Sprawdź, co pomoże przy alergii wziewnej

Filtr HEPA (ang. High Efficiency Particulate Air) występuje w większości oczyszczaczy powietrza i jest w stanie przefiltrować 99 proc. obecnych w powietrzu alergenów, cząsteczek smogu. Początkowo do jego produkcji wykorzystywano szkło spiekane, jednak współczesne filtry HEPA bazują przede wszystkim na polipropylenie.

High Efficiency Particulate Air działają najlepiej w przypadku pyłków i łupieżu zwierzęcego. Nieco gorzej radzi sobie z występującymi w danym pomieszczeniu roztoczami. Filtr HEPA stanowi doskonałe rozwiązanie dla domu, ponieważ jest niezwykle skuteczny wielu rodzajów patogenów np. bakterii i wirusów.

Elektroniczne filtry nie są wyposażone w specjalne warstwy chłonne. Nie używają też wiatraczków. Zamiast tego zmieniają ładunek elektryczny cząsteczek alergenów. Są skuteczne w eliminowaniu szerokiego spektrum alergenów i zanieczyszczeń, co może przyczynić się do poprawy jakości powietrza w pomieszczeniach.

Niektóre modele elektronicznych filtrów powietrza wytwarzają ozon jako skuteczne narzędzie do eliminacji zanieczyszczeń powietrza. Gaz składający się z trzech atomów tlenu wykazuje silne właściwości bakteriobójcze i antyseptyczne. Jednakże, należy zauważyć, że nadmierna ekspozycja na ozon może pogorszyć objawy alergii, zwłaszcza u osób wrażliwych.

Neti pot to tradycyjne hinduskie urządzenie, które umożliwia płukania nosa. Zyskuje coraz większą popularność na całym świecie ze względu na swoje korzyści zdrowotne. Regularne płukanie nosa przy użyciu tego przedmiotu może zapobiegać infekcjom górnych dróg oddechowych, zapaleniu zatok. Neti pot może także delikatnie redukować objawy alergii.

Korzystanie z Neti pot jest proste. Do specjalnego dzbaneczka należy wlać roztwór soli fizjologicznej z wodą destylowaną lub przegotowaną. W kolejnym kroku pochylamy głowę nad umywalką lub wanną, przelewamy płyn do jednego nozdrza, pozwalając wypłynąć mu drugą dziurką nosową. Stosowanie Neti pot pozwala wyeliminować suchość błony śluzowej. To doskonały sposób, aby uchronić się przed nawracającymi problemami z górnymi drogami oddechowymi.

Leki przeciwhistaminowe bez recepty to leki przeciwalergiczne, na które nie trzeba recepty od lekarza pierwszego kontaktu czy alergologa. Głównym mechanizmem działania środków antyhistaminowych jest blokowanie działania histaminy - substancji chemicznej, która jest uwalniana przez organizm w reakcji na kontakt z alergenem.

Istnieje na rynku wiele leków, które można kupić bez recepty: tabletki, krople, spraye do nosa itd. Tabletki antyhistaminowe pomogą w przypadku uciążliwych dolegliwości, z którymi muszą zmagać się alergicy. Tego rodzaju farmaceutyki skutecznie zwalczają objawy takie jak kichanie, łzawiące oczy czy katar sienny.

Środki udrożniające są skuteczne, kiedy dokucza nam zatkany nos, a krople antyhistaminowe ulżą naszym swędzącym oczom. Osoby dotknięte alergią mogą sięgnąć także po tabletki na alergię ulegające rozpadowi w jamie ustnej. Te ostatnie są niezwykle wygodne w stosowaniu, ponieważ nie trzeba ich popijać wodą.

Roztocze to mikroskopijne organizmy, które stanowią częstą przyczynę alergii. Lubią one ciepłe, a zarazem wilgotne środowisko, więc utrzymanie wilgotności w powietrzu na poziomie między 30 a 50 proc. może ograniczyć ich liczbę i zmniejszyć ich aktywność.

Zbyt suche powietrze jednak może powodować podrażnienie w jamie nosowej, a także powodować problem nadmiernego przesuszenia gałek ocznych, podrażenienia skóry. Poza tym powietrze o niskim poziomie wilgotności może skutkować suchością błon śluzowych w obrębie układu oddechowego. Wielu pacjentów z powodu suchego powietrza uskarża się na kaszel i trudności z oddychaniem.

Dzięki inteligentnemu oczyszczaczowi i nawilżaczowi powietrza można śledzić poziom wilgotności w pomieszczeniach i dostosowywać go wedle swoich potrzeb.

Badania naukowe potwierdzają, że istnieje ścisły związek pomiędzy obecnością roztoczy i ich alergenów, a rozwojem atopowego zapalenia skóry, astmy oskrzelowej, bezsenności czy alergicznego nieżytu nosa.

Wszystkim tym, którzy borykają się z problemem alergii na kurz i roztocza polecamy zakup przeciwalergicznej i antyroztoczowej pościeli lub poduszki. Poduszka dla alergików wykonana jest z syntetycznego materiału, który zapobiega gromadzeniu i namnażaniu się roztoczy. Objawy alergii na kurz i roztocza mogą obejmować między innymi: nieżyt nosa, kaszel, zmiany skórne, problemy z koncentracją. Istnieją na rynku także pościele hipoalergiczne, które pomogą osobie uczulonej spokojnie zasnąć.

Sprzątanie czy praca w ogrodzie mogą wzbudzać potencjalne alergeny – kurz, pyłki, pleśń czy łupież zwierzęcy. Zapobiegaj atakom alergii, zakładając maskę i rękawiczki, które są niedrogie i ogólnodostępne w sklepach. Przydatna przy sprzątaniu będzie też ściereczka z mikrofibry, która dzięki ładunkowi elektrostatycznemu zachowuje kurz w środku.

Oprócz tego, alergicy powinni unikać środków czyszczących zawierających ostre chemikalia lub substancje zapachowe, które mogą wywołać reakcje alergiczne. Zamiast tego, warto wybierać produkty oznaczone jako bezpieczne dla alergików, hipoalergiczne czy bezzapachowe.

Odkurzanie jest kluczowym elementem skutecznego sprzątania, szczególnie dla osób cierpiących na alergie. W domu alergika doskonale sprawdzi się odkurzacz z filtrem HEPA lub podwójnym workiem. Dlaczego te modele sprawdzą się lepiej od tradycyjnego urządzenia odkurzającego? Podczas sprzątania tradycyjnym odkurzaczem kurz wzbija się w powietrze. Odkurzacz z filtrem HEPA zatrzymuje kurz, alergeny, bakterie czy inne drobnoustroje.

Warto także zwrócić uwagę na odkurzacze nowej generacji, przyjazne dla alergików. Niektóre modele posiadają funkcję odkurzania oraz mycia podłóg. Dzięki temu, podczas jednego przejścia sprzątania, można jednocześnie usunąć kurz i inne zanieczyszczenia, a także pozbyć się drobnoustrojów podczas robienia porządków.

Pleśń jest powszechnym alergenem, który kocha ciepłe, wilgotne miejsca, zwłaszcza łazienkę i kuchnię. Aby pozbyć się pleśni, należy wyczyścić powierzchnię, zdezynfekować ją i wytrzeć do sucha. Pleśń szorować można mydłem, wodą i twardą szczotką. Dezynfekować należy środkiem na pleśń z 5% zawartością wybielacza chlorowego lub octem. Ważna jest też odpowiednia wentylacja, aby pleśń nie powracała.

Nie ma hipoalergicznych zwierząt, ale można zredukować alergię zwierzęcą, ograniczając kontakt z łupieżem zwierzęcym do minimum. Używaj łagodnego szamponu i kąp często swojego pupila. Jeśli masz kota, który nie przepada za kąpielą, wycieraj go przynajmniej wilgotną ściereczką. Kup też zwierzęciu plastikowe legowisko, które można łatwo wyczyścić lub pierz legowisko raz na tydzień w wysokiej temperaturze.

Regularne odkurzanie podłóg, dywanów, mebli tapicerowanych i innych obszarów, na których zwierzę przebywa, pomoże usunąć łupież, sierść i inne alergeny. Wybierz odkurzacz wyposażony w filtr HEPA, który efektywnie zatrzymuje małe cząsteczki, takie jak alergeny zwierzęce.

Częsta wymiana pościeli, pledów, ręczników, z którymi zwierzę ma kontakt, również pomoże ci zredukować ilość alergenów w domu.