Po co nam mruganie?
Mruganie jest bardzo ważną czynnością. Wykonujemy ją automatycznie, nie zwracając na nią uwagi. Jest to bardzo szybki ruch powiek trwający 300–400 ms.
- Człowiek średnio mruga 15–20 razy na minutę, co daje około 14 280 razy w ciągu dnia i 5 200 000 razy w ciągu roku!
- Zazwyczaj mrugamy pod koniec zdania lub gdy nasz rozmówca zrobi pauzę.
- Osoby oglądające ten sam film wykonują tę czynność mniej więcej w tym samym czasie.
- Mitem jest, że kobiety mrugają częściej, po prostu robią to szybciej niż mężczyźni.
- Gdy jesteśmy zestresowani, mrugamy więcej razy, niż kiedy jesteśmy zrelaksowani.
Ale po co właściwie mrugamy?
Głównym zadaniem tej czynności jest usunięcie z gałki ocznej zanieczyszczeń, takich jak kurz czy pył, oraz rozprowadzenie filmu łzowego po całym oku.
1. Film łzowy
Film łzowy składa się z trzech warstw, których zadaniem jest utrzymanie odpowiedniego nawilżenia oka:
- warstwa tłuszczowa – mało osób wie, że łzy nie składają się tylko z wody. Około 1 proc. to warstwa tłuszczowa. Produkowana jest przez gruczoły Meiboma oraz Zeissa, a jej główną funkcją jest zmniejszenie parowania łez oraz stabilizacja ich wartości pH. Jest to szczególnie ważne, gdy przebywamy w niesprzyjających dla naszych oczu warunkach, np. w zbyt suchym powietrzu lub przy wietrznej pogodzie;
- warstwa wodna – jest głównym składnikiem łez (98 proc.). 95 proc. tej warstwy produkuje gruczoł łzowy główny, a 5 proc. gruczoły dodatkowe: Wolfringa i Krauzego rozproszone w spojówce powiekowej. Dzięki niej powierzchnia oka oczyszcza się z zanieczyszczeń i nawilża. Warstwa wodna umożliwia również wymianę gazową pomiędzy nabłonkiem i rogówką a powietrzem;
- warstwa śluzowa – odpowiada ona za przyleganie filmu łzowego do powierzchni oka. Jest jej najmniej, stanowi około 0,5 proc. Powstaje w komórkach kubkowych, gruczołach Manza oraz kryptach Henlego.
Film łzowy pełni bardzo ważne funkcje. Jakiekolwiek zaburzenia równowagi w jego składzie lub przerwanie jego ciągłości prowadzą do powstania nieprzyjemnych i uciążliwych dolegliwości. Najczęściej są nimi: odczucie suchości oka lub piasku pod powiekami, pieczenie, kłucie i zaczerwienienie. Organizm, chcąc przywrócić odpowiedni poziom nawilżenia, będzie wytwarzał więcej łez, co zazwyczaj skutkuje nadmiernym łzawieniem.
Niestety, bardzo często, np. w czasie pracy przed komputerem, zapominamy o mruganiu. Wytężanie wzroku, klimatyzacja i suche powietrze sprawiają, że oczy szybko robią się suche. Pojawiają się objawy tzw. suchości oka. Ratunkiem wówczas jest robienie sobie częstych przerw na mruganie oraz stosowanie kropli nawilżających, np. Systane® Ultra, które przywracają ciągłość filmu łzowego, wspomagają jego rozprowadzanie na powierzchni oka, tworząc elastyczną i trwałą sieć zapewniającą długotrwałe nawilżenie i ochronę oka.
2. Nowe badania na temat potrzeby mrugania
Jedna z teorii próbujących wyjaśnić czynność mrugania mówi, że w czasie jej trwania mózg zapisuje i utrwala wiadomości dostarczone przez oko. Dzięki temu odpoczywamy pomiędzy kolejnymi porcjami informacji.
Badania przeprowadzone zostały przez Japońskich specjalistów, którzy emitowali 10 osobom serial „Jaś Fasola”. Zaobserwowali oni, że oglądający mrugają w przybliżonym momencie i w czasie mózg wchodził w tzw. okres przytomnego odpoczynku. Proces ten nie został jeszcze dokładnie sprawdzony, więc badania nad nim są ciągle prowadzone.
Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.