zła dieta

Nawet jedna puszka gazowanego napoju czy hot dog zjedzony na stacji benzynowej może zabrać nam cenne minuty zdrowego życia. Naukowcy sprawdzili też, jakie produkty mogą nam to życie wydłużyć. Co ważne, zmiany w żywieniu nie muszą być drastyczne, można to robić małymi krokami.

Podczas podróży lotniczych wielu pasażerów z niecierpliwością czeka na przekąski serwowane przez załogę. Jednak dr Rangan Chatterjee, lekarz znany z programu "Doctor in the House", przestrzega przed spożywaniem takich dań na pokładzie.

Choć lato sprzyja lekkości na talerzu, wiele osób sięga po to, co szybkie, słone, słodkie i niestety ryzykowne. Niektóre z popularnych plażowych przekąsek i napojów mogą nie tylko powodować senność i odwodnienie, ale również zwiększać ryzyko poważnych konsekwencji zdrowotnych, takich jak udar, poparzenia słoneczne, a nawet nowotwory skóry.

Nadmiar czerwonego mięsa zwiększa ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego o 22 proc. Jak dowodzą najnowsze badania, odpowiada za to m.in. podwyższony poziom trzech metabolitów, które powstają podczas trawienia mięsa.

Nieświeży posmak w ustach? Zanim sięgniesz po gumę do żucia lub pastylki odświeżające, warto sprawdzić, jakie są przyczyny problemu. Okazuje się, że może to być objaw choroby.

Nicky Taylor, dziennikarka BBC, podjęła niebagatelne ”wyzwanie”. Przez miesiąc spożywała bardzo duże ilości alkoholu, co wieczór przekraczając normę... tygodniową! Jej ”dokonania” przez cały czas śledziła kamera, jednocześnie odnotowując zmiany, jakie zaszły w organizmie kobiety. Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Zobacz też: Alkohol a zdrowie

O szkodliwości wyrobów tytoniowych wiemy wszyscy. Palenie papierosów zwiększa ryzyko zachorownia na raka płuc, miażdżycę, choroby serca i nadciśnienie tętnicze. Niektórzy świadomie rezygnują z tej używki i mają poczucie, że dbają o zdrowie. Niestety, jak przekonują naukowcy, nie tylko papierosy są przyczyną przedwczesnych zgonów. Zagrożenia wynikają głównie ze stylu życia i środowiska w jakim przyszło nam żyć. Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Zobacz też: Nawet dwa plastry dziennie znacząco zwiększają ryzyko groźnego nowotworu