długość snu

Na cukrzycę typu 2 choruje około 2 mln Polaków. Prognozy przewidują, że liczba ta w najbliższych 15–20 latach się podwoi. Okazuje się, że oprócz diety, aktywności fizycznej i odstawienia używek, w profilaktyce cukrzycy bardzo ważny jest też sen. A dokładnie – jego długość.