Zadziała jak drogi lek z apteki. Przynosi ulgę podczas infekcji
W sezonie zimowym, kiedy nasze ciało i umysł potrzebują dodatkowego wsparcia, wyjątkowego znaczenia nabiera "biały napar" – napój bogaty w cynamon, imbir, goździki, anyż i szafran. "Biały napar" na swojej stronie propaguje Pan Tabletka, czyli farmaceuta Marcin Korczyk. Jakie korzyści oferuje nam ta mikstura?
1. Składniki "białego naparu"
Do przygotowania naparu niezbędny jest:
- cynamon (jedna laska),
- świeży imbir (ok. 3 cm),
- goździki (8 sztuk),
- anyż (jedna gwiazdka),
- szafran (dwa pręciki).
Jak działają składniki "białego naparu"?
2. Cynamon. Naturalny regulator cukru
Cynamon, jeden z kluczowych składników "białego naparu" jest ceniony za to, że regulujące poziom cukru we krwi, co jest szczególnie istotne w zapobieganiu i zarządzaniu cukrzycą typu 2.
Co więcej, cynamon ma właściwości przeciwzapalne i może przyczyniać się do poprawy trawienia.
3. Imbir. Źródło ciepła i odporności
Imbir jest znany ze swoich właściwości rozgrzewających, co czyni go idealnym wyborem na zimowe dni. Dodatkowo wspiera układ odpornościowy i pomaga w walce z przeziębieniami oraz grypą.
Zobacz także: Napój z imbirem i kurkumą
4. Goździki. Antyoksydacyjna moc
Około 8 sztuk goździków w "białym naparze" dostarcza silnych antyoksydantów, które zwalczają wolne rodniki i wspierają ogólne zdrowie.
Goździki są również znane ze swoich właściwości przeciwbólowych i antybakteryjnych.
5. Anyż. Ulga dla układu oddechowego
Anyż przyczynia się do poprawy funkcjonowania układu oddechowego. Jest pomocny w łagodzeniu kaszlu i wspiera zdrowie dróg oddechowych, co jest szczególnie ważne w sezonie przeziębień i infekcji.
6. Szafran. Złoto w naparze
Dwa pręciki szafranu w "białym naparze" nie tylko wzbogacają napój o wyjątkowy aromat i kolor, ale także dostarczają cennych składników odżywczych.
Szafran ma właściwości antydepresyjne i może poprawiać nastrój w ciemne, zimowe dni.
7. Sposób przygotowania "białego naparu"
Pokrojony imbir wraz z pozostałymi składnikami należy umieścić w naczyniu, zalać wrzącą wodą i przykryć pokrywką.
Po upływie piętnastu minut warto odsłonić naczynie i pozostawić napar do ostygnięcia. Jeśli temperatura naparu spadnie poniżej 60 stopni, można do niego dodać miodu.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Rekomendowane przez naszych ekspertów
Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.