Szybkie sposoby na ból głowy
Ból, któremu towarzyszy sztywność karku, niedowład rąk, nóg, zaburzenia równowagi i koncentracji lub też wysoka gorączka i ból oka, wymaga natychmiastowego zgłoszenia się na pogotowie. Jeżeli odczuwamy bóle głowy bez innych dolegliwości, możemy poradzić sobie sami. Jak szybko zlikwidować ból głowy?
Akupresura
Ten sposób na ból głowy polega na uciskaniu poszczególnych miejsc 20 razy przez 2 minuty. Ucisk pobudza produkcję endorfin, które zmniejszają odczuwanie bólu. Uciskanie przeprowadź w następującej kolejności: uciskaj punkt miedzy brwiami, następnie uciskaj miejsce między kciukiem a palcem wskazującym (powtórz na obu dłoniach), uciskaj zagłębienie na środku karku, tuż nad linią włosów, ostatni punkt to miejsce na stopie między paluchem a drugim palcem.
Zobacz film: "#dziejesienazywo: Jak odróżnić migrenę od bólu głowy?"
Masaż głowy
Masaż wykonuj trzema środkowymi palcami. Koniuszkami palców delikatnie uciskaj brwi i przeciągaj od nasady nosa do zewnętrznej części brwi. Następnie zrób delikatny masaż twarzy, skroni, głowy i karku.
Rozluźnienie mięśni karku i szyi
Usiądź wygodnie i powoli przechyl głowę tak jakbyś chciała dotknąć uchem ramienia. Ćwiczenie wykonaj w obie stron. Następnie powoli obróć głowę w jeden i potem drugi bok. Następnie opuść głowę w dół i zataczaj nią koła.
Leki
Jeśli dokucza ci migrena, zażyj środek przeciwbólowy. Jednak przed użyciem zapoznaj się z ulotką. Dowiesz się jak dawkować lek i czy nie ma jakichś przeciwwskazań. Jeżeli ból jest silny i często się pojawia, udaj się do lekarza. Leki na receptę mają jednak wiele skutków ubocznych.
Zioła
Zioła to naturalne sposoby na ból głowy. Wypij napar z mięty, białej wierzby, imbiru, kozłka lekarskiego, rumianku.
Inne rady:
Pyralgina jest najlepsza jem ją do obiadu zamiast ziemniaków, gorąco polecam.
Dokładnie....te reklamy Pyralginy poniżej są żałosne :P
jesli pyralgina musi się aż tak reklamować, jak poniżej, to najwyraźniej jest lekiem do d...
Nie wiem, ile czasu musiałabym się masować, żeby ten ból głowy minął. Zwłaszcza jak w pracy jestem. Znacznie szybciej jest wziąć pyralginę i po krótkim czasie zapomnieć o bólu.
@~kajta: masz rację. masaże, relaks, kąpiel. nic tak nie pomoże jak po prostu lek przeciwbólowy, taki jak Pyralgina, która działa bardzo szybko i po chwili można zapomnieć o bólu.
mój szybki sposób? - po prostu rozpuścić w wodzi Pyralginę Sprint i po chwili wypić. Później można już tylko zapomnieć o bólu głowy.
Na mnie nie działają masaże, akupunktury czy kompresy na czoło. Jak nie wezmę pyralginy jak mam ból głowy, to się nie mogę z łóżka podnieść
Prawda jest taka, że najszybciej przerywa u mnie atak Sumamigren, dobrany przez mojego neurologa. Chociaż nie powiem, sporo leków wypróbowała, a dobór odpowiedniej to kwestia mocno indywidualna. Ale prowadzę też dzienniczek migrenowy, by eliminować czynniki, które napad wywołują - wiadomo, że lepiej zapobiegać niż leczyć.
Leki przeciwbólowe może i działają, choć też nie zawsze, ale za to negatywnie wpływają na inne nasze układy. Można przetestować coś mniej inwazyjnego niż leki i to niekoniecznie domowe sposoby, a coś co zwie się osteopatia - http://rehabilitacjafizjomed.pl/osteopatia-nowatorskie-podejscie-do-leczenia-migreny/
Jako substancję czynną a ma sól sodową metamizolu… Nie testowałam, na mnie najlepiej działa jak na razie tabs z ibuprofenem i tego się na razie trzymam :) Siostra, która zmaga się z silnymi migrenami przeszła już na tryptany, ale to już wyższa szkoła jazdy, pod kontrolą neurologa.