Czy suplementacja witaminy C może złagodzić przebieg COVID-19? Nowe badania
Pandemia koronawirusa od niemal dwóch lat sieje spustoszenie na całym świecie. Naukowcy prześcigają się w znalezieniu czynników łagodzących przebieg COVID-19. Teraz ukazały się kolejne badania, w których pod lupę wzięto wpływ witaminy C na chorobę wywołaną koronawirusem. Czy kwas askorbinowy pomaga w walce z COVID-19?
1. Witamina C w leczeniu COVID-19
Witamina C, nazywana również kwasem askrobinowym, pełni bardzo ważną funkcję w naszym organizmie. Przede wszystkim pomaga skutecznie walczyć z infekcjami, ale pojawiają się doniesienia, że może także łagodzić skutki uboczne chemioterapii i radioterapii, które są stosowane u pacjentów onkologicznych. Nie ma jednak dostatecznych dowodów naukowych na to, że witamina C ma działanie lecznicze w stosunku do raka.
W dobie pandemii COVID-19 możemy jednak natknąć się na wiele informacji dotyczących wpływu różnych substancji na przebieg choroby. Na przykład na tę sugerującą, że dożylna suplementacja witaminy C łagodzi przebieg infekcji wywołanej przez koronawirusa oraz zwiększa odporność organizmu na zakażenie się SARS-CoV-2.
Tej kwestii postanowili przyjrzeć się naukowcy z Clinical Epidemiology Unit All India Institute of Medical Sciences w New Delhi, którzy zgromadzili dane od 572 pacjentów z COVID-19 i grupy placebo z Iranu, Chin i Stanów Zjednoczonych, którym podawano witaminę C w ramach leczenia.
- Witamina C jest dobrze znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych i wymiatających wolne rodniki. Może również nasilać syntezę kortyzolu czy wpływać na funkcjonowanie leukocytów, wzmacniając tym samym uzbrojenie przeciwko różnym patogenom, w tym wirusom. Postanowiliśmy sprawdzić, jak wpłynie na pacjentów z COVID-19 – piszą autorzy badań opublikowanych w serwisie Narodowej Biblioteki Medycznej USA.
W badaniach uwzględniono pacjentów z ciężkim i łagodnym przebiegiem COVID-19. Jednym podawano witaminę C w formie dożylnej, innym doustnie. Dawki witaminy C wahały się od 50 mg dziennie do 24 g dziennie. Jaki był efekt podawania witaminy C chorym na COVID-19?
2. Podawanie witaminy C nie łagodzi przebiegu COVID-19
Okazało się, że terapia witaminą C nie złagodziła przebiegu COVID-19 i nie przyniosła korzyści w żadnej z badanych grup.
- Nasza metaanaliza wykazała, że podawanie witaminy C nie miało żadnego wpływu na wyniki zdrowotne u pacjentów zakażonych COVID w porównaniu z placebo. Analiza podgrup wykazała również, że niezależnie od dawki, drogi podania i ciężkości choroby, podanie witaminy C nie przyniosło dostrzegalnych korzyści u tych pacjentów – poinformowali autorzy badań.
Eksperci nie są zdziwieni wynikami tych badań. Dr Lidia Stopyra, specjalistka w dziedzinie chorób zakaźnych podkreśla, że przez wcześniejsze doniesienia ludzie uwierzyli, że witamina C może chronić przed SARS-CoV-2, co niestety nie jest prawdą. Witamina C nie jest także lekiem na COVID-19, dlatego lekarka ostrzega Polaków.
- Ludzie wykupują preparaty z witaminą C z aptek, ponieważ wierzą, że im więcej dostarczą ich do organizmu, tym większa będzie jego odporność na zakażenie się SARS-CoV-2. To błędne myślenie. Witamina C ma pomóc organizmowi w walce z infekcjami, ale nie chroni przed COVID-19 – potwierdza dr Stopyra.
Ekspertka dodaje, że każda suplementacja witamin powinna być uzgodniona z lekarzem i poprzedzona badaniami laboratoryjnymi. Choć witamina C nie ma wysokiej toksyczności, a nasz organizm potrafi wydalić jej nadmiar z moczem, lekarka odradza przyjmowanie zwiększonej dawki witaminy C.
- Gdy dojdzie do znacznego przedawkowania, może rozwinąć się m.in. kamica nerkowa. Możemy również odczuwać nudności. Tym bardziej niewskazana jest nadmierna suplementacja, ponieważ i tak jej nadmiar zostanie wydalony przez organizm. Najpierw wchłonie on potrzebną ilość, a następnie uruchomi mechanizmy, aby wydalić nadmiar. To nie ma zatem sensu – tłumaczy dr Stopyra.
Jak zatem dbać o właściwy poziom witaminy C w organizmie?
- Jeśli odżywiamy się dobrze i regularnie, a w naszej diecie obecne są owoce i warzywa, poziom witaminy C powinien utrzymywać się w normie, a funkcje odpornościowe powinny działać dobrze. Oznacza to, że nie potrzebujemy dodatkowej suplementacji, choć zdarza się, że na początku infekcji podaje się pacjentom witaminę C, bo wówczas (w związku z mobilizacją układu odpornościowego) zapotrzebowanie na tę witaminę może być większe. Są to jednak sytuacje wyjątkowe – tłumaczy specjalistka.
3. Tylko witamina D3 da ochronę przed COVID-19
Dr Bartosz Fiałek, reumatolog i popularyzator wiedzy medycznej o COVID-19, dodaje, że jedyną witaminą, która skutecznie wpływa na przebieg COVID-19 jest witamina D3. Aby była skuteczna, należy ją suplementować z kilkumiesięcznym wyprzedzeniem i zawsze skonsultować przyjmowaną dawkę z lekarzem.
- Badania dowodzą, iż osoby, które zachorowały na COVID-19 i notowały wyjściowo niskie stężenie witaminy D3, częściej doznawały ciężkiego przebiegu choroby, niż pacjenci, którzy mieli właściwy poziom tej witaminy – mówi w rozmowie z WP abcZdrowie dr Bartosz Fiałek, reumatolog i popularyzator wiedzy medycznej.
- Pamiętajmy, że gdy zachorujemy na COVID-19 i nagle zaczniemy zwiększać stężenie witaminy D3, nic nam to nie da. Chodzi o wejście w chorobę z odpowiednim stężeniem. To przed chorobą powinniśmy dbać o to, aby jej poziom był odpowiedni – dodaje dr Fiałek.
Lekarz przypomina, że o odporność należy wzmacniać także w sposób naturalny.
- W naturalnym wzmacnianiu odporności najważniejsza jest aktywność fizyczna oraz zdrowa dieta. Powstały poważne badania, które dowodzą, że dieta roślinna pozytywnie wpływa na przebieg COVID-19. Osoby, które ją stosują, rzadziej zakażają się koronawirusem. Kluczowa jest także higiena i rezygnacja z używek. Trzeba po prostu utrzymywać zdrowy styl życia, dbać o kondycję psychiczną i kontakty społeczne. Stosowanie tych zasad zwiększa odporność i zmniejsza ryzyko różnych infekcji, łącznie z COVID-19 – podsumowuje ekspert.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.
