Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Produkty zakazane w diecie cukrzyka

 Katarzyna Krupka
23.11.2021 11:44
Istnieją produkty, które stanowczo nie powinny pojawić się w diecie cukrzyka
Istnieją produkty, które stanowczo nie powinny pojawić się w diecie cukrzyka

Artykuł przygotowany we współpracy z Abbott

Można nazwać ją pandemią XXI wieku. Dotyka wszystkich, bez względu na płeć czy wiek i – wbrew pozorom – nie dotyczy wyłącznie osób z nadwagą lub otyłością. Cukrzyca, bo o niej mowa, nie bez powodu nazywana jest cichym zabójcą.

Bez odpowiedniej diety, aktywności fizycznej, opieki lekarskiej i systematycznej kontroli poziomu cukru może prowadzić do groźnych powikłań. Przewlekle podwyższony poziom glukozy we krwi systematycznie niszczy i upośledza prawidłowe funkcjonowanie narządów wewnętrznych, w tym serca, nerek, nerwów oraz naczyń krwionośnych.

Zobacz film: "Podstawowe badania, jakie powinna wykonać każda kobieta"

Mimo że cukrzyca jest chorobą nieuleczalną, to można z nią żyć. Należy jednak pamiętać, że jednym z najważniejszych działań, które musi podejmować chory, jest częsta samokontrola. Pomiar poziomu glukozy we krwi powinien odbywać się regularnie, przede wszystkim przed posiłkiem i 2 godziny po nim.

Na rynku są już dostępne nowoczesne urządzenia, np. FreeStyle Libre, pozwalające na pomiar poziomu cukru bez konieczności nakłuwania opuszki palca1. Sensor noszony na tylnej stronie ramienia automatycznie mierzy poziom cukru, aby zobaczyć wynik wystarczy zbliżyć do niego czytnik2. Po zeskanowaniu wyświetli się także strzałka trendu pokazująca, czy stężenie glukozy spada, rośnie czy jest stabilne. Sensor jest wodoodporny3 można w nim pływać, kąpać się i brać prysznic. Z systemu FreeStyle Libre mogą korzystać zarówno dorośli jak i dzieci od 4 roku życia4.

Odpowiednia dieta, unikanie konkretnych produktów oraz włączenie do codziennego menu tych wskazanych, które pozwolą kontrolować chorobę, to ponad połowa sukcesu. Co powinieneś zatem wyłączyć całkowicie ze swojego jadłospisu?

1. Produkty zbożowe

Trudno całkowicie z nich zrezygnować. Nikt z nas chyba nie może sobie wyobrazić życia bez smacznej kanapki czy pysznego spaghetti. Niestety, aby zachować dobrą kondycję i zdrowie, musimy przygotować się na wiele wyrzeczeń.

Szerokim łukiem diabetycy powinni omijać: makarony z oczyszczonej mąki, biały ryż, kaszę jaglaną, kaszę mannę, płatki kukurydziane, słodkie płatki śniadaniowe, bagietki, bułki maślane, drożdżówki, pączki, kajzerki, pieczarkarze, rogale, chałki, strucle, chleb razowy na miodzie czy ciasta, ciasteczka i biszkopty.

2. Nabiał

Spośród produktów nabiałowych z menu diabetyka powinny zniknąć pełnotłuste produkty mleczne, takie jak: mleko pełne skondensowane tak chętnie dodawane do porannej kawy, śmietana, tłuste sery podpuszczkowe, mleko w proszku, pełne mleko, serki topione, a także sery żółte pełnotłuste i dojrzewające.

Lista jest dosyć długa, ale wcale nie oznacza to, że musisz całkowicie rezygnować z produktów mlecznych. Wystarczy spożywać te dozwolone, tj. mleko o zmniejszonej zawartości tłuszczu, kefiry i jogurty. Warto pamiętać, iż w produktach mlecznych znajduje się cukier prosty – laktoza, która wpływa na szybki wzrost glukozy we krwi.

3. Mięso

Czerwone mięso to nie tylko źródło pełnowartościowego białka i żelaza, ale także źródło związków przyczyniających się do rozwoju miażdżycy, tj.: nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu. Wybierając mięsa, kieruj się zasadą – im chudsze, tym lepsze.

Diabetycy powinni jak ognia unikać tłustych gatunków mięsa, takich jak: wieprzowina, baranina, kaczka, gęś, podroby, dziczyzna. Zapomnieć powinni również o takich przysmakach jak: kiełbasa, salceson, mielonka, salami czy pasztetowa. To wszystko oznacza również, że musisz zrezygnować z soczystych mięsnych hamburgerów czy hot-dogów.

4. Ryby

Wśród ryb, które są pełne zdrowych kwasów tłuszczowych oraz cennych dla zdrowia witamin i minerałów, niestety są i takie, których jedzenie powinno być ograniczone. Postaraj się nie jeść zbyt często tłustych karpi, halibuta i węgorza. Warto również ograniczyć spożycie ryb wędzonych. Pamiętaj też, że najlepiej jest jeść ryby duszone, gotowane lub pieczone. Unikaj natomiast smażenia ryb. Niewskazane są również kawior i krewetki.

5. Warzywa

Przede wszystkim diabetycy nie mogą pozwolić sobie na to, aby w ich warzywnym menu dominowały produkty bogate w skrobię. W diecie należy ograniczyć ziemniaki, kukurydzę, groszek i buraki. Najlepiej jest jadać warzywa ugotowane al dente, dzięki czemu ich indeks glikemiczny nie ulega znacznemu wzrostowi.

6. Owoce

Osoby chore na cukrzycę mogą jeść większość owoców. Oczywiście, ze względu na fakt, iż są one dobrym źródłem cukrów prostych, powinny być spożywane w ograniczonych ilościach. Całkowicie zabronione są owoce konserwowe w słodkiej zalewie, suszone, dżemy, powidła i marmolady, a także syropy. Ogranicz również spożycie bananów i bardzo dojrzałych gruszek i śliwek.

7. Cukier i słodycze

Ze swojej diety diabetycy muszą niestety wyeliminować również wszystkie słodkie przekąski. Warto również przyzwyczaić się do niesłodzonej kawy i herbaty, gdyż niewskazane są takie produkty do słodzenia jak: miód, konfitura czy syrop klonowy. Unikać również należy słodkich polew, lodów, tortów, batonów czy lizaków. Słodycze to produkty o wysokim indeksie glikemicznym, które powodują gwałtowny wzrost poziomu glukozy we krwi. Dlatego powinny zostać one wyeliminowane z jadłospisu diabetyków.

8. Napoje

Alkohol jest całkowicie zabroniony w diecie diabetyków. Podobnie rzecz ma się z napojami gazowanymi, owocowymi, dosładzanymi sokami owocowymi.

Dieta diabetyka to jednak nie tylko ograniczenia dietetyczne, aby cieszyć się zdrowiem, zarówno osoby chore na cukrzycę typu 1, jak i drugiego, powinny odżywiać się regularnie i być aktywne fizycznie. Ze względu na fakt, iż cukrzyca typu 2 często jest spowodowana otyłością, osoby z tym typem cukrzycy mogą odnieść olbrzymie korzyści z ograniczenia kaloryczności diety.

www.freestylelibre.pl 

Przypisy:

1 Pomiar glikemii przy pomocy sensora nie wymaga użycia nakłuwacza. Test z opuszki palca za pomocą glukometru jest konieczny w okresach szybkich zmian stężenia glukozy we krwi, kiedy stężenie glukozy w płynie śródtkankowym może nie odzwierciedlać dokładnie stężenia glukozy we krwi lub w przypadku, kiedy system informuje o hipoglikemii albo zbliżającej się hipoglikemii, lub kiedy objawy są niezgodne z odczytem systemu.

2 Czytnik jest w stanie zeskanować dane z sensora z odległości do 4 cm.

3 Sensor jest wodoodporny w wodzie o głębokości do 1 metra przez maksymalnie 30 minut.

4 System monitorowania glikemii FreeStyle Libre jest przeznaczony do kontrolowania stężenia glukozy w płynie śródtkankowym u osób cierpiących na cukrzycę (w wieku od 4 lat). Możliwość używania systemu przez dzieci (w wieku 4-17 lat) jest ograniczona koniecznością nadzoru nad użyciem systemu przez osobę pełnoletnią (powyżej 18 roku życia). 

ADC/WP/12/2016

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze