Schemat żywienia niemowląt

Odpowiednie żywienie niemowląt to przedmiot troski każdego rodzica, ponieważ od niego zależy jego prawidłowy rozwój. Świeżo upieczeni rodzice zwykle nie wiedzą, jakie produkty i kiedy można wprowadzać do diety malucha, dlatego też warto poświęcić karmieniu niemowląt trochę uwagi. Jak pokazuje schemat żywienia niemowląt, dieta niemowlaka nie jest szczególnie skomplikowana, ale należy pamiętać o kilku istotnych sprawach.

Prawidłowe żywienie niemowląt

Przez pierwsze sześć miesięcy życia zalecane jest wyłącznie karmienie piersią. Od szóstego miesiąca życia niemowlęcia karmionego piersią (i od około 5 miesiąca dziecka karmionego mlekiem modyfikowanym) do diety włącza się powoli inne pokarmy, takie jak wyciskany sok z jabłka lub marchewki (produkty te nie są alergizujące). Istotne jest, aby na początku podawać płynną konsystencję nowych produktów i dopiero w miarę upływu czasu wprowadzić papki (starte jabłko lub zmiksowana gotowana marchew) – jest to bowiem okres, kiedy dziecko uczy się dopiero obchodzić z pokarmem stałym. Jednymi z pierwszych pokarmów uzupełniających są również kaszki i kleiki dla dzieci. Zalecane jest, aby każdy produkt wprowadzać pojedynczo i urozmaicać karmienie niemowląt jednym rodzajem jedzenia co trzy dni. W ten sposób będzie możliwe zauważenie potencjalnej reakcji alergicznej na dany produkt.

Zobacz film: "Witaminy w ciąży"

W szóstym miesiącu życia należy wprowadzić gluten do diety dziecka. Początkowo powinny to być niewielkie ilości, np. pół łyżeczki kaszki mannej wymieszanej z odciągniętym pokarmem lub mlekiem modyfikowanym. Od siódmego miesiąca życia do zupki dodajemy mięso lub rybę (1-2 razy w tygodniu). Między siódmym a dziewiątym miesiącem życia należy dodawać 1/2 ugotowanego i posiekanego żółtka do zupek co drugi dzień. Od dziesiątego miesiąca życia dziecka zaczynamy podawać pieczywo, sucharki, biszkopty. Dieta dziecka po jedenastym miesiącu życia powinna zostać urozmaicona w produkty mleczne, takie jak twarożek, kefir czy jogurt. Po dwunastym miesiącu dieta dziecka staje się coraz bardziej podobna do normalnej, zdrowej i pełnowartościowej diety dorosłego człowieka.

Jak podawać niemowlęciu warzywa i owoce? Obrane warzywa należy ugotować, aż staną się miękkie. Następnie zmiksować blenderem lub rozdrobnić do konsystencji „papki”. W takiej postaci dobrze sprawdza się większość warzyw: ziemniaki, marchew, pietruszka, seler. Surowym warzywem, które można podać starszemu niemowlęciu, jest dojrzałe awokado. Wiele owoców jest miękkich nawet bez gotowania, na przykład brzoskwinie, śliwki, jeżyny i banany. Nie poleca się truskawek, które mogą uczulać. Owoce miękkie wystarczy rozdrobnić lub krótko miksować blenderem, aby ułatwić dziecku jedzenie. Twardsze owoce, takie jak jabłka i gruszki, można utrzeć, dłużej miksować, podać w formie sosu lub upiec je.

Produkty mleczne i mięso w diecie niemowlaka

Produkty mleczne to doskonałe źródło wapnia, jednak wiele dzieci jest na nie uczulone. Dlatego należy obserwować, czy nasze niemowlę nie cierpi na problemy trawienne, takie jak biegunka, nadmiar gazów czy ulewanie się. Wysypka także świadczy o alergii. Zdrowym wyborem jest na przykład jogurt, do którego można dodać rozdrobnione owoce. Żółty ser to kolejny dobry pomysł na wprowadzenie produktów mlecznych do diety niemowlaka, podobnie zresztą jak ser biały, który jest łatwy do przeżucia i połknięcia. Należy jednak pamiętać, by produkty mleczne wprowadzać stopniowo i po jedenastym miesiącu życia dziecka.

Mięso jest źródłem żelaza, dlatego warto wprowadzić je do diety niemowlaka. Najlepiej zaczekać z tym do czasu, aż dziecko jest w stanie jeść inne stałe produkty, na przykład przeciery, zupki jarzynowe, czyli ok. siódmego miesiąca życia niemowlęcia. Poleca się mięso indycze, cielęcinę, jagnięcinę, królika czy kurczaka. Przed podaniem należy zmiksować mięso razem z zupką.

Karmienie niemowląt i kolejne etapy wdrażania nowych produktów do diety dziecka mogą stanowić dla rodziców ogromną przygodę. Wystarczy poznać schemat żywienia niemowląt i trzymać się kilku sprawdzonych zasad, aby dziecko rosło zdrowo.

Monika Łapczyńska

Joanna Brodziak, ponad rok temu

Rozszerzanie diety

Komentarze (7)
~filipella
~filipella 11 miesięcy temu

Sucharki akurat można od 8 miesiaca podawać, zwłaszcza ekologiczne, jak np Holle, bo sa delikatne. Wiadomo, że każde dziecko rozwija się inaczej, ale według najnowszych norm to jest 8 miesiąc, nie 10.

Odpowiedz
~Magdalena
~Magdalena ponad rok temu

Hahhaha takiego steku bzdur to ja jeszcze nie czytałam... Moje dziecko jakoś uczuliła marchew (!) a wg nowego schematu żywienia niemowląt powinno się dawać najpierw warzywa... Szkoda, że nie aktualizują swoich informacji :P

Odpowiedz
mega22
mega22 ponad rok temu

Starałam się utrzymać schemat żywienia i gdyby nie uporczywe zaparcia pewnie udało by się idealnie. Starałam się nieco wcześniej podawać owoce i warzywa, niewiele to dało i tak czy inaczej stosowaliśmy dicopeg junior.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Rozszerzanie diety
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Rozszerzanie diety
Rozszerzanie diety

Co robić, gdy dziecko nie chce jeść?

Karmienie dzieci to czasami niełatwe zadanie dla młodych rodziców. Rozpoczynanie karmienia pokarmami stałymi (zamiast butelki i karmienia piersią) około 6. miesiąca życia maluszka bardzo często skutkuje frustracją rodziców i niezadowoleniem niemowlaka....

Rozszerzanie diety

Prawidłowa dieta niemowląt

, ale też jakościowo. Rozszerzanie diety niemowlaka zacznijmy od podawania soku jabłkowego (jabłka są mniej skażone), a dopiero później marchwiowego; następnie

Rozszerzanie diety

Baby-led weaning

się, że rozszerzanie diety dziecka warto zacząć od kleiku ryżowego lub zupek jarzynowych. Jednak zwolennicy metody BLW sugerują, aby zamiast zmielonych (...) Baby-led weaning (BLW) to metoda odstawiania dziecka od piersi...

Rozszerzanie diety

Co powinno jeść 6-miesięczne dziecko?

Co powinno jeść 6-miesięczne dziecko?

. Ewentualnie stosujesz karmienie sztuczne i podajesz mu mleko modyfikowane. Rozszerzanie diety niemowlaka powinno nastąpić, gdy dziecko skończy sześć miesięcy (...) dobrane do potrzeb niemowlaka. Rozszerzanie...

Rozszerzanie diety

Prawidłowe żywienie niemowlaka

Prawidłowe żywienie niemowlaka

Dieta niemowlaka wymaga prawidłowego doboru składników. Produkty, które wykorzystujemy do przygotowania posiłków, powinny pochodzić z upraw mało nawożonych.

Rozszerzanie diety

Dieta maluszka

Dieta maluszka

Dietetycy zalecają, aby pierwszym pokarmem stałym dla malucha była papka jarzynowa, np. z marchewki i selera.

Rozszerzanie diety

Napoje dla dzieci

Napoje dla dzieci

Czy dziecko może pić napoje energetyzujące lub napoje dla sportowców?

Rozszerzanie diety

Napoje dla niemowląt

Co pije niemowlę? Na to pytanie szukają odpowiedzi rodzice, szczególnie w okresie dużych upałów. Karmienie niemowlaka wyłącznie piersią powinno zaspokoić wszystkie potrzeby niemowlaka, zarówno te związane z pragnieniem, jak i z głodem. Jeżeli maleństwo...

Rozszerzanie diety

Uważaj na to, co pije dziecko!

Ostatnio coraz częściej pojawiają się głosy, że dzieci w żadnym wypadku nie powinny pić napojów energetyzujących. Niewskazane jest także sięganie przez maluchy po napoje dla sportowców, na przykład napoje izotoniczne. Napoje energetyzujące są szczególnie...