Taka suplementacja może zaszkodzić. Zwiększa ryzyko udaru, raka i kamicy nerkowej
Lekarze ostrzegają przed ryzykiem związanym z niekontrolowaną suplementacją diety. Wyniki badań opublikowane na łamach prestiżowego czasopisma medycznego "JAMA" pokazują, że przyjmowanie suplementów bez konsultacji z lekarzem może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.
Nadmierna suplementacja witaminy E może zwiększać ryzyko krwotocznego udaru mózgu
W tym artykule:
Szkodliwy nadmiar
Badania te, dotyczące wpływu suplementów na profilaktykę nowotworów i chorób serca, jednoznacznie wykazały, że nie ma dowodów na to, iż preparaty wielowitaminowe zmniejszają ryzyko zdarzeń sercowo-naczyniowych czy nowotworów.
Z przeprowadzonej analizy wynika, że przyjmowanie witaminy E, beta-karotenu, witaminy A, witaminy C z wapniem oraz selenu może być wręcz szkodliwe. Przykładowo, nadmierna suplementacja witaminy E może zwiększać ryzyko krwotocznego udaru mózgu. Suplementacja beta-karotenu, szczególnie w przypadku palaczy i osób narażonych na działanie azbestu, może zwiększać ryzyko raka płuc oraz chorób układu krążenia. Witamina C w nadmiarze może prowadzić do powstawania kamieni nerkowych, a selen zwiększa ryzyko nowotworu prostaty i cukrzycy typu 2.
Polacy uwielbiają suplementy
W sondażach przeprowadzonych przez Polską Agencję Prasową i Agencję Badań Rynku i Opinii SW Research wynika, że suplementy diety są niezwykle popularne zarówno w USA, jak i w Polsce. 72 proc. badanych Polaków przyznało się do stosowania suplementów, z czego prawie połowa robi to regularnie. W 2021 roku Polacy wydali na suplementy diety aż 221 milionów złotych.
Badania przeprowadzone przez Amerykańską Grupę Zadaniową ds. Usług Prewencji (USPSTF) wskazują, że suplementacja witaminami i składnikami odżywczymi nie zmniejsza ryzyka wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych ani nowotworów. Wręcz przeciwnie, nadmierne spożycie niektórych z nich może być szkodliwe dla zdrowia.
Niestety, producenci suplementów diety nie są zobowiązani do umieszczania na opakowaniach informacji o możliwych skutkach ubocznych, przeciwwskazaniach oraz interakcjach z innymi lekami. Takie interakcje mogą zaburzać procesy leczenia, prowadzić do braku jego efektów oraz zwiększać ryzyko działań niepożądanych.
Suplementy zawierające wyciągi roślinne, takie jak flawonoidy, furanokumaryny, saponiny, antocyjany czy katechiny, mogą rywalizować z lekami o miejsce wiązania z receptorem, co może osłabiać działanie tych leków.
Przykładem może być dziurawiec, który wchodzi w interakcje z hormonalnymi środkami antykoncepcyjnymi oraz lekami stosowanymi w hormonalnej terapii zastępczej.
Może to prowadzić do nieregularnego krwawienia oraz obniżać skuteczność antykoncepcji. Dziurawca nie powinno się również stosować z cyklosporyną, lekami przeciwdepresyjnymi, przeciwlękowymi, teofiliną, lekami nasercowymi, inhibitorami proteaz, inhibitorami pompy protonowej, lekami przeciwzakrzepowymi, niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi oraz nasennymi.
- Pacjenci, którzy są leczeni przewlekle na różne schorzenia, nie powinni bez konsultacji z lekarzem prowadzącym stosować żadnych suplementów diety. Zarówno witamin A, K, D czy C jak i żeń-szenia, miłorzębu japońskiego czy lukrecji. Wszystkie te suplementy w połączeniu z lekami mogą wywołać reakcję niepożądaną i trwale uszkodzić narządy – ostrzegał w rozmowie z WP abcZdrowie dr Leszek Borkowski, farmakolog kliniczny ze Szpitala Wolskiego w Warszawie oraz były prezes Urzędu Rejestracji Leków.
W kontekście wzrastającej popularności suplementów diety, warto zwrócić uwagę na edukację konsumentów. Świadomość o potencjalnych zagrożeniach wynikających z niekontrolowanej suplementacji jest kluczowa. Powinno się promować konsultacje z lekarzami przed rozpoczęciem jakiejkolwiek suplementacji, aby uniknąć negatywnych skutków zdrowotnych.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
