BRh – charakterystyka, dieta

Okazuje się, że grupa krwi ma duży wpływ na nasze życie. Rozróżnienie na grupy krwi zawdzięczamy naszym praprzodkom. Ich styl życia, sposób odżywiania doprowadził do powstania wielu modyfikacji. Dotyczy to między innymi takich kwestii, jak funkcjonowanie układu odpornościowego. Grupa krwi określana jest na podstawie antygenów występujących na poziomie czerwonych krwinek. Jeżeli ktoś posiada tylko antygeny A, wówczas posiada grupę krwi A. Posiadanie wyłącznie antygenów B – to grupa krwi B., Jeżeli występują oba te antygeny – typ AB. Zupełny brak antygenów oznacza grupę krwi O. Jaka jest specyfika grupy BRh?

BRh - charakterystyka

Grupa krwi B z układem Rh - BRh to najbardziej złożony system grupowy u człowieka. W jego składzie wyróżnia się około 49 antygenów. Nazwa tego układu pochodzi od rodzaju małp Rhesus. To właśnie od tego gatunku zwierząt uzyskano po raz pierwszy krwinki Rh+. Warto wiedzieć, że antygeny Rh występują tylko i wyłącznie na krwinkach czerwonych. W układzie tym występują następujące antygeny: D, C, E oraz e. Najważniejszym antygenem jest antygen D. Człowiek, który posiada na powierzchni krwinek czerwonych antygen D – określa się, jako Rh+. Jeżeli krwinki nie reagują z surowicą anty-D, wówczas takie osoby określa się, jako Rh-. Według wielu naukowców każdy człowiek powinien trzymać się diety zgodnej z grupą krwi. Jak jest w przypadku BRh?

BRh - dieta

Według niektórych dietetyków nie tylko wiek i płeć mają wpływ na procesy chudnięcia, lecz także grupa krwi. Grupa krwi BRh to przede wszystkim stabilny układ odpornościowy, który chroni przed chorobami układu krążenia. Minusem Brh jest nieumiejętne radzenie sobie ze stresem. Podczas odczuwania lęków nerwowych organizm wytwarza nadmierne ilości kortyzolu. Może on spowodować znaczne spowolnienie w zakresie funkcjonalnej pracy układu immunologicznego. Niestety, osoby z BRh narażone są na infekcje wywołane przez paciorkowce oraz gronkowce. Łączy się to między innymi z częstymi stanami zapalnymi gardła, zatok oraz płuc. BRh to także zagrożenie cukrzycą typu 2, stwardnieniem rozsianym czy toczniem.

Jakie składniki są potrzebne BRh? W diecie osób z BRh powinny znaleźć się przede wszystkim zielone warzywa, mięso, jaja, produkty mleczne o obniżonej zawartości tłuszczu. Wskazane, zatem są następujące produkty z poszczególnych grup żywnościowych: mięso (przede wszystkim baranina), jaja i nabiał, chleb i grzanki, oliwa z oliwek, ziarna, makarony, owoce (ananas, banan, czarne winogrona, śliwki), warzywa (brokuły, bakłażan, botwinka, fasole, pietruszka, pasternak, marchew, papryka, ziemniaki, kalafior), przyprawy (curry, chrzan, imbir, pieprz, pietruszka), herbaty ziołowe,imbir, liście malin, owoce dzikiej róży), zielona herbata, ryby (szczupak, dorsz, flądra, morszczuk, pstrąg morski, sola, plamiak, makrela).

5 chorób, na które może narażać cię grupa krwi

Styl życia oraz dietę można zawsze zmienić na zdrowsze. Grupy krwi natomiast nikt z nas sobie nie wybiera, a może ona determinować predyspozycje do niektórych...

Dieta dla BRh powinna składać się z pięciu niewielkich posiłków, w skład, których zaliczyć można: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek oraz kolację.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Morfologia krwi - zastosowanie, normy, interpretacja
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocni lekarze

Artykuły Morfologia krwi - zastosowanie, normy, interpretacja
Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Bakalie w diecie

Bakalie w diecie

Bakalie powinny stanowić część racjonalnego żywienia.

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Waga

Waga

Waga Warto posiadać wagę, aby móc kontrolować masę swojego ciała.

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Lampka wina

Lampka wina

Substancja zawarta w winie nie jest w stanie zastąpić codziennych ćwiczeń, ale może spowolnić utratę formy.

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Jak kupić zdrowe jedzenie?

Jak kupić zdrowe jedzenie?

Listy składników oraz tabele wartości odżywczych podają najważniejsze informacje o danym produkcie spożywczym. Warto zatem wyrobić sobie nawyk ich czytania podczas zakupów.

Suplementy diety - charakterystyka, składniki, odchudzanie

Szelazo+SR

Szelazo+SR

Suplement diety Szelazo+SR Jak walczyć z przemęczeniem, ospałością, bólami głowy? Może to wynik niedoboru żelaza. Spróbuj Szelazo+SR - suplementu diety, który uzupełni wszelkie braki żelaza w organizmie.

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Piramida żywienia

Piramida żywienia

Dieta skomponowana na wzór piramidy żywienia gwarantuje racjonalne odżywianie.

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Jajka

Jajka

Jajka są produktem bardzo odżywczym, dlatego powinny je spożywać osoby wychudzone, niedożywione oraz przewlekle chore. Ostatnie badania wykazały, że jajka są bogatym źródłem antyoksydantów.

Suplementy diety - charakterystyka, składniki, odchudzanie

Prezent pod choinkę a zdrowie kobiety

Prezent pod choinkę a zdrowie kobiety

Zdrowie kobiet Kobiety potrzebują wyjątkowej ochrony i pielęgnacji nie tylko swojej urody, ale też zdrowia, dlatego warto zastanowić się, czy w prezencie nie chciałyby otrzymać produktu, który pomoże im o nie zadbać.