Trwa ładowanie...
Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Lek. Magdalena Hołownia-Broniatowska

Nieoczywiste objawy, które mogą wskazywać na PMS

 Agnieszka Gotówka
27.11.2018 13:10
objawy PMS
objawy PMS (123rf)

Wokół PMS narosło wiele mitów i anegdot. Tym terminem tłumaczy się zmienne zachowania kobiet. Czy jednak zespół napięcia przedmiesiączkowego objawia się wyłącznie w sferze emocjonalnej?

Istnieje wiele nieoczywistych objawów, które mogą wskazywać na PMS
Istnieje wiele nieoczywistych objawów, które mogą wskazywać na PMS

Zespół napięcia przedmiesiączkowego, w skrócie PMS, dotyka niemal 40 proc. kobiet w wieku rozrodczym. Niektóre z nich cierpią bardziej niż inne, bo w ich przypadku objawy są bardzo nasilone. Mogą dotyczyć zarówno sfery fizycznej, jak i psychicznej. Występują w drugiej fazie cyklu, po owulacji i ustępują wraz z pojawieniem się krwawienia miesiączkowego.

Każda z kobiet inaczej przeżywa miesiączkę. Najczęściej w czasie ją poprzedzającym jesteśmy drażliwe, łatwo wyprowadzić nas z równowagi, a łzy pojawiają się z błahego powodu. Pojawić się mogą również inne charakterystyczne objawy: piersi są bolesne i tkliwe, dokuczają nam wzdęcia lub zaparcia. Są też i inne symptomy zapowiadające miesiączkę. Niektóre z nich są bardzo niespecyficzne, nic zatem dziwnego, że najczęściej nie łączymy ich z mającym nadejść krwawieniem.

Jednym z takich objawów są problemy z koncentracją. Trudno się nam skupić, możemy mieć kłopoty z pamięcią. Niektóre z kobiet mogą też wykazywać nadmierną senność lub, wręcz odwrotnie, nie mogą spać. Wśród nietypowych objawów PMS wymienia się również biegunkę oraz zawroty głowy.

W tym czasie kobiety też częściej skarżą się na migrenowy ból głowy. Zauważają również, że buty i ubrania stały się ciasne, a brzuch wzdęty. Kilka dni przed miesiączką organizm jest też podatniejszy na infekcje. Zaostrzeniu mogą ulec choroby przewlekłe, np. astma lub cukrzyca. Kobieta może też odczuwać silną chęć zjedzenia określonych grup produktów, np. słodyczy.

Wiele pań doświadcza wielu z tych objawów równocześnie, co w znacznym stopniu wpływa na ich codzienne funkcjonowanie. Mogą cierpieć z powodu bólu i zmęczenia. Co ciekawe, nie wszystkie objawy PMS pojawiają się w każdym cyklu. Mogą też różnić się intensywnością ich odczuwania. Ma to m.in. związek z trybem życia.

Łagodniej przejdziemy dolegliwości związane z napięciem miesiączkowym tuż po urlopie, kiedy udało się nam odpocząć, a o wiele trudniej będzie wtedy, gdy mamy za sobą ciężki i stresujący okres w pracy. Objawy PMS są też bardziej dotkliwe jesienią i zimą, gdy brakuje naturalnego światła.

1. Kobieca histeria czy poważny problem?

Jeszcze kilka lat temu objawy napięcia przedmiesiączkowego bagatelizowano. Uważano, że są przez kobiety wyolbrzymiane. Dzisiaj jednak wiadomo już, że PMS w niektórych przypadkach wymaga leczenia. Objawy są tak silne, że wyłączają kobietę z codziennego funkcjonowania. A przecież nie możemy sobie na to pozwolić! Nie godzimy się też na ból. Jak sobie zatem radzić?

Specjaliści najczęściej polecają stosowanie preparatów witaminowo-mineralnych oraz ziołowych środków uspokajających. Gdy ból w podbrzuszu jest silny, ulgę przynieść mogą leki rozkurczowe lub przeciwbólowe. W aptekach dostępne są również środki wspomagające łagodzenie objawów napięcia miesiączkowego.

Ich głównym składnikiem jest wyciąg z owoców niepokalanka mnisiego, którego stosowanie rekomendują brytyjskie i amerykańskie stowarzyszenia specjalistów ginekologii, a jego skuteczność potwierdziły liczne badania naukowe. W niektórych sytuacjach, gdy napięcie miesiączkowe jest bardzo silne, lekarz może włączyć leki hormonalne na 10 dni w II fazie cyklu, po owulacji lub zalecić ciągłe stosowanie tabletek antykoncepcyjnych.

W łagodzeniu objawów PMS pomóc też może zmiana trybu życia, m.in. zdrowa dieta, regularne ćwiczenia fizyczne oraz stosowanie metod refleksologii, a także rezygnacja z używek (tytoniu, kawy, herbaty).

Zespół napięcia przedmiesiączkowego to problem wielu z nas. Wobec objawów tej dolegliwości nie musimy być jednak bierne. Szkoda życia na ból!

Partnerem artykułu jest Hemorigen Femina

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.