Nietypowe objawy niedoboru żelaza. Lekarz wymienia 5 sygnałów
Niedobór żelaza to problem, który przez długi czas może rozwijać się niezauważenie. Tymczasem, jak podkreśla dr Amir Khan, jego skutki mogą wyraźnie odbijać się na codziennym funkcjonowaniu i samopoczuciu. Ekspert zwraca uwagę, że przyczyną nie zawsze jest sama dieta, dlatego takich sygnałów nie warto bagatelizować.
W tym artykule:
Niedokrwistość z niedoboru żelaza to najczęstszy rodzaj anemii i problem, który szczególnie często dotyczy kobiet. Jak wyjaśnił dr Amir Khan, lekarz rodzinny, rozwija się wtedy, gdy organizm nie ma wystarczającej ilości żelaza do produkcji hemoglobiny. - To substancja obecna w czerwonych krwinkach, która umożliwia im transport tlenu po całym organizmie - tłumaczył ekspert na Instagramie.
Niedobory żelaza - objawy
Jednym z najczęstszych objawów jest przewlekłe zmęczenie. To właśnie ono często pojawia się jako pierwsze, bo przy niedoborze żelaza organizm ma mniejsze możliwości dostarczania energii do tkanek. Dr Khan podkreśla, że zbyt niski poziom żelaza może też prowadzić do duszności i bólu w klatce piersiowej. Dzieje się tak dlatego, że serce i płuca muszą pracować intensywniej, by nadrobić niedobór tlenu.
Niepokojącym sygnałem bywają także pęknięcia i bolesne zmiany w kącikach ust. Ekspert zaznacza, że żelazo odgrywa ważną rolę nie tylko w produkcji krwi, ale też w kondycji skóry i gojeniu się ran. Kolejnym objawem mogą być łamliwe, cienkie lub łyżeczkowato wygięte paznokcie. Taki wygląd płytki paznokciowej również może sugerować, że organizm od dłuższego czasu zmaga się z niedoborem. Dr Amir Khan zwraca uwagę także na zespół niespokojnych nóg. To dolegliwość, która objawia się silną potrzebą poruszania nogami w spoczynku, często wieczorem lub w nocy.
Przyczyny niedoboru żelaza
- Przyczyn może być wiele, ale do najczęstszych należą zbyt mała ilość żelaza w diecie, utrata krwi, na przykład przy obfitych miesiączkach. Panie, obfite miesiączki nie są czymś normalnym – warto skonsultować to z lekarzem. Przyczyną mogą być także choroby jelit, takie jak celiakia czy nieswoiste zapalenia jelit, a w niektórych przypadkach niedokrwistość z niedoboru żelaza może być objawem rozwijającego się nowotworu - wymieniał lekarz. Wskazał, że dobrym źródłem żelaza są m.in. czerwone mięso, wątróbka i owoce morza, a w diecie roślinnej – strączki i pestki dyni. Jeśli jednak pojawiają się objawy mogące sugerować niedobór, nie warto ich bagatelizować.
Źródło: The Mirror, Instagram
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
