BRh – charakterystyka, dieta

Okazuje się, że grupa krwi ma duży wpływ na nasze życie. Rozróżnienie na grupy krwi zawdzięczamy naszym praprzodkom. Ich styl życia, sposób odżywiania doprowadził do powstania wielu modyfikacji. Dotyczy to między innymi takich kwestii, jak funkcjonowanie układu odpornościowego. Grupa krwi określana jest na podstawie antygenów występujących na poziomie czerwonych krwinek. Jeżeli ktoś posiada tylko antygeny A, wówczas posiada grupę krwi A. Posiadanie wyłącznie antygenów B – to grupa krwi B., Jeżeli występują oba te antygeny – typ AB. Zupełny brak antygenów oznacza grupę krwi O. Jaka jest specyfika grupy BRh?

1. Charakterystyka grupy krwi BRh

Grupa krwi B z układem Rh - BRh to najbardziej złożony system grupowy u człowieka. W jego składzie wyróżnia się około 49 antygenów. Nazwa tego układu pochodzi od rodzaju małp Rhesus. To właśnie od tego gatunku zwierząt uzyskano po raz pierwszy krwinki Rh+. Warto wiedzieć, że antygeny Rh występują tylko i wyłącznie na krwinkach czerwonych. W układzie tym występują następujące antygeny: D, C, E oraz e. Najważniejszym antygenem jest antygen D. Człowiek, który posiada na powierzchni krwinek czerwonych antygen D – określa się, jako Rh+. Jeżeli krwinki nie reagują z surowicą anty-D, wówczas takie osoby określa się, jako Rh-. Według wielu naukowców każdy człowiek powinien trzymać się diety zgodnej z grupą krwi. Jak jest w przypadku BRh?

2. Dieta dla grupy krwi BRh

Zobacz film: "Badania w RZS"

Według niektórych dietetyków nie tylko wiek i płeć mają wpływ na procesy chudnięcia, lecz także grupa krwi. Grupa krwi BRh to przede wszystkim stabilny układ odpornościowy, który chroni przed chorobami układu krążenia. Minusem Brh jest nieumiejętne radzenie sobie ze stresem. Podczas odczuwania lęków nerwowych organizm wytwarza nadmierne ilości kortyzolu. Może on spowodować znaczne spowolnienie w zakresie funkcjonalnej pracy układu immunologicznego. Niestety, osoby z BRh narażone są na infekcje wywołane przez paciorkowce oraz gronkowce. Łączy się to między innymi z częstymi stanami zapalnymi gardła, zatok oraz płuc. BRh to także zagrożenie cukrzycą typu 2, stwardnieniem rozsianym czy toczniem

Jakie składniki są potrzebne BRh? W diecie osób z BRh powinny znaleźć się przede wszystkim zielone warzywa, mięso, jaja, produkty mleczne o obniżonej zawartości tłuszczu. Wskazane, zatem są następujące produkty z poszczególnych grup żywnościowych: mięso (przede wszystkim baranina), jaja i nabiał, chleb i grzanki, oliwa z oliwek, ziarna, makarony, owoce (ananas, banan, czarne winogrona, śliwki), warzywa, (brokuły, bakłażan, botwinka, fasole, pietruszka, pasternak, marchew, papryka, ziemniaki, kalafior), przyprawy (curry, chrzan, imbir, pieprz, pietruszka), herbaty ziołowe, imbir, liście malin, owoce dzikiej róży, zielona herbata, ryby (szczupak, dorsz, flądra, morszczuk, pstrąg morski, sola, plamiak, makrela).

Dieta dla BRh powinna składać się z pięciu niewielkich posiłków, w skład, których zaliczyć można: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek oraz kolację.

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.