Czy w ciąży można spać na brzuchu i czy można dotykać brzucha?

Czy będąc w ciąży mogę spać na brzuchu? Takie pytanie zadaje sobie niejedna przyszła mama. Odpowiedź na nie brzmi: tak. Istnieją jednak pewne zastrzeżenia. W ciąży na brzuchu można spać tylko do momentu, gdy brzuszek zaczyna być widoczny, w innym przypadku może to przypominać uczucie leżenia na piłce oraz prowadzić do uszkodzeń płodu. Później zdecydowanie wygodniej będzie układać się na lewym boku. Dzięki temu nie uciskasz na naczynia krwionośne jamy brzusznej.

Kiedy widzimy znajome kobiety w ciąży, naszą pierwszą reakcją jest chęć pogłaskania jej brzucha. Czy jednak w ten sposób nie zaszkodzimy dziecku? Wątpliwości budzi również spanie ciężarnej na brzuchu. Czy taka pozycja jest wskazana? W przypadku głaskania brzucha ciężarnej, nie należy tego robić, gdy ciąża jest zagrożona. Z kolei spanie na brzuchu nie tylko wiąże się z ryzykiem, ale jest też po prostu niewygodne.

Zobacz film: "Czego unikać w ciąży?"

Czy w ciąży można spać na brzuchu?

Kobiety ciężarne często zastanawiają się, czy spanie na brzuchu nie stanowi zagrożenia dla płodu. Okazuje się, że we wczesnym etapie ciąży – nie. W tym czasie macica jest nadal chroniona przez kość łonową. Jednak w późniejszym etapie ciąży spanie na brzuchujest niewygodne lub wręcz niemożliwe. Lekarze również nie są zwolennikami tej pozycji podczas spania.



Najlepszą metodą jest spanie na boku, zwłaszcza na lewym, ponieważ leżenie na prawym boku lub plecach może spowodować ucisk żyły głównej dolnej i w rezultacie zmniejszyć dopływ krwi do serca. Następnie krew może zostać w dolnej części ciała i doprowadzić do zmniejszenia rzutu serca i ilości krwi, która dopływa do narządów. Kobieta może zemdleć, a płód być niedotleniony. Dlatego ciężarna, u której w czasie leżenia pojawiły się mroczki przed oczami, kołatanie serca lub duszność, powinna położyć się na lewym boku. W takiej pozycji lepiej pracują także nerki.



Spanie na plecach może przynieść nieprzyjemne dolegliwości – w okolicy trzeciego trymestru kobieta może mieć problemy z oddychaniem lub zgagę.

Dotykanie brzucha

Dotykanie i głaskanie brzucha w czasie ciąży jest zabronione jedynie w przypadku ciąży zagrożonej, ponieważ może wywołać to skurcze i przedwczesny por...

Czy w ciąży można dotykać brzucha?

Naszym pierwszym odruchem, gdy rozmawiamy z kobietą ciężarną, jest chęć dotknięcia i pogłaskania jej brzucha. Okazuje się jednak, że dotykanie i głaskanie brzucha w czasie ciąży jest zabronione w przypadku ciąży zagrożonej, ponieważ może wywołać skurcze i przedwczesny poród. Jeśli jednak ciąża przebiega prawidłowo, głaskanie brzucha jest wręcz zalecane. Jest to sposób na budowanie więzi z dzieckiem i przyzwyczajanie go do dotyku i świata zewnętrznego. Dziecko często odpowiada na głaskanie brzucha kopaniem lub zmianą pozycji. Ponadto masowanie brzucha pomaga myśleć o znajdującym się w nim dziecku jak o prawdziwej osobie.



Według niektórych badań, dzieci będące w łonie matki mają zdolność odczuwania miłości rodziców. Nawiązywanie kontaktu to element rozwoju osobowości dziecka; kiedy relacja między rodzicami a dzieckiem jest zdrowa, dziecko zaczyna wierzyć, że świat jest bezpiecznym miejscem. Tak rodzi się zaufanie.

 Dla wielu rodziców poczucie więzi z nienarodzonym dzieckiem pojawia się w trakcie ciąży. Dlatego też warto rozmawiać z nim, głaskać brzuch ciężarnej i zrobić badanie ultrasonograficzne. Widok dziecka w łonie matki pomaga wielu rodzicom dostrzec w nim człowieka.

Komentarze (2)
~Izkaxyz
~Izkaxyz 2 miesiące temu

@~xxx: spac mozesz na jakim boku chcesz jezeli nie masz zagrozonej ciazy ja jestem prawie w 8 miesiacu ciazy i lepiej mi sie zasypia na prawym niz na lewym boku. co prawda lezenie na plecach nie jest wskazane jednakze z podniesionymy nogami nie masz obrzekow i spuchnietych nog, :)

Odpowiedz
~xxx
~xxx ponad rok temu

Wszedzie pisza o spaniu na lewym boku. Ludzie nie da sie spac przez kilka miesięcy na lewym boku. Jestem w 5 miesiacu ciazy i przez ciagle ukladanie sie do spania na lewym boku mam straszne bole biodra promieniujace az na cala noge. Tak nie daje rady spac. Musiałabym spać na siedzaco. Zeby choc troche sie przespac musze ulozyc sie na prawym boku.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Czy w ciąży mogę...?
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Czy w ciąży mogę...?
Biegunka

Poznaj skuteczne metody zapobiegania biegunkom

Poznaj skuteczne metody zapobiegania biegunkom

to może wynikać z zespołu jelita drażliwego. Typowe objawy towarzyszące tej przypadłości to bolesne skurcze brzucha, silny dyskomfort oraz mdłości. W momencie (...) , by nie zarazić innych? W momencie wystąpienia biegunki osoba chora...

Czy w ciąży mogę...?

Dotykanie brzucha

Dotykanie brzucha

Dotykanie i głaskanie brzucha w czasie ciąży jest zabronione jedynie w przypadku ciąży zagrożonej, ponieważ może wywołać to skurcze i przedwczesny poród.

Uroda

Jak spalić tłuszcz na brzuchu?

Jak spalić tłuszcz na brzuchu?

W walce z tłuszczem na brzuchu Szukasz sposobu, by pozbyć się uporczywie powracającej tkanki tłuszczowej na brzuchu? Nie działają ćwiczenia, diety (...) się nadmiaru tkanki tłuszczowej z brzucha pomoże...

Ćwiczenia z bosu

Ćwiczenie na grzbiet z użyciem BOSU (WIDEO)

Ćwiczenie na grzbiet z użyciem BOSU (WIDEO) Odtwórz wideo

Na przyrządzie zwanym BOSU można wykonać ćwiczenie wzmacniające grzbiet i brzuch. Partie mięśniowe, do których zalicza się pasmo przyśrodkowe (...) oraz lędźwi. W czasie treningu wysiłek podejmują również mięśnie brzucha,...

Rozstępy

Domowe sposoby na rozjaśnienie rozstępów

Domowe sposoby na rozjaśnienie rozstępów

Skąd się biorą rozstępy? Jeśli zauważyłeś nietypowe bruzdowate ślady na brzuchu, piersiach, pośladkach lub nogach, to najprawdopodobniej (...) są to rozstępy. Najczęściej są następstwem zmian w wadze ciała. Dlatego często pojawiają się...

Choroby i dolegliwości

Pozycja podczas snu a zdrowie

Pozycja podczas snu a zdrowie

i bólów pleców. Spanie na brzuchu powoduje skręcenie szyi na bok, co zagraża kręgom szyjnym - zaznacza Chomiuk. Zaburzenia oddychania i ucisk (...) . W tej pozycji zwiększa się także ciśnienie, które napiera na mięśnie...

Seks w ciąży - ochota na seks, pozycje, przeciwwskazania

Seks w ciąży - 10 rzeczy, które tatusiowie wiedzieć powinni

Seks w ciąży - 10 rzeczy, które tatusiowie wiedzieć powinni

. Dodatkowo bardzo powszechną dolegliwością są nudności. Dlatego wiele kobiet, które wcześniej prowadziły nocny tryb życia, kładzie się spać w czasie ciąży (...) trymestr. Zadbaj o komfort kobiety Ponieważ podczas ciąży...