Ile trzeba zrobić kroków, aby spalić 1 kg tkanki tłuszczowej? Sprawdziliśmy
Licznik kroków w telefonie daje poczucie kontroli, ale czy faktycznie wiemy, co oznaczają te liczby? Aby rzetelnie obliczyć, ile marszu potrzeba do spalenia kilograma tłuszczu, musimy zestawić gęstość energetyczną tkanki z wydatkiem kalorycznym organizmu. Oto konkretne wyliczenia.
