Tryptofan – właściwości, niedobór, nadmiar, dawkowanie i wpływ na odchudzanie
Tryptofan to nie tylko składnik białek - to kluczowy aminokwas, który wpływa na nastrój, sen, odporność i apetyt. Dowiedz się, jakie ma właściwości, czym grozi jego niedobór lub nadmiar oraz jak dawkować tryptofan, by wspierać zdrowie psychiczne i fizyczne.