Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Pasywna agresja – objawy, przyczyny i przykłady

Avatar placeholder
19.05.2023 12:38
Pasywna agresja jest techniką manipulacyjną, która u partnera interakcji wywołuje dyskomfort, niepewność czy poczucie winy.
Pasywna agresja jest techniką manipulacyjną, która u partnera interakcji wywołuje dyskomfort, niepewność czy poczucie winy. (Adobe stock)

Pasywna agresja jest techniką manipulacyjną, która u partnera interakcji wywołuje dyskomfort, niepewność czy poczucie winy. Jest zawoalowaną formą agresji. Jest subtelna. Jawi się jako drobne uszczypliwości, lekceważenie czy udzielanie zdawkowych odpowiedzi. Spotyka się ją w rodzinach, szkołach, zakładach pracy, placówkach usługowych czy urzędach.

spis treści

1. Co to jest pasywna agresja?

Pasywna agresja, inaczej agresja bierna (passive-aggressive behaviour – zachowanie pasywno-agresywne) to tendencja do przekazywania wrogości w sposób szczególny: subtelny, często niejednoznaczny. To celowe, ale zamaskowane wyrażanie złości. Typowe dla niej są wszelkie zachowania, które zawierają zarówno cechy agresji wyrażonej jawnie, jak i nie wprost.

Na pasywną agresję można natknąć się w relacjach, sytuacjach i miejscach, gdzie należy zachować powściągliwość w okazywaniu emocji, zwłaszcza tych o wydźwięku negatywnym. Bierna agresja to ucieczka do zachowań, które pozornie nie naruszają granic przyjętych norm.

Bierna agresja wynika z wrogości, frustracji, gniewu, których dana osoba może nie być świadoma lub nie chce ich ujawniać, ponieważ nie czuje się komfortowo wyrażając je bezpośrednio. Przejawia się oporem wobec uzasadnionych oczekiwań i zobowiązań oraz powstrzymaniem od spontanicznego działania i typowych reakcji.

Zobacz film: "Kiedy należy zgłosić się do psychiatry?"

Pasywna agresja - przykłady

Pasywna agresja przyjmuje różne formy. Czasem ma maskę obojętności, innym razem sztuczny uśmiech czy pozory współpracy. Zawsze cechuje się wyrażaniem negatywnych uczuć w sposób pośredni. Każdą formę przemocy rozpoznaje się po tym, że krzywdzi drugą osobę.

Pasywna agresja to na przykład:

  • zawoalowane sugestie, wysyłanie sprzecznych sygnałów do rozmówcy,
  • sabotowanie czyichś działań, pozornie dobre intencje,
  • intencjonalne, uporczywe milczenie,
  • obrażanie się, ignorowanie drugiej osoby, także ghosting (ignorowanie maili i wiadomości lub odpisywanie na nie z dużym opóźnieniem),
  • niedocenianie podejmowanych działań, umniejszanie osiągnięć drugiej osoby,
  • unikanie konfrontacji, zaprzeczanie negatywnym uczuciom – „nie jestem zła/zły”, „wszystko w porządku”, kiedy mimika i ton głosu wskazują na złość, irytację lub smutek,
  • celowe niewywiązywanie się z zobowiązań,
  • uszczypliwości, używanie obelg pod pozorem prawienia komplementów, zawstydzanie,
  • obmawianie,
  • wykluczanie,
  • nadużywanie sarkazmu i ironii,
  • wzbudzanie poczucia winy, udawanie ofiary,
  • stosowanie kontroli uzasadnianej troską.

    Osoby działające agresywnie nie zawsze są złe. Stosowanie biernej agresji, tak sporadyczne, jak i systematyczne, może być objawem zaburzenia (zaburzenia osobowości pasywno-agresywnej), jednak częściej to skutek wyuczonej strategii, która pozwalała na powstrzymywanie się od otwartego wyrażania złości. Ludzie stosujący bierną agresję często w przeszłości, zwykle w dzieciństwie, doświadczały nadużyć i przemocy emocjonalnej.

2. Cele pasywnej agresji

Ludzie stosujący pasywną agresję dążą do sprawienia partnerowi interakcji przykrości. Dlaczego jednak w ten sposób, a nie przez okazanie jawnej antypatii czy wrogości? Według specjalistów wyrażanie impulsów agresywnych nie wprost chroni osobę stosującą bierną agresję przed odrzuceniem ze strony otoczenia i poniesieniem ewentualnych konsekwencji działania.

Warto pamiętać, że przejawy pasywnej agresji dotyczą nie tylko rodzin (np. związki partnerskie, relacje rodzice-dzieci) czy grup rówieśniczych bądź towarzyskich. Pojawiają się także w środowisku zawodowym, w edukacji, a także usługach (np. urzędach, bankach czy placówkach zdrowia).

Jeśli bierna agresja stosowana jest przez osobę, która ze względu na pozycję w relacji pełni dominującą rolę (np. szef, nauczyciel, wychowawca), może okazać się, to element mobbingu). Gdy pasywna agresja pojawia się w relacjach, zwłaszcza tych, gdzie otwarte wyrażanie złości spotyka się z wyraźną dezaprobatą (np. konsument-usługodawca), jest przejawem braku profesjonalizmu. Ma to swoje konsekwencje.

Specjaliści zwracają uwagę na jeszcze jeden aspekt pasywnej agresji. Okazuje się, że pozwala ona na chronienie się przed doświadczeniem lęku i dysonansu poznawczego, który jest związany z uświadomieniem sobie własnej agresji.

3. Jak przeciwdziałać doświadczaniu pasywnej agresji?

Kluczem do przeciwdziałania doświadczaniu biernej agresji jest jej rozpoznanie i zidentyfikowanie, ale i zrozumienia mechanizmu manipulacji (warto pamiętać, że często stoi za nią brak poczucia własnej wartości czy pewności siebie, frustracja, poczucie nieszczęścia czy strach przed okazywaniem prawdziwych emocji).

Jak postępować? Najlepszym sposobem jest jej demaskowanie poprzez otwarte komunikowanie swoich myśli, odczuć i oczekiwań. Zaznaczanie granic i komunikacja to podstawa. Najważniejszym działaniem w przypadku bycia świadkiem lub ofiarą dowolnej formy agresji jest nazwanie tego, co widzimy lub czego doświadczamy.

Gdy problemem jest pasywna agresja w związku lub relacji, w których może to wpłynąć na bezpieczeństwo (cechuje ją nierównowaga sił, typowa dla relacji przemocowej), warto rozważyć jej zakończenie. Często doświadczanie biernej agresji przewlekle wywołuje dezorientację i destrukcyjnie wpływa na komunikację, może prowadzić do braku zaufania i zniszczenia relacji. Bardzo odbija się nie tylko na samopoczuciu, ale i zdrowiu, tak psychicznym, jak i fizycznym.

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze