Przyczyny strzelania w kolanach. Zobacz, jakie choroby może oznaczać

Jeśli strzelanie w kolanie pojawia się podczas wstawania, ćwiczeń albo wchodzenia po schodach i dodatkowo towarzyszy mu ból może to oznaczać uszkodzenie chrząstki.

To taki naturalny amortyzator, który chroni staw przed tarciem i uciskiem. Wraz z wiekiem chrząstka traci sprężystość, ubywa też mazi stawowej, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania.

Nie tylko starzenie się prowadzi do zużycia chrząstki. Narażone są również osoby prowadzące siedzący tryb życia, otyłe, z wadami postawy, a także cukrzycy.

Ubytek chrząstki może pojawić się także podczas przeciążeń i urazów spowodowanych nieumiejętnym uprawianiem sportu.

Pełnia regeneracja chrząstki nie jest możliwa, ale wczesne wykrycie schorzenia pozwala na zahamowanie rozwoju choroby. Jeśli ubytek jest zaawansowany może być potrzeba operacja polegająca na wypełnieniu ubytków chrząstki.

Zobacz też: Tłuszcz, kawałki kości i tkanki łącznej. Lepiej omijać szerokim łukiem

Strzelanie stawu kolanowego może być też sygnałem rozwijającego się stanu zapalnego.

Jedną z poważnych chorób atakujących ten obszar jest reumatoidalne zapalenie stawów. Jest to choroba autoimmunologiczna, której przyczyny nie są do końca poznane. Na początku dochodzi do stanu zapalnego błony maziowej, który prowadzi do jej przerostu i zgrubienia.

W miarę postępu choroby następuje destrukcja tkanek stawowych i okołostawowych. Konsekwencją jest zniekształcenie kończyn.

Leczeniem reumatoidalnego zapalenia stawów zajmuje się reumatolog. Im szybciej wykryta choroba tym leczenie daje lepszy skutek. Częste strzelanie w stawach kolanowych może być właśnie sygnałem rozwijającej się choroby i warto skonsultować je z lekarzem.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Trzustka jest na wykończeniu, objawy mogą pojawić się na skórze

Gonartroza, czyli zwyrodnienie stawów kolanowych dotyka nawet co piątego Europejczyka. Choroba z reguły występuje obustronnie, czyli atakuje pary stawów.

Najczęściej rozwija się u kobiet w wieku od 40 do 60 lat, cierpiących na otyłość.

Przyczyną powstawania zwyrodnienia stawów kolanowych jest zbyt duże obciążenie spowodowane np. pracą fizyczną, wyczynowym uprawianiem sportu lub otyłością.

Gonartroza może pojawić się też w następstwie urazów, chorób (m.in. boreliozy, chorób tarczycy i reumatycznych), osłabienia mięśni otaczających staw lub wrodzonych wad budowy kości i stawów.

Oprócz charakterystycznego chrzęszczenia w stawie kolanowym, objawami choroby zwyrodnieniowej są również ból, puchnięcie i sztywnienie stawu.

Zobacz też: Obniża poziom cholesterolu i rozbija złogi tłuszczu. Warto pić przed snem

Jeśli trzaski w kolanie słyszymy zwykle w momencie poruszania stawem po wcześniejszym długim bezruchu, nie musi to być sygnał świadczący o chorobie. Trzask w stawie to najczęściej skutek zjawiska kawitacji.

Podczas przemieszczania się powierzchni stawowych względem siebie torebka stawowa wyciąga się, a maź która wypełnia jamę stawu zostaje poddana podciśnieniu.

W ten sposób tworzą się w niej pęcherzyki gazu. Po powrocie ciśnienia do normy pęcherzyki pękają i słyszymy charakterystyczny trzask.

Zobacz też: Błąd, który popełniamy nagminnie. Można się zatruć

Strzelanie w kolanach może być również spowodowane nieodpowiednią dietą. Tłuste i mocno przetworzone jedzenie szkodzi stawom, ponieważ ogranicza wchłanianie białek, niezbędnych do ich prawidłowego funkcjonowania.

W diecie, która dobrze działa na stawy powinny znaleźć się produkty bogate w wapń, witaminy D, C i z grupy B oraz niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3.

Trzaskanie stawów może też świadczyć o odwodnieniu organizmu. Pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu i piciu dużej ilości płynów.

Włącz do swojego jadłospisu nabiał, ciemny ryż, cytrusy, tłuste ryby, rośliny strączkowe i wszelkiego rodzaju warzywa. Twoje stawy ci podziękują.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz też: Nigdy nie jedz na kolację. Nie zaśniesz, a rano będziesz zmęczony