Problemem może być cukier
Nadmierne oddawanie moczu w nocy określane jest jako nykturia. Nie jest chorobą samą w sobie, ale może być objawem różnych problemów zdrowotnych. – Powinieneś być w stanie przespać około 6-8 godzin bez budzenia się, żeby pójść do toalety. Jeśli budzisz się dwa lub więcej razy w ciągu nocy, uznaje się to za nieprawidłowe – mówi urolog Justin Dubin, cytowany przez EatingWell.
WIDEOZmniejszają ryzyko raka prostaty. Nowe odkrycie naukowców
Jedna nocna wizyta w toalecie może natomiast zdarzać się zdrowym osobom. Znaczenie ma nie tylko liczba pobudek, ale również to, czy problem pojawił się niedawno, nasila się i wpływa na jakość snu oraz samopoczucie następnego dnia.
Jedną z możliwych przyczyn jest zbyt wysokie stężenie glukozy we krwi. Przy nierozpoznanej lub źle kontrolowanej cukrzycy nerki próbują pozbyć się nadmiaru glukozy wraz z moczem. Towarzyszy temu zwiększone wydalanie wody, dlatego chory może częściej korzystać z toalety zarówno w dzień, jak i w nocy.
Szczególną uwagę warto zwrócić na sytuację, gdy częstemu oddawaniu moczu towarzyszy nasilone pragnienie.
Przyczyną nie zawsze jest pęcherz
Nocne wizyty w toalecie bywają również związane z bezdechem sennym. Osoby z tym zaburzeniem wielokrotnie przestają na krótko oddychać podczas snu. Charakterystycznymi sygnałami mogą być głośne chrapanie oraz łapanie powietrza podczas snu.
Bezdech może wpływać na procesy prowadzące do zwiększonej produkcji moczu w nocy. Z tego powodu pacjent może sądzić, że wybudza go przede wszystkim pęcherz, choć źródłem problemu są zaburzenia oddychania podczas snu. – Wielu pacjentów jest zaskoczonych, gdy dowiaduje się, że objawy ze strony pęcherza są w rzeczywistości związane ze snem – mówi urolog Scott D. Miller.
Częste wizyty w toalecie mogą mieć również bardziej bezpośredni związek z układem moczowym. Jedną z możliwości jest pęcherz nadreaktywny, który powoduje częste lub nagłe parcie na mocz, nawet gdy nie jest jeszcze pełny. U mężczyzn problem może być związany z łagodnym rozrostem prostaty. Powiększony gruczoł może utrudniać całkowite opróżnienie pęcherza.
– Kiedy prostata jest powiększona, nie można równie dobrze opróżnić pęcherza, dlatego może on częściej wydawać się pełny, a czas, przez który jesteśmy w stanie powstrzymać potrzebę oddania moczu, może się skrócić – wyjaśnia Justin Dubin.
Kiedy nie odkładać wizyty u lekarza?
Konsultacji wymaga zwłaszcza regularne wstawanie do toalety dwa lub więcej razy każdej nocy, szczególnie jeśli wcześniej tego problemu nie było albo z czasem staje się coraz bardziej dokuczliwy. – Powodem do niepokoju jest każda sytuacja, w której nykturia zakłóca sen lub wpływa na poziom energii w ciągu dnia – podkreśla Scott D. Miller.
Jak dodaje lekarz, szybkiej konsultacji wymaga sytuacja, gdy problem pojawia się nagle albo towarzyszą mu ból podczas oddawania moczu, nadmierne pragnienie, obrzęki nóg lub duszność.
Przyczyna nie zawsze musi być chorobą. Nocne oddawanie moczu może nasilać wypijanie dużej ilości płynów wieczorem, szczególnie alkoholu i napojów zawierających kofeinę. Wpływ mogą mieć również niektóre leki, w tym preparaty moczopędne.
Jeżeli jednak nocne wyjścia do toalety stają się stałym elementem snu, nie warto ograniczać się wyłącznie do zmniejszenia ilości wypijanych wieczorem płynów. Warto ustalić, co rzeczywiście powoduje częste pobudki.
Źródło: EatingWell
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Dziennikarka i redaktorka specjalizująca się w tematyce zdrowotnej, naukowej i społecznej. Od lat związana z mediami internetowymi, gdzie tworzy treści dotyczące ochrony zdrowia, medycyny, profilaktyki oraz problemów społecznych.
