasową prof. Monika Frączek, prawidłowa produkcja plemników wymaga temperatury niższej od temperatury reszty ciała, wynoszącej około 34,5–35 stopni Celsjusza. – Natura wyniosła jądra poza jamę brzuszną po to, by zapewnić im niższą temperaturę niż ma reszta ciała. Prawidłowa spermatogeneza (proces powstawania plemników – przyp. PAP) zachodzi, gdy w jądrach jest co najmniej o 2 stopnie chłodniej, a więc około 34,5–35 stopni Celsjusza. Jeśli ten delikatny układ termoregulacyjny jest regularnie zaburzany, jakość nasienia spada.

Badaczka zwróciła uwagę, że do wzrostu temperatury jąder może dochodzić podczas wykonywania zwykłych, codziennych czynności. Problem dotyczy szczególnie mężczyzn spędzających wiele godzin w pozycji siedzącej. Wśród potencjalnych czynników ryzyka wymieniła długotrwałą jazdę samochodem, korzystanie z gorących kąpieli i sauny, trzymanie laptopa na kolanach, noszenie nieodpowiedniej bielizny oraz bardzo intensywny wysiłek fizyczny. Według ekspertki nawet pojedynczy, 20-minutowy pobyt w saunie może spowodować przejściowe zmniejszenie liczby plemników.

Prof. Frączek podkreśliła, że negatywne skutki przegrzewania jąder często można ograniczyć poprzez zmianę codziennych przyzwyczajeń. Mężczyznom, którzy długo prowadzą samochód, zaleciła robienie przerw mniej więcej co dwie godziny. Kilkuminutowy spacer pozwala zmienić pozycję ciała i ułatwia odprowadzanie nadmiaru ciepła. – Pełny cykl odnowy plemników to około 72–74 dni. Jeśli więc para stara się o dziecko, warto w tym czasie ograniczyć czynniki zwiększające temperaturę w mosznie – zalecała badaczka.

Ekspertka wskazała również na znaczenie utrzymywania prawidłowej masy ciała. Otyłość brzuszna może dodatkowo utrudniać regulację temperatury jąder. Wyniki badań stały się podstawą kampanii społecznej #NieGrzejJajek, przygotowanej przez Stowarzyszenie Nasz Bocian. Jej celem jest uświadamianie mężczyznom, że codzienne nawyki mogą mieć znaczenie dla ich szans na ojcostwo.

Źródło: PAP