Ćwiczenie rozciągajace tylną stronę nóg (WIDEO)
Rozciąganie tylnej strony ud. Tylna strona nóg pracuje przy większości ruchów człowieka. Kobiety w ciąży mają dodatkowe obciążenie, co te partie mocno odczuwają. Dlatego bardzo istotne jest, by przynajmniej od czasu do czasu dać tym mięśniom...