Przygotowanie do porodu

Komentarze (1)
PlumBum
PlumBum 11 miesięcy temu

Wspaniale, że coraz więcej mówi się o ćwiczeniu tzw. mięśni Kegla. Kobiety, jeśli tylko mają możliwość, chcą dbać o siebie, co widać po liczbie kobiet ćwiczących fizycznie. Rozpowszechniona wiedza sprawi, że zadbają również o mięśnie nie tak oczywiste, bo niewidoczne – mięśnie dna miednicy. Świetnym wsparciem są w ich ćwiczeniu kuleczki progresywne takie, jak PlumBum: http://plumbum.com.pl/pl/p/KULKI-PROGRESYWNE-KOMPLET/100 Idea progresywności polega na możliwości wyboru ciężarków według potrzeb, samopoczucia oraz stanu mięśni.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Przygotowanie do porodu
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Przygotowanie do porodu
Przygotowanie do porodu

Ćwiczenia mięśni Kegla - zasady, zalety

przebieg porodu i szybszy powrót do pełnej sprawności po urodzeniu dziecka. Ćwiczenia mięśni Kegla można przeprowadzić w każdej pozycji i w każdym (...) jest dźwiganie ciężaru rozwijającego się płodu; mięśnie są bardziej elastyczne,...

Przygotowanie do porodu

Masaż krocza

Masaż krocza - zdjęcie to dobry sposób na przygotowanie dróg rodnych kobiety do porodu. Wpływa na poprawę elastyczności tkanek, rozciąga i rozluźnia (...) po codziennej kąpieli. ## Pęknięcie krocza (/pekniecie-krocza)...

Przygotowanie do porodu

Masaż krocza - zdjęcie

Masaż krocza - zdjęcie

Masaż krocza wpływa na poprawę elastyczności tkanek, rozciąga i rozluźnia okolice pochwy w celu łatwiejszego i mniej bolesnego przejścia dziecka przez kanał rodny.

Przygotowanie do porodu

Zmniejszanie bólu porodowego - masaż pleców

Bóle porodowe są spowodowane intensywnymi skurczami macicy; nie można ich uniknąć, lecz jedynie złagodzić. Skurcze macicy to również dobra oznaka sygnalizująca matce, że niedługo przyjdzie na świat długo oczekiwane maleństwo. Niefarmakologiczne metody...

Przygotowanie do porodu

Balonik epi-no

Balonik epi-no to przyrząd treningowy pomagający kobiecie przygotować się do porodu i regeneracji poporodowej. W Polsce to nowość. Narodziny dziecka (...) . Jednym z najmniej przyjemnych części porodu jest nacięcie krocza....

Przygotowanie do porodu

Skurcze porodowe - rodzaje, objawy, skurcze przepowiadające

. Skurcze porodowe - rodzaje Skurcze porodowe można podzielić na cztery grupy. Każda z nich związana jest z inną fazą porodu. Jako pierwsze (...) . Po kilku godzinach ich trwania i odpowiednim rozwarciu szyjki macicy pojawiają...

Przygotowanie do porodu

Lewatywa przed porodem - zabieg, higiena, zastrzeżenia

po kilku minutach następuje wypróżnienie. W Polsce lewatywa przed porodem jest wykonywana w sposób rutynowy, jako coś normalnego. Należy jednak pamiętać (...) , że kobieta w ciąży nie musi zgodzić się na jej wykonanie. Lewatywa...

Przygotowanie do porodu

O czym warto pamiętać przed i po porodzie?

-ciaza) i (http://portal.abczdrowie.pl/porod-naturalny-czy-cesarskie-ciecie) wiążą się z całym szeregiem zmian, szczególnie w obrębie narządów rodnych

Przygotowanie do porodu

Nacięcie krocza w czasie porodu

, kiedy w drugiej fazie porodu tkanka krocza napina się i robi się cienka. Wyróżnia się cztery stopnie uszkodzenia krocza. I stopień to zniekształcenia śluzówki (...) . W IV stopniu uszkodzona jest także błona śluzowa odbytu. Czynniki...

Przygotowanie do porodu

Pozycje do spania dla ciężarnych

„British Medical Journal" opublikował badania, które sugerują, że najlepszą pozycją do spania dla kobiet w ciąży jest pozycja na lewym boku, gdyż minimalizuje ona ryzyko urodzenia martwego dziecka. Przyczyny martwych urodzeń W...