Playlista, która podnosi na duchu

Neurolog z Uniwersytetu w Groningen w Holandii stworzył listę utworów, dzięki którym, jak twierdzi, można poczuć się szczęśliwszym i skutecznie poprawić nastrój. Wyniki badań lekarz opublikował na swoim blogu.

Radosne hity

Wśród piosenek, które skutecznie podnoszą na duchu, znalazły się: na pierwszym miejscu „Don't stop me now” zespołu Queen, drugie miejsce zajęła ABBA z utworem „Dancing Queen”, a trzecie „Good Vibrations” The Beach Boys. Oprócz pierwszej trójki na playliście, którą stworzył dr Jacob Jolij, są także: „Uptown Girl” Billy'ego Joela, „Eye of the Tiger” Survivor, „I'm A Believer” The Monkees, „Girls Just Want To Have Fun” Cyndi Lauper, „Livin' On A Prayer” Bon Jovi, „I Will Survive” Glorii Gaynor i „Walking On Sunshine” Katriny & The Waves.

Zobacz film

Klucz do szczęścia

Badanie zostało przeprowadzone na zlecenie firmy ALBA – brytyjskiej sieci sprzedaży urządzeń elektronicznych. Neurolog, dr Jacob Jolij, przeprowadził ankietę wśród klientów na terenie Wielkiej Brytanii oraz Irlandii. Każdego biorącego udział w badaniach pytał o to, jakich piosenek słucha, kiedy chce poczuć się szczęśliwszym oraz o ogólne upodobania muzyczne.

– Nie było łatwo zdefiniować, które wśród ogromnej ilości wymienionych utworów rzeczywiście potrafią poprawić nastrój, ponieważ nakładały się na to uwarunkowania społeczne i osobiste preferencje badanych – napisał na swoim blogu neurolog.

Najlepszym sposobem było opracowanie wzoru za pomocą liczb. Do analizy lekarz wykorzystał więc takie cechy jak tempo i dominantę – wartość, która w danym zbiorze występuje najczęściej.

Zaskakujące wyniki?

Średnie tempo większości utworów było nieco wyższe niż to w przeciętnej, popularnej piosence z gatunku pop, które wynosi 118 uderzeń na minutę (BPM). W tych podnoszących na duchu wynosiło ono od 140 do 150 BPM. Dominantą okazała się tonacja.

– Zaledwie dwie lub trzy piosenki występowały w tonacji molowej, reszta w durowej – pisze dr Jolij. Lekarz zbadał również wartswę liryczną utworów. Wśród większośći wymienionych dominowały piosenki o pozytywnych wydarzeniach – chodzeniu na imprezy, plażę, spędzaniu czasu z ukochaną osobą, ale zdarzały się również takie, w których tekst nie miał żadnego związku z radosnymi przeżyciami.

– Wyniki badań raczej mnie nie zaskoczyły. Kluczem okazały się przede wszystkim tempo i tonacja – od 140 do 150 BPM w tonacji durowej. To jest obecnie przepis na piosenki, które sprawią, że poczujesz się dobrze, a twój nastrój zdecydowanie się poprawi – napisał na blogu neurolog.

Lekarz nie ukrywa, że badania prawdopodobnie nigdy nie zostaną zweryfikowane, ale i tak warto dodać kilka z utworów do swojej ulubionej playlisty. Być może to będzie właśnie skuteczną receptą na jesienną depresję i obniżony nastrój.

Komentarze (8)
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zdrowie psychiczne
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Zdrowie psychiczne
Zdrowie psychiczne

5 mitów o chorobach psychicznych

5 mitów o chorobach psychicznych

również wpływają na zdrowie psychiczne. Nieszczęśliwe dzieciństwo może być z tym powiązane, ale osoby z idealnymi przeżyciami w tym okresie (...) Odkrywamy prawdę Piętno choroby psychicznej może prowadzić...

Zdrowie psychiczne

Cechy, po których poznasz socjopatę

Cechy, po których poznasz socjopatę

Siudem. Przeczytaj także: Podstępna choroba o groźnych powikłaniach. Sprawdź, jak się przed nią uchronić Przemoc psychiczna i fizyczna -

Zdrowie psychiczne

Facebook prawdę ci powie

Facebook prawdę ci powie

Chyba nikomu z nas nie trzeba tłumaczyć, czym jest Facebook. Każdego dnia odwiedza go ponad 400 milionów osób na całym świecie. Jedni dzielą się swoimi emocjami i przemyśleniami, inni wstawiają zdjęcia z wycieczek, popularne selfie, a nawet, wykonane...

Zdrowie psychiczne

Schizofrenia - przyczyny, przebieg, leczenie

osobowości polega wyłącznie na wyraźnej granicy między sferą uczuć a sferą umysłu. Schizofrenia to poważna choroba psychiczna, polegająca na upośledzeniu (...) czynnikami ryzyka, jak: dorastanie w centrum miasta; zażywanie narkotyków...

Zdrowie psychiczne

Szczęście zapisane w genach... ale nie męskich!

Szczęście zapisane w genach... ale nie męskich!

W pogoni za lepszym życiem każdy z nas szuka sposobów, które pozwoliłyby cieszyć się pełnią szczęścia. Wiele osób uważa, że to właśnie kobiety potrafią w większym stopniu doceniać uroki życia. Według amerykańskich naukowców takie optymistyczne nastawienie...

Zdrowie psychiczne

Nerwica i lęki

Nerwica i lęki

, patologiczne zachowania i nieprawidłowe procesy psychiczne. W ICD-10 pod kodami od F40 do F48 można znaleźć szereg przykładów zaburzeń nerwicowych (...) psychiatrzy i psychologowie są dalecy od takiego rozumienia zaburzeń nerwicowych....

Zdrowie psychiczne

Pamiętajmy o... leniuchowaniu!

Pamiętajmy o... leniuchowaniu!

czy później odbije się to na naszym zdrowiu. Notoryczne odmawianie sobie kilkunastominutowej przerwy stanowi pierwszy krok ku chorobom cywilizacyjnym