mięśnie dna miednicy

Wydaje się wygodne i nieszkodliwe, ale może kształtować reakcje organizmu w niekorzystny sposób. Specjalistka wyjaśnia, co dzieje się z pęcherzem, gdy robimy to regularnie.

Z wysiłkowym nietrzymaniem moczu zmaga się wiele kobiet, ale nadal mówi się o nim zbyt rzadko. Ginekolog dr n. med. Rafał Kuźlik zmierzył się z tym tematem w mediach społecznościowych. W swoim poście zwraca uwagę, że jedno z ćwiczeń siłowych może stać się prostą drogą do powstania takiego zaburzenia. Stąd jego apel do trenerów personalnych.