1. Jak się czujesz, kiedy musisz zrezygnować z ćwiczeń?
2. Czy poza aktywnością fizyczną, masz inne sposoby na spędzenie wolnego czasu i rozładowanie stresu?
3. Czy ćwiczysz nawet wtedy, kiedy jesteś chory, bardzo zmęczony lub masz kontuzję?
4. Jak dużo czasu poświęcasz na myślenie o ćwiczeniach?
5. Czy przekładasz ćwiczenia nad spotkania z przyjaciółmi i rodziną, relaks (np. koncert ulubionego zespołu)?
6. Jak dużo ćwiczysz w ciągu tygodnia?
7. Czy inni komentują to, jak często ćwiczysz?
8. Czy ćwiczysz kilka razy dziennie?
9. Jak często zdarza Ci się kupować fitnessowe gadżety?
10. Jak często pozwalasz sobie na dzień wolny od ćwiczeń?
11. Jak się czujesz po zakończeniu ćwiczeń?
12. Czym się kierujesz, kiedy decydujesz się na jakąś formę ćwiczeń?
13. Czy ćwiczysz, by spalić kalorie z posiłku, który niedawno spożyłeś?
