Przepisy dla niemowląt

Niemowlęta można karmić na dwa sposoby. Pierwszy to kupowanie dziecku gotowych dań w słoiczkach, a drugi to samodzielne przygotowywanie posiłków dzieciom. Pierwszy sposób jest na pewno wygodniejszy, ale o wiele droższy. Ponadto, jeśli sama przygotujesz posiłki swojemu dziecku, to dokładnie będziesz wiedziała, z czego są zrobione. Kupując gotowe produkty, nie masz takiej pewności. Jakie są sprawdzone przepisy dla niemowląt?

Żywienie niemowląt

Przepisy na zupki dla niemowląt

Prawidłowy przyrost masy ciała w ciąży

Prawidłowe żywienie niemowlaka

Dieta niemowlaka wymaga prawidłowego doboru składników. Produkty, które wykorzystujemy do przygotowania posiłków, powinny pochodzić z upraw mało nawoż...

Zupa jarzynowa

Składniki:

  • jeden mały ziemniak,
  • ¼ korzenia pietruszki,
  • ½ małej marchewki,
  • 2 płaskie łyżeczki kleiku ryżowego,
  • łyżeczka oliwy z oliwek, oleju sojowego lub dobrego masła,
  • 150-200 ml wody, najlepiej butelkowanej.

Warzywa należy dokładnie obrać i umyć. Pokrojone, wkładamy do wrzącej wody i gotujemy na małym ogniu, aż staną się miękke. W trakcie gotowania dodajemy oliwę i kleik ryżowy. Gotujemy przez krótki czas całość. Podajemy dziecku zmiksowaną i ostudzoną zupkę łyżeczką.

Zupa kalafiorowa

Składniki:

  • 10 g piersi z kurczaka,
  • 1 marchewka,
  • 1 ziemniak,
  • pół pietruszki,
  • kawałeczek pora,
  • kawałeczek selera,
  • różyczka kalafiora.

Umytą i pokrojoną pierś wrzucamy do gotującej wody. Obieramy warzywa, kroimy je drobno i wrzucamy do osobnego garnka z wrzącą wodą. Gotujemy do miękkości, następnie studzimy i dokładnie miksujemy wraz z ugotowanym, miękkim mięsem. Zupkę podajemy dziecku w letniej temperaturze.

Obiady dla niemowląt

Kurczak z ryżem

Składniki:

  • 100 g ryżu,
  • małe skrzydełko z kurczaka,
  • średnia marchewka,
  • pół jabłka,
  • woda.

Skrzydełko z kurczaka gotujemy w niewielkiej ilości wody. Kiedy się zagotuje, do garnuszka z skrzydełkiem wrzucamy utarte lub pokrojone w kostkę marchewkę i jabłko. Dusimy z mięsem, aż wszystko będzie miękkie, na koniec dodajemy ryż i gotujemy około 20 minut. Następnie wyjmujemy mięso i oddzielamy od skóry i kości. Wszystko razem miksujemy. Danie z wywarem z mięsa zalecane od siódmego miesiąca życia.

Papka brokułowa z rybą

Składniki:

  • kilka małych różyczek brokułu,
  • łyżeczka oliwy z oliwek (może być kawałeczek dobrej jakości masła),
  • 100 g ugotowanej ryby (może być dorsz, pstrąg lub łosoś).

Brokuły ugotuj w garnku do gotowania na parze, po odcedzeniu z wody przełóż je do czystej miseczki. Dodaj do brokułów oliwę z oliwek lub kawałek masła. Następnie dodaj ugotowaną (oczywiście bez ości) rybę. Przełóż wszystko do blendera i dokładnie zmiksuj. Podawaj dziecku do jedzenia po ostudzeniu. Ten rodzaj dania dla niemowląt można wprowadzać do diety dziecka od siódmego miesiąca życia – nie wcześniej.

Desery dla niemowląt

Budyń mleczny

Składniki:

  • 8 g mąki ziemniaczanej,
  • 180 ml mleka modyfikowanego.

Mleko mieszamy z mąką i gotujemy, cały czas mieszając. Można dodać starte jabłuszko.

Przecier z malin

Składniki:

  • 2 łyżki kleiku ryżowego,
  • 1 szklanka malin.

Kleik ryżowy rozpuszczamy we wrzątku, studzimy. Maliny płuczemy wrzątkiem, przecieramy i dodajemy do kleiku ryżowego, delikatnie mieszając.

Samodzielne przygotowywanie posiłków dla niemowlaka jest nie tylko oszczędnością, ale przede wszystkim rozsądną decyzją. Zawsze wiemy, z czego danie zostało przygotowane, a także mamy wpływ na zwiększenie udziału danego produktu w daniu. Dieta niemowlaka wymaga prawidłowego doboru składników – produkty, które wykorzystujemy do przygotowania posiłków, powinny pochodzić z upraw mało nawożonych, najlepiej ze znanych nam gospodarstw. Prawidłowe żywienie niemowlaka wspiera jego rozwój.

Małgorzata Kazbieruk, ponad rok temu

Rozszerzanie diety

Komentarze (2)
~Malina
~Malina ponad rok temu

Wprowadzanie nowych produktów do diety niemowlaka, pewnie zawsze będzie budziło wiele pytań;) Ale ja szczerze polecam metodę BLW. Możecie o niej poczytać w książce "Bobas lubi wybór. Nie chcesz wychować niejadka?" i później wspomóc się książką kucharską, z tej samej serii:)

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Rozszerzanie diety
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Rozszerzanie diety
Rozszerzanie diety

Co robić, gdy dziecko nie chce jeść?

Karmienie dzieci to czasami niełatwe zadanie dla młodych rodziców. Rozpoczynanie karmienia pokarmami stałymi (zamiast butelki i karmienia piersią) około 6. miesiąca życia maluszka bardzo często skutkuje frustracją rodziców i niezadowoleniem niemowlaka....

Rozszerzanie diety

Prawidłowa dieta niemowląt

, ale też jakościowo. Rozszerzanie diety niemowlaka zacznijmy od podawania soku jabłkowego (jabłka są mniej skażone), a dopiero później marchwiowego; następnie

Rozszerzanie diety

Baby-led weaning

się, że rozszerzanie diety dziecka warto zacząć od kleiku ryżowego lub zupek jarzynowych. Jednak zwolennicy metody BLW sugerują, aby zamiast zmielonych (...) Baby-led weaning (BLW) to metoda odstawiania dziecka od piersi...

Rozszerzanie diety

Co powinno jeść 6-miesięczne dziecko?

Co powinno jeść 6-miesięczne dziecko?

. Ewentualnie stosujesz karmienie sztuczne i podajesz mu mleko modyfikowane. Rozszerzanie diety niemowlaka powinno nastąpić, gdy dziecko skończy sześć miesięcy (...) dobrane do potrzeb niemowlaka. Rozszerzanie...

Rozszerzanie diety

Prawidłowe żywienie niemowlaka

Prawidłowe żywienie niemowlaka

Dieta niemowlaka wymaga prawidłowego doboru składników. Produkty, które wykorzystujemy do przygotowania posiłków, powinny pochodzić z upraw mało nawożonych.

Rozszerzanie diety

Dieta maluszka

Dieta maluszka

Dietetycy zalecają, aby pierwszym pokarmem stałym dla malucha była papka jarzynowa, np. z marchewki i selera.

Rozszerzanie diety

Napoje dla dzieci

Napoje dla dzieci

Czy dziecko może pić napoje energetyzujące lub napoje dla sportowców?

Rozszerzanie diety

Jak właściwie rozszerzać dietę dziecka?

rozszerzania diety jest bardzo ważny dla jego rozwoju, m.in. od tego, w jaki sposób przebiegnie ten proces, zależeć będą preferencje smakowe i nawyki żywieniowe dziecka teraz i w przyszłości. Z tego względu warto odpowiednio...

Rozszerzanie diety

Gluten w diecie niemowląt

Gluten może spowodować celiakię. Jest to bardzo poważna choroba. Polega na zaburzeniach trawienia i wchłaniania. Uwarunkowana jest genetycznie. Jednak ryzyko wystąpienia może pojawić się w każdej grupie osób. Szczególnie wśród niemowląt. Zdania na temat...

Rozszerzanie diety

Dieta niemowlaka

Małe dzieci, oprócz tego, że są słodkie i kochane, wymagają szczególnej opieki. Również ich dieta powinna być specjalnie dla nich przygotowana. Niemowlę od urodzenia do szóstego miesiąca życia powinno być karmione wyłącznie mlekiem matki. Dopiero po tym...