Część ciała, którą za rzadko myjemy. To istne siedlisko bakterii
Czy konieczne jest codzienne mycie całego ciała? Autorzy portalu Bright Side przekonują, że nie ma takiej potrzeby - wprost przeciwnie, to prowadzi do nadmiernego wysuszenia skóry i niszczy mikrobiom. Specjaliści wskazują jednak kilka regionów ciała, które wymagają szczególnej higieny, a często są pomijane podczas codziennych zabiegów pielęgnacyjnych.
Jak często powinniśmy się myć? Wielu zapomina o tych partiach ciała
W tym artykule:
Zbyt częste mycie może być szkodliwe
Wiele osób nie wyobraża sobie życia bez codziennego prysznica. To na pewno doskonałe rozwiązanie podczas upałów, chłodna woda przed snem pozwoli obniżyć temperaturę ciała i ułatwi zasypianie.
Osoby z cienkimi włosami, które bardzo szybko się przetłuszczają, rzeczywiście potrzebują częstego mycia głowy - inaczej ich fryzura będzie wyglądać mało efektownie, a włosy zamienią się w strąki. Jednak w większości przypadków codzienne mycie włosów nie jest konieczne i nie jest wskazane. Poddawanie włosów wszystkim nadmiernym zabiegom pielęgnacyjnym, może doprowadzić do ich zniszczenia i przesuszenia.
Autorzy popularnego portalu Bright Side zwracają uwagę, że również codzienne mycie całego ciała mydłem, czy żelem nie jest konieczne, a może doprowadzić do podrażnienia skóry i jej nadmiernego przesuszenia. W dodatku w ten sposób pozbawiamy się naturalnej flory bakteryjnej, która pobudza układ odpornościowy. Wystarczy umyć ciało trzy razy w tygodniu, a w pozostałe dni potrzebne jest tylko spłukanie skóry wodą.
Bakterie w słuchawkach prysznicowych
Te partie ciała trzeba myć codziennie
Z analizy przeprowadzonej przez portal wynika, że są dwie partie ciała, które są nagminnie pomijane podczas mycia - a właśnie te rejony wymagają najczęstszej pielęgnacji. Chodzi o stopy i język. O ile rutynowo szorujemy zęby, o tyle mało kto dba o codziennie czyszczenie języka. Tymczasem bakterie zgromadzone na języku są głównym powodem nieświeżego oddechu.
Drugą partią regularnie pomijaną są podeszwy stóp, wiele osób po prostu spłukuje je wodą. Tymczasem, żeby zadbać o ich prawidłową higienę, zapobiec podrażnieniom i przesuszeniu, powinno się je myć codziennie ciepłą wodą z mydłem.
Amerykańska lekarka i autorka bestsellerowych poradników medycznych dr Robynne Chutkan wymienia jeszcze inne partie ciała, które powinno się myć codziennie mydłem lub żelem.
- O ile nie ukończyłeś właśnie biegu w błocie, jedynymi miejscami, które wymagają codziennego namydlania są stopy, pachy i pachwiny. Reszcie ciała wystarczy spłukanie, nawet jeśli jesteś po intensywnym treningu - przekonuje.
Skorzystacie z tych rad?
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
