Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Polak w tropikach, czyli jak podróżować i nie chorować

 Sylwia Stachura
25.11.2018 13:56
Polak w tropikach, czyli jak podróżować i nie chorować
Polak w tropikach, czyli jak podróżować i nie chorować (Zdjęcie rodziny / Shutterstock)

Wyjeżdżasz na egzotyczne wakacje? Na pewno spakowałaś bikini, słomkowy kapelusz, okulary przeciwsłoneczne i krem z filtrem, ale czy pomyślałaś o apteczce? Zanim wyruszysz w egzotyczną podróż, poznaj zagrożenia zdrowotne w dalekich krajach i sprawdź, jak uniknąć groźnych chorób.

spis treści

1. Przygotowania do podróży

Jeśli planujesz wyjazd na tropikalne wakacje, powinnaś zgłosić się do lekarza już 2 miesiące przed planowanym wylotem! Lekarz medycyny podróży zaleci szczepienia ochronne, a także poinformuje cię o tym, jak dbać o siebie w danym kraju. W Polsce działa ok. 230 gabinetów medycyny podróży. Do specjalisty powinny wybrać się zwłaszcza kobiety w ciąży, dzieci, osoby w podeszłym wieku oraz wszyscy, którzy chorują przewlekle (np. na cukrzycę czy nadciśnienie tętnicze).

2. Szczepienia przed wyjazdem w tropiki

Wykonanie szczepień ochronnych przed podróżą minimalizuje ryzyko zachorowania, dlatego przed wyjazdem warto skonsultować się z lekarzem i zdecydować się na szczepienie. Na co powinnaś się zaszczepić? Na liście zalecanych szczepień znalazły się takie choroby jak: żółta febra, dur brzuszny, wirusowe zapalenie wątroby typu A i B, tężec, krztusiec, błonica, wścieklizna, odra, różyczka, świnka, meningokokowe zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych.

Jeśli byłaś już szczepiona na któreś z wymienionych wyżej chorób, poinformuj o tym lekarza. Prawdopodobnie będzie trzeba zbadać ilość przeciwciał, czyli poziom posiadanej odporności, a dopiero później zdecydować o dawkach szczepień.

3. Zasady higieny tropikalnej

Zobacz film: "#dziejesienazywo: Czym jest ból?"

Niestety szczepionki nie uchronią cię przed wszystkimi chorobami, ponieważ na schorzenia wywoływane przez pasożyty (takie jak malaria) nie ma szczepień. Możesz jednak zapewnić sobie spokój, jeśli zastosujesz w praktyce zasady bezpiecznego przebywania w tropikalnych krajach.

Higiena tropikalna to zbiór rad i zaleceń dotyczących zachowania w krajach o odmiennych warunkach sanitarnych i higienicznych. Przestrzegając ich, będziesz cieszyć się wakacjami bez obaw o zdrowie i bezpieczeństwo.

O czym pamiętać na egzotycznych wakacjach? Przede wszystkim warto zwrócić uwagę na wodę pitną i żywność. Należy pić wodę butelkowaną, unikać kostek lodu w napojach, a do mycia zębów używać przegotowanej lub mineralnej wody. Najlepiej zrezygnować z jedzenia surowych produktów, dokładnie myć i dezynfekować ręce, a także unikać punktów gastronomicznych o wątpliwych warunkach sanitarno-higienicznych.

Do walizki spakuj środek odstraszający owady i zestaw ubrań na chłodniejszą pogodę. Pamiętaj również o tym, żeby nie robić sobie tatuaży, piercingu i akupunktury. Unikaj przypadkowego seksu i zawsze stosuj środki antykoncepcyjne chroniące przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Dzięki tym zaleceniom twoje wakacje na pewno będą udane i bezpieczne.

4. Wakacyjna apteczka

Niezależnie od tego, czy lecisz na drugą półkulę, czy tylko na południe Europy, zawsze powinnaś mieć ze sobą apteczkę, czyli zestaw pierwszej pomocy na różne problemy ze zdrowiem.

Co powinno się w niej znaleźć? Przede wszystkim lekarstwa, które znasz i wiesz, że się sprawdzają. W wakacyjnej apteczce nie może zabraknąć środków przeciwbólowych, przeciwgorączkowych, na biegunkę oraz na ukąszenia owadów. Spakuj też preparat na uczulenie, np. musujące wapno w tabletkach. Nie zapomnij o plastrach, opatrunku i lekach, których używać codziennie, jeśli cierpisz na jakieś schorzenie przewlekłe.

Podróżowanie to świetna zabawa, ale wakacyjny nastrój nie powinien odbierać zdrowego rozsądku. Przed wyjazdem dowiedz się, na co zwracać szczególną uwagę w kraju, do którego lecisz i nie lekceważ szczepień ochronnych. Pamiętaj też, że choroby tropikalne mogą się ujawnić kilka miesięcy, a nawet lat, po powrocie z podróży! Jeśli zauważysz u siebie jakiekolwiek niepokojące symptomy, od razu zgłoś się do lekarza. Uważaj na siebie i dbaj o higienę, a unikniesz nieprzyjemnych dolegliwości i groźnych chorób. Miłego odpoczywania!

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze