Tężnia solankowa - sposób działania, wskazania i przeciwwskazania do inhalacji

Tężnia solankowa to drewniana konstrukcja z drzew iglastych i gałęzi, zwykle brzozy lub tarniny, na którą spływa solanka - woda mineralna bogata w jony sodowe, związki bromu, jodu oraz soli magnezowych.

Jednocześnie nasyca powietrze wieloma cennymi mikroelementami, takimi jak magnez, jod, potas, żelazo, brom czy sód. Osoby przebywające w pobliżu konstrukcji przyswajają te związki poprzez układ oddechowy i skórę.

Tężnia to budowla składająca się z desek lub masywnych bali wbitych w ziemię, gałązek drzew oraz urządzenia pompującego wodę solankową. Ciecz trafia na szczyt konstrukcji i spływa w dół, parując i wzbogacając powietrze o mikroelementy.

Większość tężni uzupełniona jest dodatkowo o inhalatory, które wytwarzają delikatny aerozol, dzięki czemu wizyta w tym miejscu jest jeszcze przyjemniejsza. Przebywanie w tężni powinno trwać co najmniej pół godziny, choć najlepsze rezultaty odczuwane są po 60 minutach.

W tym czasie zaleca się spacer lub powolny jogging, co sprzyja przyswajaniu mikroelementów. Do tężni można udać się o dowolnej porze roku, choć najlepiej wybierać ciepłe, słoneczne i wietrzne dni.

Korzystny wpływ tężni solankowej na organizm znany jest już od średniowiecza. Budowlę można odwiedzić o dowolnej porze roku, bez specjalnego przygotowania ani stroju. Wystarczy poświęcić godzinę na wdychanie solanki, która obfituje w cenne dla zdrowia mikroelementy.

Mikroklimat w tężni jest zbliżony do nadmorskiego, a godzinna inhalacja sprawia, że pozyskujemy tyle jodu, co przez trzy dni nad Morzem Bałtyckim. Regularne wizyty w tężni solankowej sprzyjają leczeniu chorób układu oddechowego, alergii i problemów z tarczycą.

Tężnia polecana jest również palaczom oraz mieszkańcom dużych miast, które oddychają zanieczyszczonych powietrzem. Solanka skutecznie regeneruje błonę śluzową górnych dróg oddechowych i wspiera układ odpornościowy.

Powietrze nasycone mikroelementami sprzyja także leczeniu przewlekłych i nawracających nieżytów nosa, zapalenia zatok, nadciśnienia tętniczego, nadmiernego zmęczenia czy zaburzeń pracy serca. Tężnia wykazuje również pozytywny wpływ na kondycję kości i układ nerwowy. Pozostałe wskazania do inhalacji w tężni to:

• osłabiona odporność,
• zapalenie gardła lub krtani,
• zapalenie oskrzeli lub płuc,
• rozedma płuc,
• przewlekła obturacyjna choroba płuc,
• łuszczyca,
• trądzik,
• łojotok,
• alergie skórne,
• bóle stawów,
• bóle reumatyczne,
• podagra,
• niedoczynność tarczycy,
• choroba wrzodowa.

Inhalacje są bezpieczne i polecane w przypadku wielu różnych dolegliwości. Istnieją jednak przeciwwskazania do korzystania z tężni:

• nadwrażliwość na jony zawarte w solance,
• infekcje z podwyższoną temperaturą,
• niskie ciśnienie krwi,
• nadczynność tarczycy,
• niedawno przebyty zawał serca,
• niewydolność naczyń wieńcowych serca,
• choroby nowotworowe.