Przygotowanie do porodu

Komentarze (1)
PlumBum
PlumBum

Wspaniale, że coraz więcej mówi się o ćwiczeniu tzw. mięśni Kegla. Kobiety, jeśli tylko mają możliwość, chcą dbać o siebie, co widać po liczbie kobiet ćwiczących fizycznie. Rozpowszechniona wiedza sprawi, że zadbają również o mięśnie nie tak oczywiste, bo niewidoczne – mięśnie dna miednicy. Świetnym wsparciem są w ich ćwiczeniu kuleczki progresywne takie, jak PlumBum: http://plumbum.com.pl/pl/p/KULKI-PROGRESYWNE-KOMPLET/100 Idea progresywności polega na możliwości wyboru ciężarków według potrzeb, samopoczucia oraz stanu mięśni.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Przygotowanie do porodu
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Ciaza

~olkas • ostatni post 1 tydzień temu

2
Artykuły Przygotowanie do porodu
Przygotowanie do porodu

Masaż krocza

Masaż krocza - zdjęcie to dobry sposób na przygotowanie dróg rodnych kobiety do porodu. Wpływa na poprawę elastyczności tkanek, rozciąga i rozluźnia (...) po codziennej kąpieli. Pęknięcie krocza Pęknięcie...

Przygotowanie do porodu

Ćwiczenia mięśni Kegla w ciąży

, wypadaniu pęcherza moczowego lub macicy, a także zapewnić sobie łatwiejszy przebieg porodu i szybszy powrót do pełnej sprawności po urodzeniu dziecka (...) ułatwiają wyparcie dziecka podczas porodu - dziecko łatwiej...

Przygotowanie do porodu

Nacięcie krocza w czasie porodu

Nacięcie krocza w czasie porodu

, kiedy w drugiej fazie porodu tkanka krocza napina się i robi się cienka. Wyróżnia się cztery stopnie uszkodzenia krocza. I stopień to zniekształcenia śluzówki (...) . W IV stopniu uszkodzona jest także błona śluzowa odbytu. Czynniki...

Przygotowanie do porodu

Masaż krocza - zdjęcie

Masaż krocza - zdjęcie

Masaż krocza wpływa na poprawę elastyczności tkanek, rozciąga i rozluźnia okolice pochwy w celu łatwiejszego i mniej bolesnego przejścia dziecka przez kanał rodny.

Przygotowanie do porodu

Zmniejszanie bólu porodowego - masaż pleców

Zmniejszanie bólu porodowego - masaż pleców

Bóle porodowe są spowodowane intensywnymi skurczami macicy; nie można ich uniknąć, lecz jedynie złagodzić. Skurcze macicy to również dobra oznaka sygnalizująca matce, że niedługo przyjdzie na świat długo oczekiwane maleństwo. Niefarmakologiczne metody...

Przygotowanie do porodu

Pozycje do spania dla ciężarnych

„British Medical Journal" opublikował badania, które sugerują, że najlepszą pozycją do spania dla kobiet w ciąży jest pozycja na lewym boku, gdyż minimalizuje ona ryzyko urodzenia martwego dziecka. Przyczyny martwych urodzeń W...

Przygotowanie do porodu

Nacięcie krocza przy porodzie

Ochrona krocza, niestety, nie zawsze jest ważnym elementem prowadzenia porodu w polskich szpitalach. Wciąż są miejsca, w których nacięcia krocza (...) zewnętrznego odbytu, stopień IV - pękniecie sięgające błony śluzowej odbytnicy. Podczas...

Przygotowanie do porodu

Jesteś w ciąży? Uchroń dziecko przed astmą!

Naukowcy z Uniwersytetu Columbia są zdania, że niepokój, stres i depresja w czasie ciąży mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia astmy u dziecka. Astma objawia się kaszlem, zwłaszcza w nocy, świszczącym oddechem lub gwizdaniem podczas wydychania powietrza,...

Przygotowanie do porodu

Balonik epi-no

Balonik epi-no to przyrząd treningowy pomagający kobiecie przygotować się do porodu i regeneracji poporodowej. W Polsce to nowość. Narodziny dziecka (...) . Jednym z najmniej przyjemnych części porodu jest nacięcie krocza....

Przygotowanie do porodu

O czym warto pamiętać przed i po porodzie?

Kobieta w ciąży wychodząc z domu, już od drugiego trymestru, powinna zawsze mieć ze sobą "niezbędnik kobiety w ciąży". Co taki niezbędnik zawiera? Kobieta w ciąży zawsze powinna mieć ze sobą: dowód osobisty, kartę ciąży, oryginał grupy krwi, leki...