Uporczywy katar i drapanie w gardle. Jak wygrać z przeziębieniem?

Przeziębienie, czyli wirusowa infekcja górnych dróg oddechowych, to zespół objawów, które są związane z zapaleniem błony śluzowej nosa, gardła i zatok przynosowych. Kiedy wirus dostanie się do górnych dróg oddechowych i wniknie do nabłonka wyściełającego komórki, rozpoczyna się choroba.

Wirus zaczyna się rozmnażać, a do walki z nim rusza układ odpornościowy. To właśnie wtedy odczuwasz pierwsze objawy choroby w postaci kataru i bólu gardła. Naczynia krwionośne umiejscowione w nosie ulegają bowiem rozszerzeniu, ułatwiając komórkom układu odpornościowego przeniknięcie do zawirusowanych miejsc. Wtedy zaczynasz kichać i „pociągać nosem”.

Przeziębienie zaczyna się bardzo niewinnie i rozwija się powoli. Im szybciej jednak zareagujesz, tym szybciej pozbędziesz się choroby. Pierwszy jej symptom to najczęściej ból gardła, który zlokalizowany jest albo wysoko, w sąsiedztwie nosa, albo głębiej, w pobliżu krtani.

Wraz z upływem czasu wzmaga się ból gardła i pojawia wodnisty katar, ból głowy, uczucie zatkania zatok oraz podwyższona temperatura. Zazwyczaj jest to stan podgorączkowy, który może niekiedy dojść do 38°C. Po około 4-6 dniach, kiedy przeziębienie „dojrzeje”, katar z wodnistego zmienia się w gęsty i lepiący, a chory zaczyna mówić przez nos i mieć trudności z oddychaniem.

Katar spływa do gardła, powodując męczący kaszel i coraz większy ból gardła. Po około 6-7 dniach objawy zaczynają zanikać. Delikatny katar, kaszel oraz drapanie w gardle trwa zazwyczaj jeszcze przez kilka dni.

Co na przeziębienie będzie najskuteczniejsze? Leki takie jak np. Modafen, które załagodzą pierwsze objawy, gorąca herbata z syropem z malin czy bulion doprawiony rozgrzewającym imbirem z pewnością postawią cię na nogi.

Gdy czujesz, że wirus zaatakował twój organizm, warto wziąć również ciepły prysznic, natrzeć ciało szorstką myjka lub szczotką, a następnie zmienić na bardzo zimny. W taki sposób pobudzi się krążenie. Dobrze sprawdzają się także gorący rosół oraz herbata z miodem, cytryną i imbirem.

Pamiętaj też o diecie bogatej w warzywa i owoce oraz o obfitym nawadnianiu organizmu. Przeziębienie należy zwalczać już po pierwszych objawach. Wtedy są największe szanse na pozbycie się wirusa, zanim dolegliwości się rozwiną.

Nigdy nie bagatelizuj przeziębienia. Jeżeli po tygodniu objawy nie mijają lub powracają ze zdwojoną siłą, wówczas konieczna jest wizyta u lekarza.

Przeziębienie bardzo często jest mylone z pierwszymi objawami grypy. Symptomy rzeczywiście są podobne – katar, ból gardła, gorączka czy ból głowy, stawów i mięśni występują w obu przypadkach, jednakże w różnej intensywności.

Grypa jest chorobą całego organizmu, a nie tylko górnych dróg oddechowych. Utrzymuje się także zdecydowanie dłużej od przeziębienia, nawet do 3-4 tygodni, a jej objawy mają ostry przebieg. Chory ma wysoką temperaturę utrzymującą się w granicach 38-41°C, której zazwyczaj towarzyszą dreszcze oraz pocenie się. Odczuwa silny ból mięśni, który uniemożliwia mu normalne funkcjonowanie, oraz dokuczliwy ból głowy i – niekiedy – światłowstręt.

W przebiegu grypy zazwyczaj występuje także silne osłabienie, senność oraz męczący, napadowy kaszel. Rzadką dolegliwością jest natomiast katar, który stanowi typowy objaw przeziębienia. Infekcja grypowa nie jest sama w sobie groźna dla naszego organizmu, niebezpieczne są natomiast jej powikłania. Nieleczona grypa może prowadzić do zapalenia płuc, oskrzeli, zatok czy mięśnia sercowego.