Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Playlista, która podnosi na duchu

 Katarzyna Krupka
09.12.2015 11:16
Playlista, która podnosi na duchu
Playlista, która podnosi na duchu (Zdjęcie kobiety / Shutterstock)

Neurolog z Uniwersytetu w Groningen w Holandii stworzył listę utworów, dzięki którym, jak twierdzi, można poczuć się szczęśliwszym i skutecznie poprawić nastrój. Wyniki badań lekarz opublikował na swoim blogu.

1. Radosne hity

Wśród piosenek, które skutecznie podnoszą na duchu, znalazły się: na pierwszym miejscu „Don't stop me now” zespołu Queen, drugie miejsce zajęła ABBA z utworem „Dancing Queen”, a trzecie „Good Vibrations” The Beach Boys. Oprócz pierwszej trójki na playliście, którą stworzył dr Jacob Jolij, są także: „Uptown Girl” Billy'ego Joela, „Eye of the Tiger” Survivor, „I'm A Believer” The Monkees, „Girls Just Want To Have Fun” Cyndi Lauper, „Livin' On A Prayer” Bon Jovi, „I Will Survive” Glorii Gaynor i „Walking On Sunshine” Katriny & The Waves.

2. Klucz do szczęścia

Badanie zostało przeprowadzone na zlecenie firmy ALBA – brytyjskiej sieci sprzedaży urządzeń elektronicznych. Neurolog, dr Jacob Jolij, przeprowadził ankietę wśród klientów na terenie Wielkiej Brytanii oraz Irlandii. Każdego biorącego udział w badaniach pytał o to, jakich piosenek słucha, kiedy chce poczuć się szczęśliwszym oraz o ogólne upodobania muzyczne.

Zobacz film: "Kiedy należy zgłosić się do psychiatry?"

– Nie było łatwo zdefiniować, które wśród ogromnej ilości wymienionych utworów rzeczywiście potrafią poprawić nastrój, ponieważ nakładały się na to uwarunkowania społeczne i osobiste preferencje badanych – napisał na swoim blogu neurolog.

Najlepszym sposobem było opracowanie wzoru za pomocą liczb. Do analizy lekarz wykorzystał więc takie cechy jak tempo i dominantę – wartość, która w danym zbiorze występuje najczęściej.

3. Zaskakujące wyniki?

Średnie tempo większości utworów było nieco wyższe niż to w przeciętnej, popularnej piosence z gatunku pop, które wynosi 118 uderzeń na minutę (BPM). W tych podnoszących na duchu wynosiło ono od 140 do 150 BPM. Dominantą okazała się tonacja.

– Zaledwie dwie lub trzy piosenki występowały w tonacji molowej, reszta w durowej – pisze dr Jolij. Lekarz zbadał również wartswę liryczną utworów. Wśród większośći wymienionych dominowały piosenki o pozytywnych wydarzeniach – chodzeniu na imprezy, plażę, spędzaniu czasu z ukochaną osobą, ale zdarzały się również takie, w których tekst nie miał żadnego związku z radosnymi przeżyciami.

– Wyniki badań raczej mnie nie zaskoczyły. Kluczem okazały się przede wszystkim tempo i tonacja – od 140 do 150 BPM w tonacji durowej. To jest obecnie przepis na piosenki, które sprawią, że poczujesz się dobrze, a twój nastrój zdecydowanie się poprawi – napisał na blogu neurolog.

Lekarz nie ukrywa, że badania prawdopodobnie nigdy nie zostaną zweryfikowane, ale i tak warto dodać kilka z utworów do swojej ulubionej playlisty. Być może to będzie właśnie skuteczną receptą na jesienną depresję i obniżony nastrój.

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze