W Niemczech zakazany, w Polsce nadal dostępny. Szkodliwy "oczyszczacz" organizmu
Herbatki z senesu uchodzą za sposób na naturalne oczyszczenie jelit i złagodzenie zaparć, ale przy regularnym piciu mogą przynieść poważne skutki uboczne - zwłaszcza, kiedy organizm przyzwyczai się do "pomocy" z zewnątrz.
Herbata z senesu w nadmiarze może szkodzić
W tym artykule:
Dlaczego senes działa tak szybko?
Senes (liście i strąki rośliny z rodziny bobowatych) zawiera związki, które pobudzają perystaltykę jelit i ograniczają wchłanianie wody w jelicie grubym. Efekty są szybkie: stolec staje się luźniejszy, a wypróżnienie łatwiejsze. Problem w tym, że to działanie jest typowo doraźne, a nie "naprawcze". Senes nie rozwiązuje przyczyny zaparć (np. diety ubogiej w błonnik, odwodnienia, braku ruchu, skutków ubocznych leków), tylko wywołuje silny bodziec przeczyszczający.
Gdy taki bodziec powtarza się często, jelita mogą zacząć przyzwyczajać się do pomocy z zewnątrz. W praktyce część osób zauważa, że bez herbatki wypróżnienie staje się trudniejsze, a do uzyskania tego samego efektu potrzebna jest większa dawka.
Regularne nadużywanie senesu bywa łączone z dolegliwościami, które łatwo zrzucić na karb przejściowego oczyszczania. Najczęściej pojawiają się bóle brzucha i biegunka, ale na tym lista się nie kończy. Zbyt częste wypróżnienia mogą zaburzać równowagę w jelitach i mikrobiom, a długotrwałe stosowanie może przeciążać wątrobę. To szczególnie ważne, bo wiele osób sięga po senes nie tylko na zaparcia, lecz także jako element odchudzania lub rzekomego detoksu.
Nawyki, które ratują jelita
Ryzyko rośnie, gdy preparat jest traktowany jak codzienny rytuał, a nie środek na krótką metę. Dodatkowym problemem są nieczytelne ostrzeżenia na opakowaniach: produkty z senesem często funkcjonują jako suplementy diety, a więc podlegają mniejszemu rygorowi niż leki.
Dla kogo senes jest szczególnie ryzykowny?
Szczególną ostrożność powinny zachować kobiety w ciąży i miesiączkujące. Senes może nasilać krwawienia, a w ciąży potencjalnie wywoływać skurcze macicy i zwiększać ryzyko poronienia. Uważne powinny być też osoby z chorobami wątroby, przewlekłymi problemami jelitowymi oraz przyjmujące wiele leków.
Warto pamiętać, że w części krajów (m.in. w Niemczech, Wielkiej Brytanii, Kanadzie, Australii i Nowej Zelandii) produkty z senesem zostały wycofane ze sprzedaży po doniesieniach o powikłaniach, w tym uszkodzeniach wątroby i trwałych zaburzeniach pracy jelit.
Jeśli problem zaparć się powtarza, bezpieczniej zacząć od podstaw: wody, błonnika, ruchu i konsultacji z lekarzem lub farmaceutą, zamiast iść na skróty.
Aleksandra Zaborowska, dziennikarka Wirtualnej Polski
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
