Uderzenia gorąca nie tylko przy menopauzie. Sprawdź, kiedy jeszcze się pojawiają

Ciągłe uczucie gorąca i pocenie się, szczególnie w nocy, mogą świadczyć o insulinooporności. To stan, w którym organizm ma trudności z prawidłowym utrzymaniem poziomu cukru we krwi. Według doktor Rebecci Booth, uczucie gorąca może być objawem stanu przedcukrzycowego lub właśnie insulinooporności.

Warto regularnie kontrolować stężenie glukozy we krwi, ponieważ nieleczona insulinooporność może prowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2.

Nagle pojawiające się uczucie gorąca może być też związane z nieprawidłowo pracującą tarczycą. Nadaktywna tarczyca produkuje zbyt wiele hormonów, zwiększając tym samym metabolizm i powodując uczucie przegrzania. Podobny efekt pojawia się też przy niedoczynności tarczycy.

Nagła zmiana masy ciała, zmęczenie, kołatanie serca i uczucie gorąca to objawy problemów z tarczycą. Nie wolno ich ignorować.

Stres i zdenerwowanie mogą być przyczyną nagłych uderzeń gorąca. Podczas stresujących sytuacji w naszym organizmie wytwarzana jest adrenalina, a jej nagły skok może wywoływać uczucie ciepła. W takim wypadku najlepsze co możemy zrobić to uspokoić się. Warto też znaleźć swój własny sposób na stres. Niektórym pomaga ulubiona muzyka, inni znajdują ukojenie w sporcie. Długotrwały stres jest przyczyną wielu chorób.

Uderzenia gorąca mogą też towarzyszyć kobietom w ciąży. Przez ten okres ich temperatura ciała jest lekko podwyższona. Z badań przeprowadzonych w 2013 roku wynika, że ponad 1/3 kobiet w okresie ciąży zgłasza uderzenia gorąca, które przeszkadzają im w czasie ciąży. W niektórych przypadkach uczucie gorąca pojawiało się także po urodzeniu dziecka.

Uczucie gorąca może pojawiać się również jako reakcja na zjedzone lub wypite pokarmy. Duża dawka kofeiny podnosi temperaturę ciała i wywołuje uderzenie gorąca. W przypadku kobiet przechodzących menopauzę, kawa może zwiększać te dolegliwości.

To samo dzieje się, gdy zjemy coś ostrego. Pikantne pokarmy powodują, że zaczynamy się intensywniej pocić.

Nagłe uczucie gorąca może być również spowodowane wypiciem alkoholu. Rozluźnia on naczynia krwionośne i powoduje uczucie ciepła na skórze. Zbyt duża ilość alkoholu może też powodować intensywne pocenie się w nocy.

Niektóre leki wydawane na receptę mogą powodować wzrost temperatury ciała i przyczyniać się do pojawiania się uderzeń gorąca. Szczególnie często występują podczas zażywania leków na obniżenie stężenia glukozy we krwi, a także leków przeciwdepresyjnych i opioidów.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego również może być przyczyną uderzeń gorąca. W dniach poprzedzających menstruację spada stężenie estrogenu, który może wpływać na regulację temperatury ciała. To sprawia, że pojawiają się nagłe uderzenia gorąca i większa potliwość.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl