selen i cynk

Jesień to czas, kiedy nasz organizm staje przed prawdziwym wyzwaniem. Krótsze dni, mniej słońca i spadek aktywności fizycznej powoduje, że organizm staje się bardziej podatny na osłabienie. Zmęczenie i gorsze samopoczucie szybko wchodzi wtedy w codzienność. Właśnie wtedy warto sięgnąć po naturalne wsparcie, które pomoże wzmocnić organizm i poprawić ogólną kondycję. Jednym z najskuteczniejszych rozwiązań jest "magiczna trójca" składników, czyli cynk, selen i witamina C. Ich połączone działanie pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym, wspiera układ odpornościowy i dodaje energię, co jest szczególnie cenne w sezonie jesienno-zimowym.

Selen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale jego nadmiar może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Warto wiedzieć, jaką pełni rolę, gdzie go szukać i dlaczego z suplementacją trzeba uważać.

Cynk to bardzo ważny pierwiastek w ludzkim organizmie, dlatego tak istotne jest, by nie dopuścić do niedoboru. Ile cynku dziennie powinniśmy dostarczać do organizmu i w jaki sposób go suplementować w zależność od wieku i płci?

Nadmiar selenu może być nie tylko szkodliwy, ale i niebezpieczny. Niekorzystne i potencjalnie groźne jest zarówno długotrwałe dostarczanie zbyt dużych ilości selenu, jak i jednorazowe spożycie dużej dawki pierwiastka. Jakie są objawy przedawkowania?

Czy cynk, selen i miedź mogą mieć coś wspólnego z rakiem? Okazuje się, że bardzo dużo i nie chodzi tylko o ryzyko zachorowania. - Przeżywalność pacjenta onkologicznego może się zwiększyć nawet dziesięciokrotnie - podkreśla prof. Jan Lubiński z Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.

Glukonian cynku stosuje się w różnych okolicznościach. Głównym wskazaniem jest niedobór cynku i pojawienie się takich niedyspozycji jak pogorszenie kondycji włosów, skóry i paznokci, zaburzenia koncentracji oraz osłabienie odporności. Na czym polega jego działanie? Czy substancja może być szkodliwa?

Cynk organiczny pomaga zachować skórę, włosy i paznokcie w dobrej kondycji, ale wpływa także na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Można go znaleźć w wielu produktach spożywczych, ale także suplementować w postaci tabletek. Dlaczego cynk organiczny jest tak ważny, gdzie go szukać i czym może skutkować niedobór cynku?

Witaminy na wzrok są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania oka. Do grupy tej należy witamina A, witaminy z grupy B, witamina C, witamina D i witamina E. Chcąc wspierać narząd wzroku, nie można także zapomnieć o minerałach, antyoksydantach i kwasach omega 3. Należy je dostarczać wraz z pożywieniem lub suplementami diety wspierającymi pracę oczu. Co warto wiedzieć?

Najlepsze źródła cynku w jedzeniu to między innymi pestki dyni, otręby czy nasiona słonecznika. Prawidłowy poziom cynku w organizmie jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania. Jego niedobór powoduje między innymi pogorszenie wyglądu skóry, wypadanie włosów i łamliwość paznokci. Jakie są najlepsze źródła cynku w diecie? Jakie są objawy niedoboru i nadmiaru cynku?

Selen pełni ważne funkcje w organizmie, przede wszystkim wspomaga pracę tarczycy i produkcję hormonów. Dodatkowo usuwa z organizmu wolne rodniki, redukuje stany zapalne i obniża stres oksydacyjny. Prawidłowe stężenie selenu zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworu. Co warto wiedzieć o tym pierwiastku?

Cynk jest mikroelementem pełniącym wiele funkcji w organizmie. Jest niezbędny do prawidłowego wzrostu i regeneracji tkanek. Poza tym bierze udział w procesach rozrodczych i odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Niedobór cynku w organizmie powoduje spadek odporności oraz stany zapalne skóry. Równie groźny jest nadmiar tego pierwiastka w organizmie. Sprawdź, jaką rolę w organizmie pełni cynk i jakie są jego najlepsze źródła pokarmowe.

Powszechnie znany i niedrogi suplement diety może pomóc w walce z koronawirusem. Do takiego wniosku doszli dr hab. inż. Marek Kieliszek oraz prof. Bogusław Lipiński. Polscy naukowcy uważają, że może skutecznie wspierać terapię chorych na COVID-19.

Alberto od lat choruje na przewlekłą chorobę jelit. Zaburzenia pracy organu były tak silne, że spowodowały stan zagrożenia życia. Winny był jeden szczegół.