dieta odchudzająca

Nie wymaga liczenia kalorii ani katowania się treningami, a mimo to działa - tak twierdzą tysiące internautów. Metoda 30-30-30 to prosty sposób na zdrowszy poranek i lepszą kontrolę apetytu, który w krótkim czasie stał się hitem TikToka.

Nie wszyscy wiedzą, że NFZ udostępnia bezpłatnie usługę, która prywatnie kosztuje nawet od kilkuset do kilku tysięcy złotych. To odpowiedź na coraz większą liczbę pacjentów z nadwagą i otyłością.

Historię najgrubszego człowieka świata z zapartym tchem śledziły miliony ludzi. Już w wieku zaledwie 17 lat ważył 610 kg. W ciągu kilku lat pozbył się aż 320 kg i po raz pierwszy - w wieku 21 lat udało mu się wstać. Kim jest najgrubszy człowiek świata? Jak wygrał z chorobą - otyłością olbrzymią?

Odchudzanie w ciąży jest kategorycznie zabronione. Próba pozbycia się kilku kilogramów sprawia, że traci się wiele cennych witamin i mikroelementów. Taki spadek składników odżywczych powoduje nieprawidłowy rozwój dziecka. Inaczej rzecz wygląda z ćwiczeniami w ciąży. Aktywność fizyczna wpływa korzystnie na zdrowie zarówno matki, jak i dziecka. Jednak przed rozpoczęciem jakichkolwiek ćwiczeń warto upewnić się u lekarza, że nie ma ku temu przeciwwskazań.

Tabletki antykoncepcyjne nie są obojętne dla organizmu kobiety. Te najnowsze powodują minimalne skutki uboczne. Czasem zdarza się jednak, że gdy pigułki są źle dobrane, mogą stać się przyczyną kilku dodatkowych kilogramów. Warto zatem pamiętać, że przyjmowanie każdego leku powinno odbywać się pod kontrolą lekarza. Ponadto, przyjmując doustne środki antykoncepcyjne – tak jak w przypadku innych leków - należy zapoznać się z ulotką i informacją na temat działań niepożądanych, które choć rzadko, mogą się pojawić.

Analiza składu ciała to badanie, które pozwala określić skład ciała człowieka oraz zilustrować proporcje pomiędzy tkanką tłuszczową, tkanką mięśniową, nawodnieniem organizmu oraz zmineralizowaniem kości. Kiedy i dlaczego to ważne? Jak się przygotować? Co trzeba wiedzieć o normach badania?