uraz kolana

W letnie dni wiele osób sięga po japonki, klapki czy sandały, szukając komfortu i przewiewności. Choć takie obuwie wydaje się idealne na upały, ortopedzi przestrzegają przed ich nadmiernym użytkowaniem. Tego rodzaju buty mogą bowiem zwiększać ucisk na przodostopie oraz sprzyjać urazom. Jak więc wybrać odpowiednie obuwie na lato?

Polscy siatkarze walczą o triumf w Mistrzostwach Europy. Kapitana reprezentacji Bartosza Kurka z dalszej gry na turnieju wykluczyła kontuzja. Jak wskazuje fizjoterapeuta, ze względu na dynamiczny charakter dyscypliny, urazy są nieuniknione i dotykają niemal każdego siatkarza.

Intensywny wysiłek, uraz czy zwyrodnienie stawów? To najczęstsze przyczyny dotkliwego bólu kolan. Są jednak sytuacje, gdy dokuczliwa, ale pozornie niewinna dolegliwość jest znakiem ostrzegawczym, który wysyłam nam nasz organizm.

Magda Linette jest w świetnej formie, co udowodniła awansem do półfinału Australian Open. Aby zgarnąć główną nagrodę, nasza tenisistka musi wygrać jeszcze dwa mecze. Polka idzie jak burza, ale nie zawsze było tak różowo. 30-latka zmagała się z poważnymi problemami zdrowotnymi, które mogły zaważyć na jej karierze.

Nawet kilkadziesiąt tysięcy złotych można dostać za upadek na oblodzonym lub nieodśnieżonym chodniku. Wysokość odszkodowania, które należy ci się w takich sytuacjach zależy m.in. od urazu i czasu leczenia. Jak się o nie ubiegać?

Kiedy na chodnikach zalega gruba warstwa śniegu, a pod nią kryje się lód, o upadek nietrudno. Pozornie niewinna wywrotka może się skończyć bardzo poważnym urazem. Na szczęście da się jej uniknąć. Wystarczą proste triki, które sprawią, że buty nie będą się tak ślizgały.

Upadek na łyżwach czy oblodzonym, śliskim chodniku w najlepszym razie może skończyć się stłuczeniem lub złamaniem nogi. Niestety w skrajnych przypadkach może dojść także do urazu głowy czy kręgosłupa, który będzie wymagał wizyty w szpitalu. Lekarze informują, że w tym roku przypadków złamań jest szczególnie dużo, część pacjentów wymaga operacji. Ratownicy tłumaczą, jak się zachować na wypadek nieszczęścia i kiedy konieczne jest wezwanie pogotowia ratunkowego.

Zawodnicy Francji nie mają w ostatnim okresie dobrej passy pod względem zdrowotnym. Z problemami zmaga się m.in rezerwowy bramkarz Alphonse Areola, który doznał kontuzji pleców podczas poniedziałkowego treningu. Z kolei 23-letni Kylian Mbappe - jedna z największych gwiazd reprezentacji Francji - jeszcze wcześniej doznał urazu kostki, który podobno mocno dawał mu się we znaki podczas rozgrywek. Piłkarz mimo bólu kostki jest bardzo zdeterminowany, by poprowadzić trójkolorowych do zwycięstwa.

Urazy awulsyjne powstają na skutek silnego skurczu mięśnia lub niefizjologicznego ruchu stawu. Jego istotą jest przerwanie ciągłości tkanki kostnej. Mówi się o nim, gdy dochodzi do oderwania fragmentu kostnego z przyczepem więzadła czy ścięgna od głównego masywu kości. Złamanie awulsyjne występuje w miejscach umocowania ścięgien i więzadeł do kości. Na czym polega ich leczenie?

Łydka tenisisty to pojęcie, pod którym kryje się uszkodzenie głowy przyśrodkowej mięśnia brzuchatego łydki. Do kontuzji najczęściej dochodzi podczas ruchu zgięcia stawu skokowego i wyprostu kolana. Patologia ma także związek z częstą i dynamiczną zmianą kierunków. To dlatego uraz jest typowy dla osób trenujących tenis, piłkę ręczną czy koszykówkę. Jakie możliwości leczenia?

Stłuczenia to rodzaj obrażeń, które powstają wskutek tępego urazu. Uszkodzenia tkanek leżących pod skórą mają charakter zamknięty. Oznacza to, że nie obserwuje się przerwania ciągłości skóry. W miejscu stłuczenia pojawia się zasinienie, obrzęk oraz bolesność, szczególnie przy wykonywaniu ruchów. Co jeszcze warto wiedzieć? Jak sobie z radzić z bolesnymi pamiątkami po kontuzji?

Szykujesz się na ważną imprezę albo wyjazd na wakacje pod palmami, a na nodze zrobił ci się siniak? Czasem wystarczy niewielki uraz, by nabawić się pokaźnego, fioletowego sińca, który wygląda mało estetycznie, wywołuje ból i goi się przez kilka dni. Sprawdź, co zrobić, aby szybko się go pozbyć i błyskawicznie zregenerować skórę.

Słynny polski piłkarz Arkadiusz Milik musiał opuścić boisko po doznaniu **urazu kolana podczas październikowego meczu z Danią**. Dwa dni po wypadku sportowiec przeszedł zabieg rekonstrukcji uszkodzonego więzadła krzyżowego przedniego.