Sprawdź, jak przetrwać jesień, będąc alergikiem

Każdego roku alergicy zastanawiają się, jak odróżnić reakcję alergiczną od przeziębienia czy problemów z zatokami? Ogólnie rzecz ujmując, objawy przeziębienia są bardziej gwałtowne, a symptomy alergii pojawiają się na skutek działania substancji uczulającej (po odkurzaniu, grabieniu liści lub kontakcie ze zwierzęciem). Poza tym objawem towarzyszącym alergii jest często uczucie swędzenia. Pamiętaj, że leki na alergię nie zadziałają, jeśli masz zapalenie zatok lub przeziębienie. Po badaniu i prostych testach lekarz pomoże ustalić, czy przyczyną objawów jest uczulenie, przeziębienie czy problemy z zatokami.

Nie tylko pyłki mogą mieć negatywny wpływ na alergię sezonową. To, co jemy, również ma znaczenie. Zwróć uwagę na świeże produkty, np. melony, arbuzy, ogórki, rumianek, herbatę czy cukinię. Około 1/3 osób cierpiących z powodu alergii na ambrozję może odczuć pogorszenie objawów (swędzenie jamy ustnej, języka i gardła), spożywając te produkty.

Echinacea jest często używaną na przeziębienie rośliną leczniczą. Jej działanie wzmacniające odporność jest wręcz nieocenione, lecz w wyniku reakcji krzyżowej może pogorszyć alergię sezonową, jeśli masz uczulenie na ambrozję i chwasty.

Jesienią więcej czasu spędzamy w domu, co może łączyć się z nasileniem objawów alergii. Styczność z alergenami, w szczególności zwierzętami, zarodnikami pleśni czy roztoczami, może pogorszyć nasz stan. Około 10-15 proc. alergików ma uczulenie na swojego pupila i w związku ze zwiększonym narażeniem na znajdujące się w domu cząsteczki może odczuwać problemy z oddychaniem.Kontroluj wilgotność w domu i utrzymuj jej poziom w okolicy 50 proc., aby uniknąć wywołania reakcji alergicznej na roztocza lub zarodniki pleśni. Pamiętaj, że również zbyt wiele roślin w domu może powodować podniesiony poziom wilgotności. Podlewanie ich zbyt obficie może skutkować rozwinięciem się pleśni i nasileniem objawów alergii. Usuwaj uschnięte liście z doniczki, używaj podstawek i odpowiednio podlewaj rośliny, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju pleśni.

Ważne jest pranie ubrań jesiennych i zimowych, które były trzymane w miejscu, gdzie mógł się zebrać kurz czy pojawiła pleśń. Wrzuć do pralki lub zanieś do pralni takie rzeczy, zanim je na siebie włożysz.Przechowuj zimowe ubrania i inne rzeczy, których nie używasz przez dany sezon, takie jak koce, poduszki czy nawet pluszowe zabawki dziecka, w zamkniętych pojemnikach, aby nie zbierały się na nich domowe alergeny.