Co twoje stopy mówią o zdrowiu?
Pierwsze symtomy choroby wcale nie muszą być związane z bólem czy osłabieniem organizmu, bo wiele groźnych schorzeń przez długie lata nie daje żadnych objawów. Jest jednak część ciała, która sygnalizuje więcej na temat stanu naszego zdrowia, niż nam się wydaje. To stopy. Zmiana ich wyglądu może być już pierwszym powodem do niepokoju.
Każda stopa składa się z 26 kości, 33 stawów i 107 więzadeł. Dodatkowo znajduje się w nich mnóstwo naczyń krwionośnych i nerwów, które biegną do serca, mózgu oraz kręgosłupa. Ból w nogach wcale nie musi oznaczać zmęczenia, a żółte paznokcie zbyt częstego stosowania lakieru. Dlatego warto wiedzieć, co o zdrowiu "mówią" stopy.
Suche i zimne stopy
Przesuszona skóra na stopach może oznaczać problemy z krążeniem krwi spowodowane chorobą tętnic obwodowych. Innymi objawami, które to potwierdzają, są błyszcząca skóra oraz włoski wyrastające na stopach lub kostkach. Bardzo sucha skóra może być również objawem innych problemów, takich jak grzybica czy alergia.
Jeśli stwierdzono u ciebie cukrzycę, a skóra niespodziewanie stała się sucha, być może chorujesz na neuropatię autonomicznego układu nerwowego. Zimne **przez cały rok stopy** to znak, że tarczyca nie funkcjonuje prawidłowo, czyli nie produkuje wystarczającej ilości hormonów regulujących przemiany metaboliczne prowadzące do wytwarzania ciepła. Inne skutki zaburzeń to zmęczenie, zwiększenie masy ciała, a nawet utrata włosów.
Skurcze, drętwienie i mrowienie
Najczęstszą przyczyną powracających skurczów jest brak magnezu, wapnia lub potasu. Sprawdź więc, czy codzienna dieta dostarcza ci niezbędnej ilości tych składników. Ból przypominający wbijanie szpilek i igieł w stopy, czyli mrowienie i drętwienie, to kolejny objaw towarzyszący cukrzycy. Cukier we krwi może blokować prawidłowe funkcjonowanie nerwów znajdujących się wzdłuż stóp, przez co możesz tracić w nich czucie.
Bardzo duże i szerokie palce
Jeśli największy palec u stopy powiększa się, może to świadczyć o zapaleniu stawów spowodowanych zbyt dużą ilością puryn w organizmie. Często dzieje się tak, gdy jemy zby dużo czerwonego mięsa lub pijemy zbyt dużo alkoholu. Puryny to związki chemiczne, z których powstają duże ilości kwasu moczowego. Jego podwyższony poziom może prowadzić do takich chorób jak: dna moczanowa, niewydolność nerek, kamica. Nadmiar gromadzi się również w stawach.
Jeśli palce u stóp zmieniają wygląd – stają się bardziej okrągłe i szersze – to znak, że zmniejsza się przepływ krwi do naczyń krwionośnych znajdujących się pod płytką paznokcia. Może to być poważny objaw raka płuc lub chorób serca. Inną przyczyną są choroby jelit.
Opuchnięte kostki i utrata włosów na palcach
Opuchnięte kostki to jeden z bardzo często bagatelizowanych objawów. Istnieje przecież wiele wytłumaczeń – upał, zmęczenie, czy niewygodne buty. Może być również objaw poważniejszych problemów z nerkami. Jeśli nie funkcjonują prawidłowo, organizm zatrzymuje płyny w organizmie, które często gromadzą się właśnie w okolicy kostek.
Utrata włosów na palcach może oznaczać z kolei słabe krążenie, w wyniku którego mieszki włosowe nie są mocne i odżywione. To objaw typowy dla chorób naczyń krwionośnych – najczęściej miażdżycy tętnic.
Żółte paznokcie i czerwone linie pod nimi
Czerwona linia pod paznokciami może być objawem zapalenia wsierdzia, czyli zakażenia wewnętrznej wyściółki komór serca i zastawek.
Żółte paznokcie świadczą albo o łuszczycy (jeśli towarzyszy im dodatkowo osłabienie płytki, która przybiera wygląd cienkiej łuski z drobnymi dziurkami), albo łagodnej postaci grzybicy. Jeśli wykluczysz te choroby, żółty kolor paznokci u nóg może być sygnałem problemów z układem oddechowym lub obrzęku limfatycznego.
