Ziołowe tabletki uspokajające

Kozłek lekarski (Valeriana officinalis), potocznie zwany walerianą, jest to jedno z najczęściej stosowanych ziół leczniczych, w celu uspokojenia czy zniesienia nadmiernego napięcia emocjonalnego. Surowcem wykorzystywanym w lecznictwie jest korzeń kozłka. Znalazł on zastosowanie w leczeniu zaburzeń neurowegetatywnych. Wykazuje działanie uspokajające i ułatwiające zasypianie.

Swoje lecznicze działanie zawdzięcza swoim składnikom aktywnym, jakimi są estry kwasu walerianowego i izowalerianowego (walerianiany), kwas walerenowy, waleranon, walerenal i inne. Kwas walerenowy pobudza receptory GABA, w wyniku czego wyciąg z kozłka lekarskiego wykazuje także działanie spazmolityczne.

Męczennica cielista (Passiflora Incarnata) jest to roślina lecznicza, której wykorzystywane jest ziele jako surowiec leczniczy. Posiada wiele substancji aktywnych, m.in.

• alkaloidy indolowe w ilości do 0,09%: harman, zwany pasyfloryną, harmina oraz harmol,
• flawonoidy – kwercetyna, apigenina, witeksyna; glikozyd cyjanogenny;
• związki benzochinonowe – maltol; leukoantocyjanozyd;
• fitosterole;
• sole mineralne.

Te związki czynne, szczególnie alkaloidy indolowe, odpowiedzialne są za uspokajające i spazmolityczne działanie męczennicy cielistej. W badaniach na zwierzętach zostało potwierdzone jej działanie zmniejszające wrażliwość ośrodków podkorowych, a także działanie przeciwskurczowe mięśni przewodu pokarmowego i naczyń.

Do działań niepożądanych tabletek z męczennicą zaliczamy czasami silne bóle głowy oraz zaburzenia widzenia.

Melisa lekarska (Mellisa officinalis), a dokładniej wyciągi z liści melisy, stosowane są jako typowy ziołowy środek uspokajający. Za jej działanie lecznicze głównie odpowiedzialny jest zawarty w niej olejek eteryczny.

Ta roślina lecznicza wykazuje szereg różnych działań, oprócz właściwości uspokajających. Są to m.in.: działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, znoszenie napięcia mięśniowego oraz nerwowego, działanie regenerujące na układ nerwowy, pobudzanie trawienia i zwiększanie wydzielania soku żołądkowego, działanie łagodzące ból, szczególnie bóle menstruacyjne i wiele innych.

Lecznictwo naturalne wykorzystuje także szyszki (owocostany) chmielu zwyczajnego (Humulus lupulus). Na szyszkach znajduje się tzw. lupulina – gorzkawa żywica.

Szyszki zawierają olejek eteryczny, dzięki któremu zawdzięczamy działanie lecznicze. W jego skład wchodzą związki terpenowe i seskwiterpenowe, głównie humulen, lupulen, mircen i kariofilen. Oprócz tego żywice, garbniki i flawonoidy. Szyszki chmielu wykazują działanie uspokajające, bakteriostatyczne oraz moczopędne i poprawiające trawienie.

Ziołowe leki uspokajające znalazły zastosowanie w licznych schorzeniach. Przede wszystkim w:

• stanach ogólnego pobudzenia nerwowego, niepokoju,
• stanach lękowych,
• zaburzeniach snu, bezsenności,
• nadmiernym pobudzeniu ruchowym,
• nerwicach,
• bólach głowy na tle nerwowym, tj. wywołanych pobudzeniem układu nerwowego,
• w histerii u dzieci,
• w niewielkich napadach drgawek pochodzenia ośrodkowego czy zaburzeniach czynności serca wywołanych pobudzeniem nerwowym.

Inne zastosowania to zmniejszenie dolegliwości związanych z okresem przekwitania (objawy klimakterium) oraz rekonwalescencji po operacjach i ciężkich chorobach, a także pomocniczo w stanach skurczowych jelit i naczyń wieńcowych.