Wysoki cholesterol. Jego objawy mogą pojawić się na paznokciach u stóp
Wiele osób nie wie nawet, że może mieć za wysoki poziom cholesterolu. Warto baczniej obserwować swój organizm i nie lekceważyć niepokojących objawów. Jednym z nich mogą być problemy z paznokciami u stóp.
1. Objaw wysokiego cholesterolu, który widać na stopach
Zbyt wysoki poziom cholesterolu może prowadzić do poważnych chorób sercowo-naczyniowych, zawału serca, udaru mózgu czy miażdżycy. Do grupy ryzyka zalicza się w dużej mierze osoby powyżej 50. roku życia, które dodatkowo zmagają się z cukrzycą.
Z najnowszych ustaleń naukowców wynika, że organizm może dawać sygnały, gdy tętnice przestają działać prawidłowo. Okazuje się, że są to problemy związane z paznokciami u stóp. Chodzi dokładniej o łamliwą płytkę rogową pokrywającą palce u stóp oraz miękkie i powoli rosnące paznokcie.
Według ekspertów te dwa objawy mogą wskazywać na podwyższony poziom cholesterolu będący przyczyną rozwoju choroby tętnic obwodowych (PAD, Peripheral arterial disease). To schorzenie ma wpływ między innymi na tętnice nóg oraz nerek. Zwęża i blokuje tętnice, przez co zmniejsza przepływ krwi. I chociaż choroba tętnic obwodowych nie zagraża życiu, to miażdżyca może prowadzić do bardzo poważnych powikłań.
Zobacz także: Na hipercholesterolemię choruje 20 mln Polaków. Pandemia pogłębiła problem
2. Dieta sposobem na obniżenie cholesterolu
O wysokim cholesterolu mowa jest, gdy jego poziom u zdrowej, dorosłej osoby przewyższa 200 mg/dl. Za pomocą tzw. profilu lipidowego (lipidogramu) można ocenić poziom cholesterolu i jego frakcji (HDL i LDL) oraz poziom trójglicerydów we krwi. Dzięki oznaczeniu poziomu cholesterolu można określić indywidualne ryzyko zachorowania na choroby serca.
Stale zwiększa się liczba Polaków z podwyższonym poziomem cholesterolu. Z szacunków wynika, że dotyczy nawet 60 proc. społeczeństwa. Niemniej nie każdy z musi być natychmiast poddany specjalistycznemu leczeniu za pomocą statyn.
Najskuteczniejszym sposobem w walce z podwyższonym poziomem cholesterolu jest dieta. Z jadłospisu należy wyrzucić tłuste mięsa, smalec, jajka, masło, śmietanę oraz produkty roślinne, takie jak olej kokosowy i olej palmowy, gdyż powodują one wzrost stężenia złego cholesterolu we krwi.
Do diety warto wprowadzić za to tłuste ryb, które są świetnym źródłem nienasyconych tłuszczów, szczególnie kwasów omega-3.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.