Objaw na nogach ostrzega przed miażdżycą. Wcale nie chodzi o ból

Cholesterol jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak niebezpieczny jest wzrost poziomu frakcji LDL, nazywanej "złym" cholesterolem. Jej nadmiar może odkładać się w naczyniach krwionośnych, stopniowo je zwężać i prowadzić do rozwoju miażdżycy.

U części pacjentów nadmiar lipidów gromadzi się również w tkankach miękkich. Wówczas mogą powstać ksantomy ścięgnowe, czyli żółtawe lub pomarańczowe guzki i zgrubienia. Zmiany najczęściej widoczne są w obrębie ścięgna Achillesa, znajdującego się nad piętą, ale mogą pojawiać się także na ścięgnach dłoni.

Niepokojących zmian w okolicy ścięgna Achillesa nie należy samodzielnie usuwać ani leczyć domowymi metodami. Warto pokazać je lekarzowi, szczególnie jeśli w rodzinie występowały zawały serca, udary lub przypadki bardzo wysokiego poziomu cholesterolu.

Takie zgrubienia nie zawsze powodują ból, dlatego bywają ignorowane lub uznawane za efekt przeciążenia. Ich wystąpienie może jednak wskazywać na długo utrzymującą się hipercholesterolemię, w tym jej uwarunkowaną genetycznie postać.

Nie u każdego jednak może się pojawić taki wyraźny symptom. Hipercholesterolemia przez wiele lat może rozwijać się bez żadnych zauważalnych sygnałów. Najczęściej zostaje wykryta dopiero podczas badania krwi. Podstawą diagnostyki jest lipidogram, który określa stężenie cholesterolu całkowitego, frakcji LDL i HDL oraz trójglicerydów.

Ryzyko rozwoju miażdżycy można ograniczać poprzez zmianę codziennych nawyków. Zalecane jest zmniejszenie spożycia tłuszczów nasyconych i trans, obecnych m.in. w tłustym mięsie, wyrobach cukierniczych oraz żywności wysokoprzetworzonej.

W diecie powinny znaleźć się warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste i inne źródła błonnika. Korzystne mogą być również tłuszcze nienasycone zawarte w rybach morskich, orzechach i olejach roślinnych.

Regularna aktywność fizyczna oraz utrzymywanie prawidłowej masy ciała pomagają zmniejszać poziom "złego" cholesterolu LDL i zwiększać stężenie "dobrego" HDL. Znaczenie ma również rezygnacja z palenia tytoniu. Jeśli zmiana stylu życia nie przynosi wystarczających efektów, lekarz może zalecić leczenie farmakologiczne.

Źródło: WP abcZdrowie