Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Nietrzymanie moczu w okresie menopauzy

 Agnieszka Gotówka
12.03.2024 08:35
Płatna współpraca z marką Valentis
Nietrzymanie moczu w okresie menopauzy
Nietrzymanie moczu w okresie menopauzy (Materiał Partnera)

Menopauza to szczególny czas w życiu każdej kobiety. Naznaczony jest wieloma objawami, które znacząco obniżają komfort życia. Ale czy na pewno przekwitanie musi tak wyglądać? Zdecydowanie nie!

Menopauza to fizjologia!

Z medycznego punktu widzenia menopauza to ostatnie krwawienie miesiączkowe, po którym w ciągu kolejnych 12 miesięcy miesiączka nie występuje i nie stwierdza się żadnych patologicznych przyczyn tego stanu [1]. Dla nas – kobiet – jest okresem nierzadko trudnym fizycznie i psychicznie.

Menopauza średnio rozpoczyna się między 42. a 55. rokiem życia [2]. Pojawienie się ostatniej miesiączki poprzedzają jednak zmiany w funkcjonowaniu jajników. Zahamowaniu ulega dojrzewanie pęcherzyków Graafa i jajeczkowanie. Zwiększa się też liczba cykli bezowulacyjnych.

W organizmie kobiety dochodzi ponadto do zmian hormonalnych, m.in. spadku stężenia progesteronu i estrogenów.

Wszystko to sprawia, że kobieta odczuwa cały szereg przykrych dolegliwości. Szczególnie dokuczliwe są nocne poty, bóle głowy, uderzenia gorąca i kołatanie serca. Towarzyszyć im mogą zaburzenia snu i koncentracji, drażliwość, osłabienie pamięci oraz zmienność nastroju. I choć są to objawy naturalne, związane z fizjologią kobiety, mają negatywny wpływ na jej komfort życia codziennego.

Problemem są również nierzadko pojawiające się w okresie klimakterium infekcje intymne oraz nietrzymanie moczu, za które odpowiadają zmiany zanikowe w żeńskich narządach płciowych. Mięśnie w obszarze narządów płciowych oraz dolnych dróg moczowych stają się mniej elastyczne, cieńsze.

(Adobe Stock)

Nietrzymanie moczu – problem powszechny i przemilczany

W przypadku nietrzymania moczu trudno o wiarygodne statystyki. Wiele pań postrzega tę dolegliwość jako naturalny objaw starzenia się organizmu lub wstydzi się powiedzieć o nim swojemu lekarzowi. Szacuje się jednak, że blisko połowa kobiet w okresie menopauzy doświadcza objawów nietrzymania moczu.

W praktyce najczęściej rozpoznawane jest u nich wysiłkowe nietrzymanie moczu, czyli jego mimowolny wyciek spowodowany aktywnością fizyczną (skutkuje wzrostem ciśnienia w przestrzeni wewnątrzbrzusznej bez odpowiedniej odpowiedzi ze strony aparatu zamykającego cewkę moczową) [3]. W zależności od zaawansowania choroby nietrzymanie moczu może pojawić się podczas kaszlu, kichana lub śmiania się (I stadium), podczas biegania lub tańczenia (II stadium) oraz w spoczynku (III stadium), co ma związek z osłabieniem mięśni dna miednicy.

Kobiety w okresie menopauzy częściej również doświadczają naglącego nietrzymania moczu, co jest spowodowane nadmierną aktywnością pęcherza moczowego mięśnia wypieracza. Mocz bywa wówczas gubiony pod wpływem przymusowego parcia.

W każdym przypadku nietrzymanie moczu stanowi bardzo uciążliwy objaw. Generuje poczucie zawstydzenia i zażenowania [4]. Negatywnie wpływa na funkcjonowanie kobiet zarówno pod względem fizycznym, jak i psychospołecznym. Są jednak sposoby na to, by temu przeciwdziałać!

Menopauza i nietrzymanie moczu? To nie wyrok!

W pierwszej kolejności warto zgłosić się do lekarza (ginekologa lub uroginekologa) i porozmawiać z nim szczerze o swoich objawach. Menopauza to proces fizjologiczny, z którym wiążą się też inne problemy, m.in. nietrzymanie moczu. Nie oznacza to jednak, że medycyna nie może niczego kobiecie zaoferować. Przeciwnie! Jest wiele metod, które mogą pomóc w złagodzeniu przykrych objawów.

Jedną z nich są ćwiczenia wzmacniające mięśnie miednicy [5]. Na początku najlepiej wykonywać je pod okiem fizjoterapeuty uroginekologicznego, a następnie kontynuować w domu. Efekty są zwykle zauważalne po upływie 4–6 tygodni, dlatego nie należy się zrażać i zaprzestawać ćwiczeń [6].

Pozytywne efekty przynosi również ograniczenie spożycia kofeiny i napojów gazowanych. Nie bez znaczenia jest również utrzymanie prawidłowej wagi, a w przypadku nadmiaru kilogramów dążenie do ich redukcji [6].

(Adobe Stock)

Dużym wsparciem są też dobrej jakości suplementy diety. Wśród nich na uwagę zasługuje Incontinox, który zawiera substancje pomagające w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania pęcherza moczowego i dróg moczowych oraz mięśni.

W jego składzie znajdziemy m.in. ekstrakt z nasion dyni zwyczajnej standaryzowany na zawartość adenozyny i enterodiolu, a także ekstrakt z ziela skrzepu zwyczajnego, owoców żurawiny wieloowocowej, szyszek chmielu, liści mącznicy lekarskiej oraz nasion kolendry siewnej, selera i kminku.

Wszystkie te składniki znane w ziołolecznictwie od wieków mają pozytywny wpływ na układ moczowy i hormonalny. W połączeniu ze zmianą stylu życia oraz ćwiczeniami mogą przynieść pozytywne efekty. By jednak tak się stało, potrzebne jest szybkie działanie i wdrożenie odpowiedniego leczenia, które pozwoli na poprawę jakości życia.

Suplement diety. Zawiera składniki, które wspomagają funkcje organizmu poprzez uzupełnienie normalnej diety. Nie ma właściwości leczniczych.

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Płatna współpraca z marką Valentis
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze