Niedobór witamin może powodować Alzheimera. Zobacz, które są najważniejsze

Zawarta w jajkach, kiełkach pszenicy, drobiu, owocach morza i ciecierzycy cholina wpływa na poziom acetylocholiny we krwi i mózgu.

Niedobór witaminy pogarsza pamięć i zaburza pracę neuroprzekaźników, co bezpośrednio wpływa na rozwój choroby Alzheimera.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO

Zobacz też: Wartościowe produkty bogate w tłuszcz

Linda Ann Morrow, światowej sławy geriatra, wykazała też zależność między rozwojem alzheimera a niedoborem witaminy B12.

Brak witaminy powoduje apatię, zwyrodnienie rdzenia kręgowego, zawroty głowy, zaburzenia nastroju, psychozę, urojenia i dezorientację. Niedobór B12 u osób starszych to powszechne zjawisko, jednak nie wszyscy wiedzą, że skutki niedoboru mogą powodować chorobę Alzheimera.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO

Zobacz też: Witamina B12 współodpowiedzialna za trądzik

Witamina B3 występuje w nabiale, produktach pszennych, takich jak makaron czy chleb, ziemniakach, fasoli, bananach, kiwi, morelach, a także w mięsie.

Odpowiada za wypłukiwanie z neuronów toksyn, które powodują pogorszenie pamięci. Wzmacnia też połączenia nerwowe, nie dopuszczając do rozwoju alzheimera.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO

Zobacz też: Witaminy na potencję

Naukowcy z USA przeprowadzili eksperyment trwający 5 lat i pozwalający ocenić wpływ witaminy E na rozwój choroby Alzheimera. Badania były przeprowadzone na grupie 613 chorych pacjentów.

Badanych podzielono na grupy przyjmujące witaminę E i placebo. Eksperyment dowiódł, że u chorych przyjmujący witaminę, rozwój alzheimera spowolniono o 19 proc.

W profilaktyce choroby, witamina E poprawia pamięć i koncentrację, a także neutralizuje wolne rodniki.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO

Zobacz też: Niedobór witamin D i E zwiększa ryzyko demencji

Naukowcy z Lund odkryli, że również witamina C jest skuteczną bronią w walce z alzheimerem. Ma zdolność rozpuszczania złogów białek odkładających się w mózgach chorych. Nie wyleczy całkowicie, ale znacząco poprawi jakość życia pacjentów.

Dr Katrin Mani podkreśla, że najlepiej jest przyswajać ją ze świeżych warzyw i owoców, ale również w postaci utlenionego kwasu askorbinowego, który powstaje w pozostawionym na noc w lodówce soku, np. z pomarańczy.

Zobacz też: Witaminy A i C pomocne w leczeniu ostrej białaczki

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl