Skuteczne sposoby na zgagę w ciąży
Zgaga i refluks często pojawiają się u kobiet w trzecim trymestrze ciąży. Dolegliwości te występują po posiłkach i polegają na wydzielaniu soku żołądkowego, który przez przełyk dostaje się do gardła. Zgaga w ciąży nie jest niebezpieczna dla zdrowia i można jej bezpiecznie przeciwdziałać.
1. Przyczyny zgagi w ciąży
Zgaga w ciąży powoduje uczucie pieczenia, poczynając od żołądka, przez okolice zamostkowe, aż po jamę ustną. Może jej również towarzyszyć kwaśny posmak w jamie ustnej. Zgaga we wczesnej ciąży jest powodowana przez zmiany hormonalne odpowiedzialne za rozwarcie zwieraczy przełyku. Pod koniec ciąży dziecko, naciskając na żołądek i inne organy wewnętrzne, potęguje to rozwarcie i sprzyja powracaniu soków żołądkowych do przełyku. Zgagę i refluks w ciąży może wzmagać spożywanie niektórych pokarmów oraz leżenie po posiłku. Jeśli potrzebny jest odpoczynek, lepiej w takiej sytuacji wybrać pozycję półsiedzącą. Jeżeli zgadze nie towarzyszą silne wymioty, nie jest wymagana wizyta lekarska.
Jednak w przypadku, gdy dolegliwości są naprawdę męczące, lekarz może przepisać leki przeciwrefluksowe, które należy zażywać po posiłku. Uwaga, jeśli problemy ze zgagą pojawiały się jeszcze przed ciążą i były leczone farmakologicznie, nie należy brać tych leków w czasie ciąży bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Generalnie nie można przyjmować żadnych leków w czasie ciąży bez konsultacji z lekarzem.
2. Leczenie zgagi w ciąży
Istnieją łatwe sposoby na zgagę w ciąży. Zgaga w ciąży - sposoby:
- Unikaj kawy, herbaty], czekolady, alkoholu, napojów gazowanych, produktów zawierających skrobię, potraw mącznych i tłustych.
- Jedz raczej pokarmy stałe niż płynne.
- Nie leż po posiłkach.
- Ubieraj się luźno i nie używaj ciasnych pasków.
- Lecz zaparcia.
- Unikaj potraw ciężkich (sosów, dojrzewających wędlin itd.), kwaśnych i fermentujących.
- Jedz mniej, ale częściej.
- Dobrze przeżuwaj jedzenie.
- Trzymaj wagę. Nadmierne przybranie na wadze w czasie ciąży może sprzyjać problemom trawiennym.
Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.