Szybka jazda na rowerze może zwiększać ryzyko chorób płuc

Szybka jazda na rowerze lub energiczny marsz faktycznie powodują, że ludzie oddychają głębiej, przez co powietrze z toksynami dostaje się głęboko do płuc. Im szybciej się poruszamy, tym więcej szkodliwych związków dostaje się do naszego organizmu.

Naukowcy obliczyli optymalność szybkość poruszania się w mieście. Aby uniknąć tych zagrożeń, w rejonach miejskich rowerzyści powinni jeździć z prędkością pomiędzy 3,3 km/h a 5,3 km/h. Z kolei piesi powinni maszerować z prędkością od 0,5 km/h, do 1,6 km/h. Jednak średnie prędkości zależą od wieku i osoby starsze powinny chodzić trochę szybciej.

„Im szybciej się poruszamy, tym trudniej oddychać. Wdychamy więcej powietrza, więc tym więcej zanieczyszczeń można dostać się do naszego układu oddechowego. Z drugiej strony, jesteśmy na nie narażeni przez krótszy czas” - powiedział kierujący badaniami dr Alex Bigazzi z Brytyjskiego Uniwersytetu w Kolumbii.

Naukowcy obliczyli optymalną prędkość jazdy na podstawie danych zebranych od ponad 10.000 osób.

Według nich, młode kobiety powinny jechać na rowerze z prędkością do 12,5 km/h, a mężczyźni d 20 roku życia  - do 13,3 km/h. Ale starsi rowerzyści obu płci nie powinni przekraczać raczej prędkości 15 km/h. W ten spób zminimalizują ilość wdychanego zanieczyszczonego powietrza.

Dla młodych pieszych poniżej 20 idealne tempo chodzenia to 3 km/h  natomiast osoby starsze powinny spacerować z prędkością 4 km/h.

"Jeśli poruszasz się znacznie szybciej, przyspiesza też twój oddech i wdychasz więcej zanieczyszczeń z powietrza” - mówi profesor Bigazzi.

Dobrą wiadomością jest to, obleczenia naukowców są dość ściśle i wiemy dokładnie, z jaką prędkością powinna faktycznie podróżować w mieście większość ludzi.

• Ile kalorii spalasz, jadąc rowerem?
• Jak jazda na rowerze wpływa na twoją kondycję umysłową?
• Często pływasz, biegasz lub jeździsz na rowerze? Sprawdź, czy nie grozi ci "stopa sportowca"

Zanieczyszczenie powietrza zwiększa ryzyko rozwoju astmy, udaru mózgu i raka płuc. Uważa się, że ten czynnik jest odpowiedzialny za trzy miliony zgonów rocznie, na całym świecie.

Nowe badanie zostało opublikowane w czasopiśmie "International Journal of Sustainable Transport".

Według raportu Głównego Inspektoratu Ochrony Środowiska, jakość powietrza w Polsce jest bardzo zła. W 98 procent stacji pomiarowych zarejestrowano przekroczenie norm. Niektóre ze stacji pomiarowych odnotowały średnie roczne stężenie zanieczyszczeń o 1700 procent wyższe, niż wskazują normy.

Najbardziej zanieczyszczne polskie miasta to Nowa Ruda, Opoczno, Nowy Targ i Rybnik. Najczystrze powietrze jest z kolei w Słupsku.