Szybkie sposoby na ból głowy

Ból, któremu towarzyszy sztywność karku, niedowład rąk, nóg, zaburzenia równowagi i koncentracji lub też wysoka gorączka i ból oka, wymaga natychmiastowego zgłoszenia się na pogotowie. Jeżeli odczuwamy bóle głowy bez innych dolegliwości, możemy poradzić sobie sami. Jak szybko zlikwidować ból głowy?

Akupresura

Ten sposób na ból głowy polega na uciskaniu poszczególnych miejsc 20 razy przez 2 minuty. Ucisk pobudza produkcję endorfin, które zmniejszają odczuwanie bólu. Uciskanie przeprowadź w następującej kolejności: uciskaj punkt miedzy brwiami, następnie uciskaj miejsce między kciukiem a palcem wskazującym (powtórz na obu dłoniach), uciskaj zagłębienie na środku karku, tuż nad linią włosów, ostatni punkt to miejsce na stopie między paluchem a drugim palcem.

Zobacz film: "#dziejesienazywo: Jak odróżnić migrenę od bólu głowy?"

Masaż głowy

Masaż wykonuj trzema środkowymi palcami. Koniuszkami palców delikatnie uciskaj brwi i przeciągaj od nasady nosa do zewnętrznej części brwi. Następnie zrób delikatny masaż twarzy, skroni, głowy i karku.

Rozluźnienie mięśni karku i szyi

Usiądź wygodnie i powoli przechyl głowę tak jakbyś chciała dotknąć uchem ramienia. Ćwiczenie wykonaj w obie stron. Następnie powoli obróć głowę w jeden i potem drugi bok. Następnie opuść głowę w dół i zataczaj nią koła.

Leki

Jeśli dokucza ci migrena, zażyj środek przeciwbólowy. Jednak przed użyciem zapoznaj się z ulotką. Dowiesz się jak dawkować lek i czy nie ma jakichś przeciwwskazań. Jeżeli ból jest silny i często się pojawia, udaj się do lekarza. Leki na receptę mają jednak wiele skutków ubocznych.

Zioła

Zioła to naturalne sposoby na ból głowy. Wypij napar z mięty, białej wierzby, imbiru, kozłka lekarskiego, rumianku.

Inne rady:

  • w ciągu godziny wypij małymi łykami litr chłodnej wody;
  • dotleń organizm - w tym celu wybierz się na spacer i głęboko oddychaj;
  • namocz stopy w ciepłej wodzie, a na czoło przyłóż kompres;
  • weź ciepłą kąpiel;
  • odpocznij w zaciemnionym pokoju.
Komentarze (27)
~ANitt
~ANitt ponad rok temu

Prawda jest taka, że najszybciej przerywa u mnie atak Sumamigren, dobrany przez mojego neurologa. Chociaż nie powiem, sporo leków wypróbowała, a dobór odpowiedniej to kwestia mocno indywidualna. Ale prowadzę też dzienniczek migrenowy, by eliminować czynniki, które napad wywołują - wiadomo, że lepiej zapobiegać niż leczyć.

Odpowiedz
~Karola89
~Karola89 ponad rok temu

Leki przeciwbólowe może i działają, choć też nie zawsze, ale za to negatywnie wpływają na inne nasze układy. Można przetestować coś mniej inwazyjnego niż leki i to niekoniecznie domowe sposoby, a coś co zwie się osteopatia - http://rehabilitacjafizjomed.pl/osteopatia-nowatorskie-podejscie-do-leczenia-migreny/

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Ból głowy - przyczyny, objawy, rodzaje, leczenie
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocni lekarze

Artykuły Ból głowy - przyczyny, objawy, rodzaje, leczenie
Ból głowy - przyczyny, objawy, rodzaje, leczenie

Ból głowy a sposoby radzenia sobie z nim

Ból głowy a sposoby radzenia sobie z nim

Metody radzenia sobie z bólem głowy Ból głowy może okazać się bardzo uciążliwy, jednak istnieją domowe sposoby na radzenie sobie z nim.

Ból głowy - przyczyny, objawy, rodzaje, leczenie

Kilka rad, jak pozbyć się bólu głowy

Kilka rad, jak pozbyć się bólu głowy

na to, by pozbyć się bólu głowy. Za pomocą ziół, medycyny alternatywnej czy prostych, domowych sposobów możesz kontrolować bóle głowy bez konieczności sięgania (...) po chemię. Złocień maruna i imbir...

Dolegliwości w ciąży

Bóle głowy ciężarnej

Bóle głowy ciężarnej

Przyszła mama nie powinna zażywać środków przeciwbólowych. To nie oznacza jednak, że musi ona znosić częste bóle głowy. Istnieją sposoby na tę dolegliwość, które są zdrowe dla maluszka.

Zasady zdrowego odchudzania

Sposoby na odchudzanie - galeria

Sposoby na odchudzanie - galeria

Podstawą do osiągnięcia widocznych efektów odchudzania jest zmiana nawyków żywieniowych. Wystarczy okiełznać apetyt i spożywać więcej warzyw. Natomiast potrawy wysokokaloryczne zamieniać na dania warzywne.

Ból kręgosłupa - rodzaje, przyczyny, leczenie, domowe sposoby na ból kręgosłupa

Sposoby na bóle krzyża

Sposoby na bóle krzyża

Ból w krzyżu może pojawić się w różnym miejscu i różne są jego przyczyny.

Ból głowy - przyczyny, objawy, rodzaje, leczenie

Skuteczne sposoby na pokonanie bólu

Skuteczne sposoby na pokonanie bólu

Łykanie tabletek przeciwbólowych to nie jedyny sposób na pokonanie bólu. Przechytrz mózg i naucz się uśmierzać ból samodzielnie. Oto kilka sposobów (...) Badania potwierdzają, przebywanie w towarzystwie przyjacielsko...

Choroby i dolegliwości

Cyberchoroba atakuje

Cyberchoroba atakuje

smartfonów i tabletów może cierpieć na cyfrową wersję choroby lokomocyjnej - twierdzą badacze z Uniwersytetu w Coventry. Szybkie przewijanie witryn (...) przewijania witryn internetowych, ale również w czasie oglądania filmów akcji....

Ból głowy - przyczyny, objawy, rodzaje, leczenie

Leki przeciwko bólowi głowy

Leki przeciwko bólowi głowy

Leki na ból głowy Z bólem głowy można walczyć metodą farmakologiczną, tylko które środki przeciwbólowe są najlepsze i nie spowodują uszkodzeń w organizmie?