Jak zapobiegać hemoroidom?

Hemoroidy, czyli żylaki odbytu to nadal wstydliwa dolegliwość. Może jednak przysporzyć wiele kłopotów. Za hemoroidy odpowiedzialność ponoszą zła dieta i nieodpowiedni styl życia. Zdrowe guzki krwawnicze uszczelniają kanału odbytu.

Przyczyny powstawania hemoroidów

Zdrowe guzki krwawnicze uszczelniają kanału odbytu. Odpowiadają za kontrolowane oddawanie gazów i za powstrzymywanie na pewien czas konieczności wypróżnienia. Chore guzki krwawnicze, czyli hemoroidy wymagają leczenia. Za hemoroidy odpowiedzialność ponoszą zła dieta i nieodpowiedni styl życia. W jaki sposób nie dopuścić do powstania hemoroidów?

Zobacz film: "Dlaczego warto wykonywać badania profilaktyczne?"

Jak powstają hemoroidy?

Guzki krwawnicze odbytu są niewidoczne. Kiedy dociera do nich impuls o konieczności wypróżnienia, znajdująca się w nich krew odpływa. Tym samych kanał odbytu się otwiera, a wypróżnienie staje się możliwe. Chore guzki krwawnicze są nadmiernie napełnione krwią. Przez to znaczenie zwiększa się ich objętość.

Z czasem dochodzi do tego, że wysuwają się z odbytu. Kiedy pojawia się konieczność wypróżnienia, krew z guzków nie odpływa w całości. Część zalega i utrudnia oddanie stolca. Dochodzi też do rozwoju stanu zapalnego. Ten stan potocznie nazywa się hemoroidami. Hemoroidy to inaczej żylaki odbytu. Do objawów żylaków odbytu należą: swędzący odbyt, piekący odbyt, uczucie niecałkowitego wypróżnienia, krwawienie podczas defekacji, wypadające żylaki odbytu, bolący i podrażniony odbyt.

Jak ustrzec się przed hemoroidami?

  • Prawidłowa waga – otyłość może powodować zapalenie żylaków odbytu. Dzieje się tak, ponieważ osoby z nadwagą unikają aktywności fizycznej i popełniają wiele błędów dietetycznych. Otyłość jest chorobą, z którą trzeba walczyć. Potrzeba na to czasu. Nadmiar tkanki tłuszczowej nie zniknie w ciągu kilku dni.
  • Właściwe odżywianie – pomoże utrzymać prawidłową wagę, ale też zwalczy otyłość. Poza tym zapobiegnie zaparciom. Zaparcia tworzą się gdy dieta jest uboga w błonnik, ale bogata w potrawy zawierające tłuszcze zwierzęce, słodycze, ostre przyprawy. Również alkohol, mocna kawa i herbata wpływają na tworzenie się zaparć. Jak jeść by ich uniknąć? Postaw na pokarmy bogate w błonnik, razowe pieczywo, kasze, płatki owsiane, kefir, maślankę, jogurt, twaróg, warzywa i owoce. Pij herbatki ziołowe, owocowe, świeże soki i dużo wody.
  • Nie przeciągaj wizyty w toalecie – jeżeli zbyt długo i mocno napinasz mięśnie brzucha w trakcie wypróżniania, żyły zlokalizowane w okolicy odbytu mogą nadmiernie się rozciągnąć i przestać być elastyczne. Często jest to przyczyną zalegania w nich coraz większej ilości krwi. W konsekwencji powstają żylaki.
  • Aktywność fizyczna – ważne jest by ćwiczenia były regularne. Nie muszą być zbyt forsujące. Pomocne będą codzienna gimnastyka, spacer przed snem, pływanie. Jeżeli prowadzisz siedzący tryb życia, ćwicz mięśnie odbytu i raz na jakiś czas wstań i przejdź się, rozciągnij ciało.
  • Higiena – po wypróżnieniu przemyj odbyt. Używaj płynów do higieny intymnej, chusteczek nasączonych wyciągiem z rumianku, nagietka. Jeżeli dokuczają ci hemoroidy (żylaki odbytu) nie noś bielizny z tworzyw sztucznych oraz stringów.
  • Zrezygnuj z seksu analnego – seks analny prowadzi on do penetracji odbytu. Uszkodzone guzki krwawnicze grożą nietrzymaniem stolca, chorobami zakaźnymi.
Komentarze (1)
~Maria
~Maria ponad rok temu

Ja zastosowałam od razu czopki procto bo przy noworodku nie miałam czasu na nasiadówki a tak stosowałam 1 dziennie zazwyczaj na noc. Uważam że są skuteczne, ból i swędzenie minęły po 4 dniach ale dokończyłam leczenia za radą pani z apteki tak aby nie było nawrotów. W końcu to bardzo nieprzyjemna dolegliwość.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Hemoroidy – charakterystyka, przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Hemoroidy – charakterystyka, przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie
Hemoroidy – charakterystyka, przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Czy dieta zapobiegająca powstawaniu hemoroidów istnieje?

Hemoroidów nie należy się wstydzić. Na żylaki odbytu cierpi już do drugi Polak. Ich leczenie nie jest bolesne. Guzki krawawnicze, potocznie zwane (...) właśnie hemoroidami, można pokonać takimi metodami...

Hemoroidy – charakterystyka, przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Czy zaparcia zwiększają ryzyko powstania hemoroidów?

zaparciach obrzęk może pozostać na stałe. Pojawiają się wówczas guzki krwawnicze, czyli główne objawy choroby hemoroidalnej. Leczenie hemoroidów (...) krwawnicze należą do najbardziej powszechnych...

Hemoroidy – charakterystyka, przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Zasady przydatne chorym na hemoroidy w podróży

mocno we znaki. Objawy hemoroidów utrudniające podróż Hemoroidy, czyli tak zwane żylaki odbytu, wywołują szereg dolegliwości o różnym stopniu (...) , łagodzi dyskomfort i odpręża. Rezygnacja z...

Hemoroidy – charakterystyka, przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Domowe sposoby na hemoroidy - dieta, nasiadówki, maści

mogą doprowadzić do wystąpienia kłopotliwych podrażnień. Aby skutecznie złagodzić przykre objawy hemoroidów, należy przeciwdziałać przyczynom (...) Świąd, krwawienie z odbytu i ból podczas defekacji...

Hemoroidy – charakterystyka, przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Czy można wyleczyć hemoroidy? (WIDEO)

Czy można wyleczyć hemoroidy? (WIDEO) Odtwórz wideo

na to, że można raz na zawsze zwalczyć żylaki odbytu? Czy leczenie pomaga jedynie zwalczyć objawy hemoroidów czy daje szansę na pokonanie tej przykrej dolegliwości? (...) Czy można wyleczyć hemoroidy?...

Hemoroidy – charakterystyka, przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Hemoroidy u dzieci

Hemoroidy u dzieci

, jednak czynnik ten trudno uznać za dominujący w przypadku dzieci. Dlaczego zatem pojawiają się u naszych pociech? Przyczyny hemoroidów u dzieci (...) . Profilaktyka żylaków odbytu opiera się zatem na wyeliminowaniu...

Hemoroidy – charakterystyka, przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Co to są hemoroidy? (WIDEO)

Co to są hemoroidy? (WIDEO) Odtwórz wideo

Co to są hemoroidy? Hemoroidy są uznawane za bardzo wstydliwy problem. Jednak wstyd nie powinien w żadnym przypadku wstrzymywać pacjenta przed wizytą (...) u lekarza, badaniami i rozpoczęciem leczenia. Odpowiednio wcześnie...

Hemoroidy – charakterystyka, przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Zioła na hemoroidy

długiej pracy w pozycji siedzącej, braku ćwiczeń fizycznych, ciężkich zaparć albo biegunek, podeszłego wieku. Leczenie hemoroidów ziołami Pacjenci (...) Hemoroidy to bolący problem wielu osób po 30....

Hemoroidy – charakterystyka, przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Hemoroidy a inne choroby odbytu

także o innych stanach chorobowych. Warto zatem, żebyś zapoznał się z treścią artykułu, który pozwoli ci odróżnić charakterystyczne objawy hemoroidów od innych (...) . Hemoroidy a inne choroby Przyczyną...

Hemoroidy – charakterystyka, przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Swędzenie odbytu - przyczyny, świąd a dieta, leczenie

, lekarz stwierdzi, jaka jest przyczyna świądu i zaleci odpowiednie leczenie. Leczenie grzybicy na przykład, będzie wymagało stosowania specjalnych (...) , jeśli świąd jest bardzo uporczywy i nie ustępuje...